Emechaala m ụbọchị 90 nke ịma aka NoFap na ọnọdụ siri ike! Ọ ga-amasị m ịkọrọ akụkọ ịga nke ọma m nke ụbọchị 90, yana echiche m, ndụmọdụ na mmetụta m niile. Ma gbasara aha ahụ, ee, enwere m mkpali na ike nke Chineke. Aga m enweta nke ahụ n'okpuru "Motivation". Ọzọkwa, ọ dị m nwute, nke a dị ogologo, hehe.
Ama: Nwoke ọcha dị afọ 18, 5'11”, ~ 185 pound, onye tolitere na mpụga Cleveland, Ohio, na ugbu a na nwa akwụkwọ injinia afọ mbụ na kọleji. Malitere ikiri porn mgbe ọ dị afọ 14, na-eme onwe ya na 15-16. M ga-eme onwe m agụụ mmekọahụ n'ebe ọ bụla site na ugboro 3-5 n'izu, ma n'oge ọjọọ, otu ugboro, mgbe ụfọdụ ọbụna ugboro abụọ n'ụbọchị. M tolitere n'ezinụlọ kwụsiri ike na nke na-ahụ n'anya nke nwere nsogbu ole na ole ma e jiri ya tụnyere. Dị ka m maara, ha amaghị na m na-agba mbọ ịkwụsị igbo onwe onye. Enwere m ndị enyi, mana erubeghị ebe a na kọleji.
Mkpali: Nke a bụ akụkụ kacha mma (m) nke NoFap. A kpaliri m ime ihe ọ bụla! Enwere m mkpali nke CHINEKE. Enwere m ike ịme ihe ọ bụla ma achọrọ m. Amalitere m ịgba ọsọ (na-eme C25K, ụbọchị ikpeazụ nke ya bụ TONIGHT, yabụ m na-agba ọsọ 5k n'abalị a!) gburugburu Day 25, yana ịgba ọsọ ahụ, na-eri nri nke ga-enyere m aka ịkwụsị ibu (m buru ibu mgbe m nọ. <16, furu efu, ugbu a mara mma ma nwee ike iji 10-15 pound pụọ.) malitere ibuli ibu gburugburu ụbọchị 60 na mgbatị ụlọ akwụkwọ kọleji, malitere ịsa mmiri oyi n'ụbọchị 67, mana kacha mma, ọbụna karịa ndị ahụ niile, bụ ihe NoFap. mere ka m nwee mkpali ime ihe omume ụlọ akwụkwọ. Ọ dị ịtụnanya. Nke a abụghị ọrụ m na-atụ egwu ma ọ bụ nke m na-eyigharị oge. A na-eme ihe niile n'oge. N'oge gara aga, ọrụ ụlọ akwụkwọ ga-echere nkeji ikpeazụ ma mee ya ọkara-assed, ọbụna njọ, ọ dịghị eme ma ọlị. Ọbụna njọ karịa nke ahụ, m achọghị ịma! Ugbu a ọ bụghị ọbụna nsogbu. Enwere ike ịhụ mkpali ahụ mgbe m na-agba ọsọ. Na mbọ m gara aga na C25K, m ka na-eme mkpọtụ ma emechabeghị m mmemme ahụ. Enweghị m mkpali ma ọ bụ ume. Ugbu a, enwere m ike ịgba ọsọ nkeji 20-25 na-enweghị nkwụsị! Nke, maka ụfọdụ n'ime unu nwere ike ọ gaghị abụ nke ukwuu, mana nye m, nke ahụ dị oke egwu.
Mụ agbọghọ: Enwere nwude maka ihe niile, nke a bụ nke m. Ahụmahụ m na ụmụ agbọghọ enwebeghị nke ọma ma ọlị. Abụ m nwa agbọghọ na-amaghị nwoke nwere ngụkọta ma ọ bụ 0 enyi nwanyị na nsusu 2 n'aha m. Ụmụ agbọghọ na-esiri m ike mgbe niile. Ụfọdụ n'ime ya nwere ike ịbụ n'ihi ikpe dị nro ma ọ bụ na-agafeghị oke nke ọrịa Asperger, mana ndị ọzọ karịa nke ahụ, ọ dị n'aka m. NoFap enyebeghị aka na nke a. Ahụ ka na-amakwa m. M ka na-agbachi nkịtị na anaghị m enwe mmekọrịta. M ka na-ada mbà n'obi na enweghị mmasị. A na-ebuli ihe ndị a niile gburugburu ụmụ agbọghọ. Agbalịrị m ime enyi nwanyị ebe a na kọleji. Hell, ajụrụ m ya ọbụna ụbọchị (nke m na-enweghị ike ịsị na m mere mbụ). Ọ na-arịa ọrịa ma o meghị oge ọzọ ma ọ bụ mee mgbalị ọ bụla ịga ọzọ ka m na-ewere ya dị ka a jụrụ. Ya mere ka ọ dị.
Ahịrị ọnụ ala: Otu isi dara m n'ihe dị ka ụbọchị 50-65. Ọ jọgburu onwe ya n'ezie. Ọ dị m ka m mere tupu-NoFap: enweghị ume, enweghị mmekọ nwoke na nwanyị, ntakịrị ịda mbà n'obi. Ebuliri ya elu n'ihi na nke a bụ izu abụọ mbụ m gara mahadum, enwekwara m nchekasị na ụjọ. Nwatakịrị nwanyị ahụ m kwuru na mbụ, mmekọrịta ahụ niile bụ n'oge ọnụ ala a, nke mere na ọ nwere ike bụrụ na ọ so mee ka nke ahụ pụta. Flatlines na-amasị onye ọ bụla, mana ọ bụ akụkụ dị mkpa nke usoro ahụ yana ọ na-adị gị mma mgbe ị mechara hapụ ya.
Ọnọdụ ike: Emere m ọnọdụ siri ike, ọkara afọ ofufo. Enweghị m enyi nwanyị, Otú ọ dị, m na-amaghị nwoke ruo mgbe alụmdi na nwunye ya mere ọ bụ a moot point. Ka o sina dị, abụghị m onye ọkà mmụta sayensị, abụghị m onye amamihe, na m na-ezighị ezi nke ukwuu, mana ọ bụ nkwenye m ịnweta ahụmahụ zuru oke na NoFap, ọnọdụ siri ike ga-emerịrị ma ọ dịkarịa ala ụbọchị 90 mbụ. Ọ na-emeghe uche gị n'ụwa nke ahụ bụ. Ụmụ nwanyị na-ama mma karị, mmetụta uche na-enwekwu mmetụta, na echiche nke mmekọahụ na-ekpochapụ nke ọma n'uche gị. Otú ọ dị, anaghị m eme ka ndị na-adịghị eme ike mode. Ihe ị na-eme ka dị ịrịba ama; Ị ka na-alụ ọgụ riri ahụ PMO, ị ka na-achọ ime ka ndụ gị ka mma, ma ị ka na-agbalị igosi ụwa ihe ọjọọ nke porn, ụlọ ọrụ porn, na masturbation. Ya mere ekele dịrị unu niile, onye ọ bụla n'ime unu.
Nzacha/Mgbochi: Ejighị m ụdị nzacha ma ọ bụ nchebe ọ bụla na ekwentị m ma ọ bụ Laptọọpụ m. Ọ bụ ezie na m na-eche na ihe ndị dị ka K9 dị mma maka onye mbido, enwere m mmetụta na (ọzọkwa, maka m) M mụtara ihe ka mma site n'ịghara igbochi ya. Ọ bụ n'ebe ahụ, aghaghị m iguzogide ọnwụnwa, nke ahụ mere ka m dịkwuo mma n'echiche NoFap, echiche mmadụ, na echiche nke Ndị Kraịst. Na mgbakwunye, ọ na-enwekarị ụzọ gbara ya gburugburu.
Ike: Ha dị. Ejighị m n'aka na "ndị nwere ike" bụ okwu zuru oke iji kọwaa ya, mana agbanyeghị, ha dị. Enwere ọtụtụ àgwà dị mma sitere na ihe ịma aka a, na mgbe ụfọdụ, ọ na-adị ha ka ndị nwere ike. O yikarịrị ka ha bụ naanị ihe onwe gị nwere ike na-ekpori ndụ n'ihu mụ na gị n'iyi n'afọ ndị ahụ niile na-atọ anyị ụtọ na 1s na 0s. Nnukwu ike m bụ mkpali, dị ka ekwuru n'elu. Ọ dịtụghị mgbe m bụ onye na-akpali akpali ma ugbu a ume m adịchaghị agwụ agwụ. Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnweta ike dị iche iche, dị ka ụmụ nwanyị ma ọ bụ ED ha ma ọ bụ ihe na-abụghị, ma ọ bụ ụfọdụ nwere ike ịdị ka mmetụta dị elu mgbe niile, ọ dị mma!
Ihe gba ọtọ/imetọ onwe onye: N'adịghị ka nkwenkwe ndị a ma ama gburugburu ebe a, achọpụtara m ime onwe ya ka ọ na-emerụ m ahụ karịa ihe gba ọtọ. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na ihe na-akpali agụụ mmekọahụ m na-ekiri adịghị anya na eserese na okike. N'eziokwu, enweghị m ike ịsị na ahụla m mmadụ abụọ na-enwe mmekọahụ, n'ihi ya, ọ dabara nke ọma, emeghị m isi n'ụzọ ahụ gaa n'ebe ndị na-atụ egwu. Enwere m nsogbu na porn. Ọ na-eweda ya ala n'akụkụ abụọ, ọ bụ ihe ihere, ọ bụ FAKE, MMỌRỤ ya, na mgbe ụfọdụ, ọ na-asọ oyi. Ya mere, aghọtala m, ahụrụ m porn dị njọ nke ukwuu. Otú ọ dị, nsogbu m bụ ibi ndụ ara ara, mụ onwe m nwekwara nsogbu na ya n'ezie. O mere ka ike gwụ m. O mere ka obi jọrọ m njọ. Ọ bụ ihe ụtọ ụgha. Ọ bụ omume rụrụ arụ. Ọ bụ ihe na-ezighi ezi, ọ dị njọ, wee wepụ ndụ m. Anọ m na-agba ọsọ mgbe niile; a haze. Ọ kụdara mmetụta uche m niile. Ka m na-eme ya, ọ dịtụghị mgbe m chere na ọ na-enwe mmetụta dị ukwuu otú ahụ ná ndụ m ma ugbu a m na-eleghachi anya azụ, ọ na-agba ara otú ọ na-esi eme ka ahụ́ gwụ m, na otú o si mee ka ndụ m daa mbà.
ED/PIED/DE: Enweghị m ike ikwu ọtụtụ ihe gbasara ndị a n'ihi na enwebeghị m nsogbu na nke ọ bụla. Ọ bụ nkwenye m na enweghị mmekọ anụ ahụ m na ụmụ agbọghọ na-eme ka m ghara inweta ihe ọ bụla dị otú a. Ọbụna ịmakụ nwa agbọghọ zuru oke ma otu ahụ ka ọ dị mgbe niile. Maka ndị na-agbasi mbọ ike na nke a, jisiekwa gị ike. Kedu ihe jọgburu onwe ya inwe na enwere m olileanya na ị nwere ike idozi ya.
Ntugharị: Emela.
Atụmatụ Ọdịnihu: M na-eme atụmatụ ịga n'ihu ruo oge ndụ m niile. Mmasị onwe ya enyebeghị m ihe dị mma. O meela ka m ghara iru ihe ndị dị mma ná ndụ m, dị ka inwekwu oge na ume iji egwuri egwu na imekwu nke ọma n’ịgba egwú, ịrụ ọrụ ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ ọbụna nwee ohere karị iji nụ ụtọ egwuregwu vidio kasị amasị m. Achọghị m ịhapụ nke ahụ.
Tipsfọdụ Ndụmọdụ: (Nkwupụta: ndị a bụ ihe na-arụ ọrụ maka m na nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka onye ọ bụla)
- Gwa onye ọ bụla ọ dị gị mma ịsị: Ezinụlọ m gaara enwetụ nkụda mmụọ, ya mere agwaghị m ha. Ma, ọtụtụ ndị enyi m maara. Ndị enyi m Reddit niile maara. Ya bụ, ha nwere ike inyere m aka ịza ajụjụ. Ọ na-enyekwara m aka ka m lekwasị anya na ya. Na mgbakwunye, ịgwa ndị mmadụ na ị ga-eme ihe ma ọ bụ na-eme ihe na-enyere aka (m, ọ bụghị mmadụ niile) n'ezie na-eme ya.
- Debe NoFap gburugburu: / r / NoFap bụ ibe kọmputa m. M na-edobe ụfọdụ n'ime okwu mkpali ezigara ebe a na ekwentị m. M na-agwa ndị mmadụ mgbe m ruru otu ihe dị ịrịba ama n'ụbọchị. Anam eso na threadia ebe a. Anọ m na-eche na ị naghị eme ọtụtụ ihe. Ana m edobe calender na ekwentị m nwere ụbọchị dị ịrịba ama. Isi ihe bụ, buru NoFap n'uche. Nke a ga-enyere gị aka igosi mkpa ọ pụtara nye gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị ka na-amalite.
- Enweghị teknụzụ ma ọ bụ ozugbo tupu ị lakpuo ụra: Ọ bụghị naanị na nke a ga-enyere gị aka ihi ụra, ọ ga-egbochi gị ilele ihe ọ bụla ị na-ekwesịghị ile anya. M na-alakpu n’otu oge kwa abalị kwa izu, na ọkara awa tupu m emee, ana m ewepụ ekwentị m na laptọọpụ, na-egbochi na enweghị m ihe omume ụlọ akwụkwọ m ga-eme.
- Etinyela njikọ ahụ: Ị maara ihe m na-enweta. Ị na-eme nchọgharị na otu n'ime ọkacha mmasị gị subreddits na niile na mberede a NSFW njikọ gbapụta na kwuru. Ị maara ihe ọ bụ, ịchọrọ n'ezie ịpị ya, mana ị maara nke ọma, nri? Atụla ya. Ọ baghị uru itinye nlọghachi azụ n'ihe egwu. Foto ahụ ka bụ 1s na 0s, ọ bụghị ezigbo mmadụ. Emela ya.
mmechi: Emere ụbọchị 90 na ọnọdụ siri ike. Kpamkpam kwesịrị ya na m na-eme atụmatụ ịga n'ihu maka oge a. Enwere m olileanya na nke a nyeere mmadụ aka, ọ bụghị naanị na-ekwu okwu. Ndị isi ike m nwetara bụ mkpali na ume, yana echiche doro anya karị. Na-esote, ụbọchị 180!
Daalụ maka ịgụ ihe,
Jikọ - Ọnọdụ siri ike ụbọchị 90 ezuola! Enwere m mkpali na ike nke Chineke!
by KarlSchmidt
;
