Nke a nwere ike ọ gaghị abụ ihe ọ rụpụtara nye ọtụtụ n'ime gị, mana nye onye ihere 20 y/o dị ka m ọ bụ! Enwetara m nsusu nke mbụ! Enyi m tinyere aka mana o mere ka m nwekwuo obi ike! Mgbe ọ dị m ka ịhapụ ohere ahụ gosipụtara onwe ya!
[Uru?] Malitere ịga mgbatị ahụ, uru uru ahụ na ume. Olu miri emi. Ntolite ntutu ihu ka mma. Ìhè anya na ndụ na-ele kwa. Ilekọta ndị ọzọ anya mgbe ha na-ekwurịta okwu. Lekwasị anya na mkparịta ụka. Mmetụta. Ịgwa ndị mmadụ okwu adịworị mfe. Ọkwa dị mma. Ndị mmadụ na-akparịta ụka karịa (na-adọta). Ka obi sie ike. Ike (n'uche na n'anụ ahụ). Ebe nchekwa ka mma. Nchegbu ọha na eze pere mpe.
[Amalitere NoFap n'ihi] ike ọgwụgwụ wee gwụ PMO. Ọzọkwa, otu n'ime ndị enyi m gosipụtara m bọtịnụ mberede nofap nke na-eduga m ebe a. Ụmụ okorobịa kpaliri m ma kpebie ịgbanwe
Jikọ - Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị 80….
By Ọ bụghị enyi
Melite - Emere ụbọchị 90, oge ndụ ga-aga 🙂
Ọfọn, agara m ụbọchị 90 ahụ. Ekpebisiri m ike na m ga-eme nke ọma, akwụsịghịkwa m n’ihi na nke ahụ gaara eme ka m daa mbà. Enwere m onwe m mpako! Enwere m obi ụtọ na nke a, n'ihi na ọ dịla oge ka m mere ya, iji bụrụ eziokwu, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 6. Ma ike gwụrụ m, iwe wee malite ịkpọ ụlọ ọrụ ahụ tọrọ m asị. Enweghị m enyi nwanyị ọ bụla, ọ bụghị na enwere m ọtụtụ mana ugbu a enwere m ụfọdụ ndị nwere ekele maka ọnụnọ m. Enwere m nkụda mmụọ, ma ugbu a enwere m obi ụtọ!
Nwa nwanne nna m nwere ọtụtụ ndị enyi ọ kpọbatara m na ugbu a, anọ m n’ìgwè ha. N'oge okpomọkụ gara aga, ha echeghị na m bụ ụdị ha n'ihi na m na-eme ihere na enweghị ike ịmalite mkparịta ụka dị ka n'oge a. Ọ dị ịtụnanya, ileghachi anya azụ ka ịkwụsị otu omume a siri gbanwee m nke ukwuu. Enwekwara m nsusu nke mbụ m, ihe dịka ụbọchị iri gara aga. Nwatakịrị nwanyị a, tupu m ebido Nofap na mụ na ya na-akpa, mana mụ na onye ọzọ mechaa pụọ n'ihi na m dị oke mma. Ma n’oge ikpeazụ na klọb ọ ka bịakwutere m wee malite isu m ọnụ. Ihe kacha mma bụ na m malitere ịga mgbatị ahụ. Enwere m abụba n'afọ, mana m wulitere akwara ụfọdụ, nke emetụtala ntụkwasị obi m, enwekwara m ike ugbu a. Ewezuga nke ahụ, onye isi m na ndị ọrụ ibe m na ndị ahịa hụrụ m n'anya, ọ na-adịkwa mma ka a hụ m n'anya, enwekwara m anya na ịmụmụ ọnụ ọchị ebe a na ebe ahụ.
M ga-ekwu maka uru ụfọdụ m chọpụtara. Anya dị ndụ
- Olu miri emi
- Mma ihu ntutu uto na ntutu isi
- Ihe otutu pere mpe (ka nwere)
- Inwekwu obi ike.
- Nwere ike ile ndị mmadụ anya na ikwu okwu
- Nkwanyere mmadụ karịa, ebe tupu m anụ ka ndị mmadụ na-ekwu banyere m n'azụ m.
- Ike anụ ahụ na nke uche
- Ịkwanyere ndị ọzọ ùgwù
- Obi ụtọ karịa.
- Ọdịdị dị mma
- Ọ dịghị brainfog
- Ike na-adịghị agwụ agwụ
- Enweghachiri mmetụta m
- Karịsịa, ahụrụ m onwe m n'anya ọzọ
Chefuru ndị ọzọ. Mana, nofap agbanweela ndụ m n'ezie. Agwọbeghị m nke ọma, ejiri m n'aka, mana ịbụ 20, ọ dị m ka m ka nwere akụkụ bụ isi nke ndụ m emezubeghị, mana m na-arụ ọrụ na-ewu ya. Enwere ọkwa dị iche iche ị ga-eru, oke emebi karịa ka anyị chere na e nwere. Ike anyị enweghị oke. Nofap emepeela ọnụ ụzọ maka ịtọghe nke a, a ga m emeghe ya. Ekpebiri m ịga n'ihu na nofap. Ọ dịghị ihe ize ndụ site n'ime ya. Ị ga-ahụ onwe gị n'ụzọ. Nofap maka ndụ! Ụbọchị 90 gbadara, oge ndụ ga-aga! Udo
;