Ndewo onye ọ bụla! Mgbe mgba maka otu afọ, M mechara mee ya ! A bụ m nwoke dị afọ iri na itoolu. Anọ m na-eme onwe m agụụ mmekọahụ kemgbe m dị afọ 19, na-ekiri porn kemgbe m dị afọ 10. Discovered YBOP otu afọ gara aga na-eche ma ihe riri ahụ na-akpali agụụ mmekọahụ dị adị ma ọ bụrụ na m bụ onye riri ahụ. Mgbe ahụ, ahụrụ m vidiyo a ma ama "Demise of Guys", chọpụtara Reddit, NoFap na Pornfree. M wee kpebie ịnwale nke a.
Adịghị m njọ 100% n'oge ahụ mana mgbe m lọghachitere ntakịrị, enweghị m ike inye aka mana enwere m nkụda mmụọ. M wee kpebie ịkwụsị PMO ruo mgbe ebighị ebi. Na mgbe m lụsịrị onwe m ọgụ, n'ihi na ikpeazụ 90 ụbọchị m mere ya na ikpeazụ !
Nke a bụ ihe ngosi eserese nke mgba m: http://imgur.com/UvBCiZa Enwere m olileanya na data ahụ ga-enyere aka.
Ihe m na-eme kemgbe ịkwụsị ihe gba ọtọ na agụụ mmekọahụ: -Ịmụ asụsụ ọhụrụ - Inwekwu obi ike na mmekọrịta mmadụ na ibe ya. -Emechaala ụlọ m (Were m ụbọchị atọ lol) -Amụrụ m ka mụ na ndị enyi m nọrọ ugbu a -Amụtara m esi esi nri -Agbanwere m nri m, (ike dị ukwuu ugbu a) -Malite mgbatị ahụ -Malitekwa skating ọzọ -Enwere m ikike ịnya ụgbọ ala - Onye ọ bụla na-ekwu na agbanweela m nke ọma 🙂 na ọtụtụ ndị ọzọ!
Naanị mwepu: nrọ mmiri ! N'ime ụbọchị 90 m, ọ ga-abụrịrị na ọ dịkarịa ala 10. M na-atụ egwu ụbọchị m jizz onwe m wile na-ehi ụra na nwa agbọghọ!
Ndụmọdụ maka ndị bịara ọhụrụ: Ọ na-adị mfe! Ọganihu gị ga-abụ nke ukwuu! Ọ nwere nsogbu ihichapụ mkpokọta gị? Gee egwu egwu! N'ezie, Gee egwu egwu oge ọ bụla ị dara mbà, ọ ga-atọ gị ụtọ!
Ma n'ezie, Daalụ NoFap! Daalụ Pornfree! Ekele dịrị gị na m nweela ike ibido ndụ ọhụrụ a! Daalụ nke ukwuu !
Anaghị m eme atụmatụ ịkwụsị oge ọ bụla n'oge adịghị anya, nke a bụ maka ndụ!
Jikọ - 1 Afọ mgba 90 Days ike mode mechara na Graph
by BeastSlayer 93 ụbọchị
Buru ụzọ post - Ụbọchị 180 (ọnwa 6) Akụkọ ọnọdụ siri ike
Ndewo ndị Fapstronauts ibe! O meela ọkara afọ kemgbe m na-agbapụ ma ọ bụ lee ihe gba ọtọ ọ bụla. Adị m nwoke na-amaghị nwoke dị afọ iri abụọ.
Oge mmadụ na-aga ngwa ngwa mgbe ị na-ekpori ndụ. Na oge a doro anya dị mfe. ma e wezụga otu izu nke nnukwu mkpali dị nso na ụbọchị 140 (N'abalị ọ bụla m na-arọ nrọ ebe m chọrọ ịlaghachi azụ, adị m njikere ịlaghachi azụ n'ezie, obi dị m ụtọ na anọghị m n'ụlọ n'izu ahụ, ma ọ bụ ọdachi nwere ike ịnwe ọrịa strok) Akụkọ ụbọchị 90 m yiri dị ka ya naanị izu ole na ole gara aga. Nke a bụ ọkwa m gara aga: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Yabụ kedu ihe gbanwere n'ime ọnwa atọ gara aga kemgbe oge gara aga? – Enwekwu ntụkwasị obi – Obi dị m ụtọ mgbe niile ọ na-agba ara. Anaghị m enwe nkụda mmụọ ọzọ. – M na-apụ, m na-aga oriri na ọṅụṅụ, izute ndị mmadụ, M ọbụna gara a ụlọ oriri na ọṅụṅụ. (Nke a bụ nnukwu ihe m rụzuru, n'ihi na nke a bụ ihe m na-emetụbeghị ná ndụ m, abụ m ụdị nwoke na-ekwukarị mba mgbe a kpọrọ m oriri na nkwari, ka mụ na ndị na-abụghị klas na-akpakọrịta. na-atụ egwu ịpụ na "mpaghara nkasi obi", ebe m mere ihe na-awụli elu, ana m enwe oge kachasị mma nke ndụ m) - Anaghị m enwe mmetụta dị ala ọzọ, ọ dị m ka m dị mma karịa onye ọ bụla ọzọ. – M na-amasị onwe m, anụ ahụ na n'uche (m mgbe n'ezie mmasị ihu m tupu), na-amasị m onye m ghọrọ.
Hụ gị n'ime ụbọchị 90 maka akụkọ ọzọ, enweghị m ike ichere ịhụ ihe ga-eme na-esote.
Kwadoro
21 ọnwa NOFAP nwere chaatị data
Ndewo nofap, Anọwo m na obodo a nwa oge ugbu a, echiche m maka ihe agbanweela nke ukwuu.
Nke a bụ ọkwa m sitere na mbụ:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Damn enweghị m ike ikwenye na m lanarịrị ụbọchị 220 nke ọnọdụ siri ike)
Ọ ga-amasị m ikele obodo Nofap / Pornfree, maka ịmalite mgbanwe ndị mere ka m bụrụ nwoke m bụ taa.
N'ezie ọtụtụ subreddits ndị ọzọ nyeere m aka na mgbanwe m, dị ka r / mma na r / seduction. Ha akụzierela m ọtụtụ ihe.
Kedu ihe gbanwere n'ime ọnwa gara aga?
Aghọwo m anụ ọhịa na-elekọta mmadụ, emetela m ọtụtụ ndị enyi, enwere m ike ịgwa nwa agbọghọ ọ bụla okwu, onye ọ bụla, enweghị m obi abụọ ọzọ.
Ịnọ n'ime ụlọ m abalị Fraịde? nke ahụ adịghịkwa adị.
Agara m ụlọ mgbatị ahụ, ọ dị m mma.
Enwere m enyi nwanyị mara mma ugbu a, nke mbụ m n'ezie.
Abụghị m nwa agbọghọ na-amaghị nwoke ọzọ, ahụtakwala m ihe m na-ekiri ụbọchị niile.
Ọtụtụ ihe agbanweela n'ime ọnwa 21 gara aga ị ga-eche, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ abụọ kemgbe m sụrụ ngọngọ ebe a.
Aga m ahapụ obodo a n'ụzọ. Nke a bụ ihe kpatara ya: Echere m na ihere onwe m na-eme m n'ezie maka ikiri ihe nzuzu a niile kwa ụbọchị ọjọọ gara aga. Ugbu a ihe dị iche, anaghị m eji ihe akpọrọ ihe dịka n'ụbọchị Nofap ọla edo m. Asiri m onwe m ike nke ukwuu.
Ugbu a, m na-ekiri ụfọdụ ihe “nkịtị”, mana ịgwa gị eziokwu ịmegharị onwe onye na-enweghị porn ka mma, ihe na-akpali agụụ mmekọahụ mgbe niile na-akụda mmụọ na ị na-achọkarị karịa n'agbanyeghị na afọ ojujughị gị.
M ka nwere ezigbo streaks ebe a na ebe ahụ, achọghị m ka ọ dị m ka m bụrụ onye riri ahụ, achọrọ m ibi ndụ nkịtị ugbu a.
N'ime ọnwa ndị gara aga, anaghị m eleta subreddits ndị a ma ọlị, ọ naghị adị m ka m bụ otu n'ime unu ọzọ, ọ dị m ka m akwagala.
http://imgur.com/8jM83Vc Nke a bụ chaatị m tupu m kpebie ịkwụsị ịgụta ọdịda m (ee, m laghachiri azụ mgbe 60 gasịrị). Enwere m olileanya na data m ga-aba uru, ị ga-ahụ ka ihe si adị mfe. N'ime ọnwa iri gara aga, a na m ewere na m na-ekiri porn erughị ugboro iri.
Ọ bụ ihe njem! Amakwa m na ọ bụrụ na otu ụbọchị ọ bụrụ na m ga-alọghachi, obodo a ga-anọ ebe a na-echere m na aka mepere emepe, agaghị m echefu nkuzi gị, mana oge eruola ka m gaa n'ihu.
Daalụ Nofap,
ị gbanweela ndụ m ka ọ dịghị ọzọ 🙂
;