Eruola m ụbọchị 90 nke anaghị agba ọkụ, kpagbuo ọkụkọ, ịpịa salami ... ị nwetara echiche ahụ. Echere m na m ga-enye ntakịrị akụkọ banyere otu m si chọta NoFap na ihe kpatara m ji eme ya, yana ihe dị mma na ihe ọjọọ m chọpụtara na njem ụbọchị 90.
Ọ bụrụ na ịchọrọ mmụọ nsọ ma ọ bụ naanị ihe ị ga-agụ, ebe a na-atụ anya na nke a bụ ya.
Azụ azụ
Adị m afọ iri na itoolu, ebikwa m n’Australia. Dị ka ọtụtụ ndị nọ n'afọ iri na ụma, m na-ekiri ndị gba ọtọ. Mgbe ụfọdụ otu ugboro n'izu. Mgbe ụfọdụ, ọtụtụ ugboro n'izu. Anọ m na-achọgharị ụgbụ ahụ na enweghị usoro, dịka otu na-eme, wee chọpụta NoFap kpamkpam na-acha anụnụ anụnụ. Agụrụ m ụfọdụ posts, lelee FAQs na shit, wee chee, "Gịnị kpatara na m ga-ahapụ ya."
Isi ihe mere m ji malite NoFap bụ, enwere m olileanya, ọ ga-enye m obi ike karịa ka m si ele onwe m anya na omume m n'ebe ndị ọzọ nọ na ihe. Abụghị m onye nwere obi ike n'akụkụ ndị ọzọ na gburugburu ebe obibi. N'ikwu eziokwu, amaghị m ihe m ga-atụ anya ya na NoFap.
Amalitere m NoFap n'August ma ọ fọrọ nke nta ka m jikwaa ụbọchị 30 tupu m enwee oge adịghị ike na ịlaghachi azụ. Mgbalị ọzọ m mere, na Septemba, gosipụtara na ọ na-amịpụta mkpụrụ (ma eleghị anya n'ihi na m ji ya kpọrọ ihe karịa ka ọ dị na mbụ).
Ndidi:
- Ntụkwasị obi – Abụ m onye nwere obi ike karịa ka m dị ụbọchị 90, n'agbanyeghị na erubeghị m ntụkwasị obi kacha elu. Adị m njikere ime ma ọ bụ nwalee ihe ndị m na-adịbeghị mbụ. Ikekwe na-enweghị PMO kpuchiri uche m, enwere m ike ibi ndụ ka mma, ma ọ bụ opekata mpe, ndụ m chọrọ ibi. Onye ma?
- Kwesịrị ekwesị - NoFap enyela m echiche nke uru onwe onye. Ilele PMO ruo ọtụtụ afọ nyere m echiche na nwanyị ọ bụla m hụrụ ma ọ bụ lere anya dị n'elu m ozugbo n'ọnọdụ ma ọ bụ "òtù ndị egwuregwu". Ọ bụghịkwa ọzọ. Ana m ele ha anya ka onwe m, nke a na-emekwa ka obi dị m mma gbasara onwe m.
- Mkpali - PMO na-eme ka ị dị umengwụ na nduku, ka anyị kwuo eziokwu. Ịghara igbu oge na ya enyeworo m aka ịdị na-akpachi anya na inwe ọchịchọ itinye oge n'ihe ndị ọzọ ná ndụ m. Anọ m na-agbasi ike na mgbatị ahụ, na-etinye oge n'ọmụmụ ihe m wdg. Mgbe ị naghị egbu oge gị PMO'ing, enweghị oke maka otu ị ga-esi meziwanye ndụ gị.
- Asụsụ ahụ - Nke a bụ nke kachasị, maka m, n'ihi nlegharị anya anya. PMO nyere m ihere nzuzo ahụ nke mere na enweghị m ike ile onye ọ bụla anya na anya, nke ọha mmadụ, bụ ihe ịrịba ama nke adịghị ike ma ọ bụ nrubeisi. N’oge a, ihere anaghị eme m otú ahụ ka m na-enwe ike ile ndị mmadụ anya ogologo ụbọchị dum n’enweghịkwa ihe m ga-ezo. (Nkọwa akụkụ: Ọnọdụ m emeziwanyela nke ọma, na-enye m mmetụta nke ntụkwasị obi karịa)
- Ịdọ aka ná ntị - njide onwe onye bụ ihe mere m n'ime ụbọchị 90. Mkparịta ụka na-awakpo m mgbe niile n'oge a niile, ma na-ama ya ikpe, ọ bụrụ na enweghị m ịdọ aka ná ntị, enwere m ike ịbanye na ụbọchị 1. Ka m na-abanye n'ihu n'usoro m, ịdọ aka ná ntị m na-esiwanye ike ma na-enwe ike ịchịkwa ya. Mmiri mmiri oyi na-enyere aka na nke a.
- Mmetụta dị mma - M, n'ọtụtụ akụkụ, na-enwe mmetụta dị mma n'ụbọchị. Ma ọ̀ na-arụ ọrụ ụlọ ndị na-adịchaghị mkpa ma ọ bụ na-eme ihe na-atọ ụtọ, obi na-adị m ụtọ. Adịkwaghị enwe mmetụta mwute na ike ọgwụgwụ. Chei nke ahụ. Obi ụtọ bụ onyeisi.
Ihe ndị a:
- Ịgwa ndị enyi banyere NoFap - Mgbe m kpọtụrụ ndị enyi m echiche nke NoFap, ha chọsiri ike maka ihe ọ gụnyere na ma m nwere ike ịlanarị ụbọchị 90 ma ọ bụ na m agaghị adị. N'ime oge ikpeazụ nke njem ahụ, ọ dị ha ka ha chere na ọ bụ oke iwe, na n'agbanyeghị na ha etinyeghị m ala, ha echeghị na ọ bụ mgbalị bara uru. Ma eleghị anya, ha chere na m ga-akasị mma ime ihe ndị ọzọ.
- Na-etinye oge dị ukwuu na NoFap - Maka ihe dị ka izu 2-3, m ga-eleba anya na NoFap posts iji mee ka ọchịchọ ahụ dị n'ọnụ mmiri na onwe m na egwu. Mgbe nke a gasịrị, achọpụtara m na ọ nwere ike imebi mbọ gị ma ọ bụrụ na ị na-emefu nnukwu ihe nchọgharị; M pụtara, nke ahụ bụ ihe butere gị nsogbu na mbụ, nri? Aga m akwado ileta NoFap mgbe niile maka onye mbido Fapstronauts, mana ozugbo ị gafere otu ọkwa, ọ nwere ike iri oge gị. Kpachara anya.
- Flatline - Ee, larịị dị egwu. Ọ kụrụ m obere oge tupu ụbọchị 50 na nwa nwoke, ọ dị ịtụnanya. Ọ dị m ka testosterone m ejirila nke ọma kwụsie ike ma tụfuo mbanye, mkpali ime ihe, ihe ọ bụla. N'ụzọ dị mma, mgbe izu 2 gasịrị, mmetụta a gafere.
Ebee ka esi ebe a?
Ugbu a m dechara ụbọchị 90 nke NoFap, amalitere m iche na arụrụ m ọrụ ebe a, dị ka a pụrụ isi kwuo ya. M na-emeri ihe riri ahụ m na-akpali agụụ mmekọahụ na ọ na-adị m ka m nwere ike ịmegharị na-enweghị ịlaghachi azụ na porn. Ma ọ bụ, ha niile nwere ike tụgharịa na ndịda, m laghachikwara ebe a na-edozi baajị m. Amaghị m n'ezie. Ọ bụrụ na unu nwere ike ịkọrọ gị echiche na/ma ọ bụ aro gị, m ga-eji obi ụtọ were ha n'uche!
Echiche ndị na-emechi
Yabụ, nke ahụ bụ nchịkọta ngwa ngwa nke ahụmịhe ụbọchị 90 m. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkọwapụta n'akụkụ ụfọdụ, jide n'aka na ị ga-eme ka m mara! M n'onwe m echeghị na m ga-eme ya ruo ebe a, mana hey, ọ ga-ekwe omume. Enwere m obi ụtọ na ọ bụ naanị otu ugboro ka m sonyere NoFap, mana amaara m na ndị ọzọ na-agbasi mbọ ike karịa ka m mere.
N'ihe banyere "ndị isi ike" a ma ama nke ụfọdụ ndị na-ekwu maka ya, ekwenyere m na enwetala m ụfọdụ, ikekwe ọ bụghị ndị doro anya. Anaghị m agwa ụmụ nwanyị mara mma okwu na mberede, enwetaghịkwa m enyi nwanyị. Kama, enwetara m ikike ikwere na onwe m wee nwee ike imeziwanye onwe m nke ọma, nke m kwenyere na ọ bara uru karịa ka njirimara ndị a nwere ike ịrapara gị ogologo oge. Ọzọkwa, onye ọ bụla dị iche!
Nọgidenụ na-alụ ọgụ nke ọma, Fapstronauts!
Jikọ - Ụbọchị 90, Odyssey!
by SJ007
;