Ya mere echere m na m ga-ede ntakịrị banyere nsogbu m. Enweela m ụbọchị 90 taa (esi m UK, ya mere baajị dị ntakịrị n'ihu nke ọnụ ọgụgụ m n'ezie).
Adịghị m ahụ riri ahụ tupu m bido nsogbu ahụ, mana ọnụọgụ ahụ na-arị elu- ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị, enweghịkwa m mgbaàmà mgbapụta, mana achọpụtara m ma ọ bụrụ na abịaghị m ụbọchị ahụ. .
Ihe mere m ji merie nsogbu ahụ
Enwetara m ihe ịma aka ahụ n'ihi na m na-arịa ọrịa na ike gwụrụ m nke ịbụ onye plastik na ndị na-eme ihe na-adịghị mma na-akpali na ihuenyo, na n'agbanyeghị na amaghị m ọtụtụ ihe banyere ezigbo mmekọahụ, enwere m ike ịkọwa oke okwu na-eme na ihe nkiri vidio. Achọrọ m ịhụ ma m ga - emeli ya, maka na mgbe m nụrụ maka ya, echeghị m na ọ bụ ihe m ga - emeli.
Uru ndị e nwetara
Abughizi m nwoke. Nke a nwere ike bụrụ ihie ụzọ, ebe ọ bụ na ọ mere mgbe mmanya na-egbu m, enwere m ike icheta ya. Ọ dịghị mma, ma ọ bụ dị mkpa n'ụzọ ọ bụla, mana m ka na-ewere onwe m nwa agbọghọ na-amaghị nwoke n'ihi na anaghị m echeta ọtụtụ ihe banyere ya. Agbanyeghị, na teknụzụ, anaghị m.
Enwere m mmetụta nke inwekwu obi ike na ịmara onwe m, nke a emeela m ka m bụrụ onye na-eme mkpọtụ - ọ bụghị na anaghị m ezuru ọha na eze tupu mgbe ahụ, mana o meela ka mụ na ndị mmadụ nọ na-akpakọrịta na ọnọdụ mmekọrịta. Nkwenye obi ike m nwetara site na ịmara na m nwere nnọgidesi ike ịhụ ihe site na oke - nke a bụ ihe ịma aka mbụ na-achịkwa onwe m nke m mechara rụchaa (mgbe ọ bụla)
Eche m na NoFap
Ga-anụ ihe a oge niile, mana ọ naghị enye gị ike. Ihe ọ na-enye gị bụ ụgbọala iji mee ka onwe gị ka mma, iji mee onwe gị ihe kachasị mma ị nwere ike ịbụ, na mgbe ị ruru ikike ahụ, ị maara na ị nwere ike ime ihe n'ezie, ị nwere ike ịgwa ndị bịara abịa okwu, jụọ nwa agbọghọ / nwa okorobịa maka ọnụọgụ ha , ma obu ihe obula ichoro.
Nke ahụ bụ onye na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwaanyị, ma ịhapụ nke ikiri ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ ga-eme ka ndị na-enwe mmekọahụ na-abaghị uru.
tl; dr: Akụkọ ọzọ na-aga nke ọma. Na-akpali NoFap iji mee ka ndụ gị ka mma.
Jikọ - Ụbọchị 90.
by uto nke uto
;