Abanyela m NoFap ebe na Julaị 2016 ka m kwụsị ikiri ihe gba ọtọ. Adịghị m ahụ ahụ nke ukwuu mana amaara m na ikiri ya bụ nsogbu (Amalitere m ikiri porn na afọ ụlọ akwụkwọ sekọndrị 15). M na-ekiri ya n'abalị mgbe nile kama n'ehihie n'ihi na m na-enwekwu oge na nke m na-efunahụ m oge ụra ọzọ n'ihi ya. Amalitere m ịhụ ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị ka ngwá ọrụ kama ịbụ ụmụ mmadụ, ana m emegidekwa ọha mmadụ.
Mgbe m chọpụtachara saịtị a, amaara m na m nwere ike idozi nke a. Ebumnobi mbụ m bụ ịkwụsị ikiri porn mana nọgide na-eme onwe ya nke bụ echiche jọgburu onwe ya. Site na Ọgọst – Disemba 2016 Adị m mma anaghị m ekiri porn mana m ka na-eme onwe m otu ugboro n'izu. Mgbe ahụ January bịara na m wee laghachi m ochie àgwà na-ekiri ndị gba ọtọ n'abalị ọzọ. Otu ụbọchị gburugburu oge ahụ (March 24th) M nọ na-ekiri ụyọkọ porn ka m "na-emeso onwe m" n'ihi na emechara m nweta akwụkwọ ikike ịnya ụgbọ ala m. Obi jọrọ m njọ nke ukwuu na etinyere m iPad m ka m gaa ogologo ije n'èzí iji nyochaa onwe m.
Kemgbe ahụ, emetụghị m otu vidiyo na-akpali agụụ mmekọahụ kemgbe ahụ na ezi ihe mgbaru ọsọ m ịkwụsị porn na masturbation malitere. Lee m Eprel 23; Ụbọchị 7 tupu ụbọchị ọmụmụ m, m ga-eme ka unu mara na mgbanwe ahụ dị adị. NoFap bụ otu n'ime ihe kachasị mma emepụtara. Nke a bụ ụfọdụ ndozi m chọtara n'ime onwe m nke nwere ike imetụta onye ọ bụla n'ime unu.
1. kọntaktị anya- Enwere m ike ịkọrọ ihu na ihu n'enweghị nchegbu
2. Ọ dị mma na akpụkpọ nke m - Enwere m ike ịbụ onwe m n'echeghị ihe onye ọ bụla ga-ekwu.
3. Azụlitere m ihe omume ntụrụndụ dị ọcha- Anọla m na-agụ akwụkwọ na-emega ahụ́ nke ukwuu. Karịa m mere na mbụ. Ana m akwado akwụkwọ Terry Crews Manhood nke nyeere m aka n'oge njem a niile ka m wee nwee mmetụta ọmịiko n'otú ọ dị ya mgbe ọ nwere agụụ mmekọahụ.
4. ọmịiko - Ọ dịbeghị mgbe ọ bụla n’ime ndụ m enwetụbeghị m obi ụtọ ịgwa ndị nwoke na ndị nwanyị okwu dị ka ụmụnne m nwere ike ịkọrọ ha mmetụta dị ka ọ dịtụbeghị mbụ.
5. Na-elekọta mmadụ – M nwere ike ịgwa onye ọ bụla na-enweghị mmetụta ụjọ M ike mere nke a na-akpali agụụ mmekọahụ.
N'eziokwu ịhụ ka m na-enweghị mgbe mere nke a na-akpali agụụ mmekọahụ na masturbation ná ndụ m na-akpali m ịghara ime omume ndị ahụ. Ugbu a enwere m otu ihe mgbochi n'ụzọ m nke na-agba m ume ime onwe m agụụ mmekọahụ na ikiri ihe ndị gba ọtọ na ọ bụ ọchịchọ nzuzu kachasị mgbe ọ bụla.
Hụ na a na-elele nha dick m - Ee, amaara m onye nzuzu ya ziri ezi. Ikiri porn mgbe niile emeela ka m tụlee ma ọ bụrụ na m dị mma n'ihi na ị maara na ndị dudes na vidio ndị na-akpali agụụ mmekọahụ nwere dicks adịgboroja na ha na-ele anya buru ibu ma na-eme ka ọ dị ka ụmụ agbọghọ chọrọ nke ahụ. Abụ m nha 7inch ma m ka na-eche ma ọ dị m mma nke m ka na-akwali ka m wepụ nke ahụ n'ụzọ m n'ihi na ọtụtụ ndị fapstronauts na-ekwu na ọ dịghị mkpa ma ọlị(nke bụ eziokwu).
Gee m ntị. Ị nwere ike ime nke a! Ihe niile ị ga - eme bụ inwe obi ike na onwe gị ma kpebisie ike imeri nke a. Ọ bụrụ na ịlaghachi azụ ọ dị mma, ọdịda bụ akụkụ nke ịga nke ọma. Ọdịda bụ naanị nwa oge ma ọ bụrụ na i were ya dị ka ohere mmụta. Daalụ maka ịgụ biko kwuo okwu ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ!
Jikọ - Ụbọchị 30 ruo ọtụtụ ndị ọzọ ~ Olileanya siri ike n'ebe m nọ (biko gụọ)
by sfmark12
;