Afọ 16 - Nchegbu nke ọha na eze & ịla n'iyi, enwere m ike ịgwa onye ọ bụla okwu, enwere nnukwu nkwalite na akara ule.

Ọfọn, a Ọ dị mma ka ọ na-adị m kwa ụbọchị mgbe ihe dị ka ụbọchị 40 gachara.

Ụfọdụ mkpali

Akwụsịrị m nke a ugboro abụọ. Ọ dịghị mgbe m nwere ndụ na-achịkwa riri ahụ, na m na-enwe PMO otu ugboro n'izu, ma n'ihi ihe ụfọdụ, enweghị m ike ịga ogologo oge karịa otu izu. M na-enwe obi abụọ nke ukwuu ma ọ dịghị mgbe m chere na m nwere ike ime ya.

Ọ bụrụ na ọ naghị ewute gị, ekwetara m na okwukwe Ndị Kraịst m nyeere m aka. M na-agbalị iṅomi Kraịst na nke ọma, echere m na nke a bụ akụkụ nke ya. Ọ dịkwa m ka nke a bụ n'ezie otú Chineke chọrọ ka anyị bie ndụ anyị. Obi ike, ndidi, ume, na mkpali.

Ndị na-eme ihe ike

Kpamkpam. Enwere m ike ịgwa nwa agbọghọ, nwoke, nwanyị, ma ọ bụ nkịta ọ bụla okwu. Nchegbu ọha na eze akwụsịla. Stutter apụọla. GPA m nkeji nkeji a mere ka ọ dị elu site na isi 0.6 Enwere m nnukwu mkpali ime ihe na-esiri m ike imegharị ihe. M na-emeziwanye ihe nrịbama bench m site na 40 pound, na-atụgharị site na 50, na pullups site na 9. (Anaghị m ịdọrọ elu kwa izu) na ọkara ọkara nke ụlọ akwụkwọ.

Na ume, oh ike. Kama ịrahụ ụra ruo awa asatọ ma ka na-achọ ihi ụra, enwere m ike ịnweta asaa wee dị mma. Nke a buru ibu.

mmechi

Abụ m mmadụ n'ozuzu mma. Ndị tozuru oke. Enweghị m ike inwe obi ụtọ karịa. gburugburu ụbọchị 25 ọ fọrọ nke nta ka m laghachi azụ. Enwere m ike iche echiche ịjụ onwe m ma m chọrọ imeri mwute na iwe ma emesịa kwụsị. Ozugbo m nwetara ụbọchị 30, amaara m na m ga-eme ya. Azụla ụmụ okorobịa.

njikọ - 90 cents m

by ịmata ihe23