Hey Guys Achọrọ m ịnye gị mmelite ka ụbọchị 90 nke NoFap gachara.
M na-eche mgbe niile na m ruru eru. Ma m bụ. Ma ọ dịghị mgbe m nwere obi ike. Na obi ike bụ mmetụta. Enwere m ikike, ama m na m ruru eru. Ma enwere nnukwu ọdịiche dị n'etiti ha abụọ.
NoFap enyerela m aka imezu nke ikpeazụ, ebe m na-amata nke mbụ. Akwụsịkwaghị m n'ikike m, na-eche na m nwere ike ime ihe. Ugbu a, m na-eme ha.
Lee nwanyị mara mma, m mụmụọ ọnụ ọchị. M na-ekwu, anyị na-eme ịhụnanya. Ụbọchị na-aga.
A na-amanye m ịbụ ihe. Enweghị m ike ichere ka ihe mee. Enwere ebe a na-eme ugbua. Enweghị m ike ịnọdụ ala n'azụ kọmputa m na-emebi ụbọchị, na-ezu ohi anụ ahụ m maka ihe oyiyi na vidiyo. Ma amaara m tupu NoFap, amaara m ọchịchọ m.
Ndị na-enwe mmekọahụ. Ma ozugbo ewepụrụ m agụụ mmekọahụ ndị ahụ, ma jiri ọchịchọ anụ ahụ, mmetụta mmụọ, mmụọ na ihe okike dochie ha, amalitere m ito eto.
Ndụ adịghị iche, a na-ewusi ya ike. A gbasiri m ike. Ụbọchị ole na ole mbụ siri ike, mana ihe isi ike na-ebelata, na n'ọnọdụ ya enweghị afọ ojuju. Aghọtara m nke ahụ, wee malite ịgbasi mbọ ike na ikpochapụ nke ahụ.
Akụkụ ọ bụla nke ndụ m achọrọ m ịgbanwe, achọrọ m ihe ọmụma bara uru, bara uru na mpaghara ndị ahụ. Ịchọta ndị ndụmọdụ na mpaghara ndị ahụ. M wee rụọ ọrụ ma rụsie ọrụ ike. M gbalịrị ịgbanwe onwe m.
Ịchọta ndị mmekọ mmega ahụ na-ekerịta otu ịhụnanya nke mmata anụ ahụ, na nri. Ịchọta ndị na-emekọ ihe, na ndị na-ese ihe ka ha na-emekọ ọnụ n'ụzọ doro anya na ịmụta ihe site na mbọ nka nke ibe ha. Iji ndị isi m dị ka ngwá ọrụ na-akụziri m ịdị mma azụmahịa, na nkà ime nkwekọrịta. Ịghọta onye hụrụ m n'anya dị ka akụkụ nke m, nke na-ekere òkè n'ime m. Na ịchọta guru na onye ọ bụla m zutere.
Enwere Zen na-ekwu, "Tupu Enlightenment gbuo osisi na-ebu mmiri, mgbe Enlightenment gasịrị, gbuo osisi na-ebu mmiri."
Mee ya maka onwe gị.
Jikọ - Ụbọchị 90 m, egwuregwu.
BY-ZEN1
;