7 ọnwa gara aga, m kụrụ rock ala. Owu-nsọ, nchekasị na enweghị ntụkwasị obi achụpụla m n'ebe ndị enyi, ezinụlọ na ezi onwe m nọ. N'oge ahụ, m na-enwekarị agụụ mmekọahụ ugboro 3 n'ụbọchị, maka m oge niile oriri dị elu nke ji nwayọọ nwayọọ na-abawanye kemgbe obere m chọpụtara "ihe ebube" nke porn mgbe ọ dị afọ 13-14.
Enwere m kemgbe nchoputa ahụ nwetara mkpali mmekọahụ m site na ya karịa ma ọ bụ obere oge. Achọpụtara m ụbụrụ gị na Porn/NoFap mgbe otu n'ime oge m na-eme kwa ụbọchị nke mkpali mmekọahụ mgbe m chọpụtara na anaghị m ike dịka m na-emekarị ma ọ bụ na m enweghị mmasị. Ka m na-achọpụtakwu gbasara YBOP, ka m na-aghọtakwu ihe na-emenụ. Porn aghọwo ihe mkpali m maka ma afọ ojuju mmekọahụ na obi ụtọ. Abụ m onye riri ahụ.
N'ịghọta nke ahụ, ekpebiri m ịnye ọnọdụ hardcore otu ogbunigwe na ọ bụ otu ihe kacha sie ike ma kacha mma m metụrụla. Izu mbụ kacha sie ike. Site n'ọchịchọ iwe ọkụ, oke ụbụrụ zuru oke na nke zuru oke, na-ebelata ntụkwasị obi na obi ụtọ zuru oke yana mgbanwe ọnọdụ obi ọjọọ. Ihe na-akpali agụụ mmekọahụ m - ugbu a enweghị afọ ojuju / ụkọ dopamine - usoro ụjọ tụgharịrị m n'ime mbibi zuru oke. Ihe dị ka otu ọnwa na ọkara n'ime oghere dị egwu na-atụ egwu dakwasịrị m ngwa ngwa. Libido adịghị adị, enwere m mmetụta enweghị mkpali na enweghị nwoke, amụ m yiri ka ọ na-ebelata na nchekasị ahụ ka njọ karịa mgbe ọ bụla ọzọ. Ma site n'ihe m mụtara na YBOP, m nọgidere na-aga n'ihu, m wee nweta ya. Emechara m zute otu nwa agbọghọ, onye bụ enyi m nwanyị ugbu a, nke mechara bụrụ akụkụ dị ukwuu na nrụpụta m. Na mbido mgbe anyị ghọgburu, ọ dịghị mgbe m gafeworo naanị isususu na imetụ aka ebe m maara na agaghị m enwe ike ịrụ ọrụ ma chee na ọ bụrụ na m ga-agwa ya banyere YBOP / NoFap na m reboot ọ gaghị aghọta. EZIGBO! Mgbe mgbalị mbụ nke inwe mmekọahụ (ezigbo ED) emeghị nke ọma, agwara m ya ihe niile na ihe ijuanya na ọ tụrụ m n'anya, ya abụọ gere m ntị ma kwado m.
Ka ọ dị ugbu a, amalitere m inwe ọganihu siri ike, agbamume na-agbada, usoro ụjọ m ji nwayọọ nwayọọ na-emegharị onwe ya iji meghachi omume na mkpali imetụ aka, isi ísì wdg kama naanị na ọkụ oyi nke ihuenyo kọmputa. Ka uche m na-edowanye anya, obi ike m na-akawanye njọ, nchekasị m na-enwekwa n'etiti ọha na-ebelata. Achọpụtara m ka onye ọ bụla nwere obi ụtọ nke kpebiri ịbanye na njem YBOP/NoFap a. Ọnwa atọ ugbu a nye ma ọ bụ were, ahụrụ m nnukwu ndozi. Amalitere m inwe mmasị n'ebe ụmụ agbọghọ nkịtị nọ, ha malitekwara inwe mmasị n'ebe m nọ. Amalitere m inwekwu anya na ịmụmụ ọnụ ọchị ka m na-aga n'okporo ámá yana nlebara ụmụ nwanyị anya mgbe m na-eme oriri. Ọ dị m mma. Ọbụghị naanị nke ahụ, obere oge m hụchara mmelite ndị a, enwere m ahụmịhe mmekọahụ kacha mma m nwetụrụla. Ọ bụghị naanị na m siri ike na agụụ mmekọ, enwere m jụụ (enweghị nchekasị arụmọrụ, enyi ochie ka ọ dị mma ED) na ugbu a. Ọ bụ mmasị na obi ụtọ dị ka ọ dịtụbeghị mgbe ọ bụla m chere ya n'oge afọ m na-eme ihe nkiri.
M ugbu a banyere 7 ọnwa na, na ọ bụ ezie na m na-atụle m reboot zuru ezu (M na-eche na ọ dịghị ọchịchọ ikiri porn, jerk na ihe niile mgbaàmà nke riri ahụ bụ ihe na-apụ n'anya.) M ka na-aga n'ihu na ọtụtụ ihe ndị ahụ. YBOP/NoFap nyere iwu. Ya mere, iji chịkọta: ọ bụghị ụzọ dị mfe iji wepụ ihe ahụ riri ahụ, ma ozugbo ị rutere n'akụkụ nke ọzọ nke ọwara ahụ, ọ ga-adị gị mma karịa ka ị chere na ọ ga-ekwe omume. Na mkpokọta, 100% bara uru maka sekọnd ọ bụla nke ire ere, nchegbu na agụụ! Naanị debe ya, a na m ekwe gị nkwa na ọ ga-aka mma!
Ihe ndị nyeere m aka n'oge nrụpụta m:
Kwa ụbọchị Qi Gong & ntụgharị uche - Ihe ndị ahụ bụ ihe efu, di na nwunye na-eji ụfọdụ binaural beats (google) na ị na-aga n'ihu na ụfọdụ ihe dị ike / mara mma.
Mmega ahụ mgbe niile - Chọta mmemme / usoro nke dabara gị, ọ na-enyere aka belata agụụ yana imeziwanye ntụkwasị obi gị ozugbo ịmalite ịhụ nsonaazụ ya.
Ndị enyi nwanyị/ụmụ agbọghọ - Maka ụfọdụ n'ime anyị nke a nwere ike ịbụ ihe dị mfe ikwu karịa ime iji banye na ndụ anyị. Mana enwere m mmetụta n'ezie na ọ bụla akụkụ dị mkpa nke nrụpụta m. Nke mbu iji megharia sistemu ụjọ m nke mejọrọ nke ukwuu kamakwa iji belata nchekasị mmekọrịta mmadụ na ibe ya ma melite ntụkwasị obi. Naanị lekwasị anya na imeziwanye onwe gị n'ụzọ ọ bụla enwere ike na nke a na-abịa n'okike n'ihi ya.
Ọwa youtube nke Elliot Hulse - Nwoke dị ịtụnanya ma na-akpali akpali nke nyeere m aka n'ọtụtụ ọnọdụ n'oge nrụpụta. Lelee ụfọdụ ihe ya ma kwe nkwa na ị gaghị akwa ụta na ya.
Bio-energetics – ụdị mmega ahụ/ ịgbatị, lelee ya na ọwa youtube Elliot Hulse.
Na-echetara onwe gị ọganihu gị -Dee ederede na ekwentị gị, site na kọmputa gị ma ọ bụ nke ị ga-etinye n'akpa gị nke na-echetara gị ihe ị rụzuru na ihe ịchọrọ imezu. Kedu ka ị dị maka ụbọchị ọ bụla na-esikwu ike, otu ụbọchị gawapụrụ onwe gị ochie! Debe onwe gị mkpali!
;