Obi dị m ụtọ na obodo a gbara gburugburu. Anọ m ebe a ọtụtụ ihe na mbụ 40-ihe ụbọchị, na ọ nyeere m aka gafere oge siri ike. Mana mgbe m si n’apịtị nke abụọ pụta, echeghịdị m ebe a.
Amaara m na m nọ nso ncheta ọnwa 3 ahụ, yabụ ekpebiri m ịlele ma taa bụ ụbọchị 89 (ya bụ ụbọchị 90) ma ama m na anaghị m alaghachi n'oge ọ bụla.
Achọtara m ọtụtụ ihe na ahụmịhe m kachasị n'oge, n'ihi ya, a na m enye gị ndị nke nwere ike na-alụ ọgụ.
Akụkọ m:
- PMO kemgbe ~ 11 gbara afọ, ugbu a 20
- N'ime afọ ole na ole gara aga, ugboro ugboro PMO anọwo oge 3-4 kwa izu na nkezi, ọ dịtụghị mgbe m weere onwe m dị ka ọ riri ahụ. Ọ dịghị mgbe ile porn naanị ka ị gafee oge
- Nwere enyi nwanyị nwanyị nke 2.5 afọ, na-akụ ụdị mkpụrụ akụ niile
- Mu na ya gafee na October 2012
- Tụgharịa na PMO karịa ka ọ na-adị
- Ọ bụrụ na mụ na ụmụ agbọghọ enwee mkparịta ụka ole na ole gafere ọnwa 8 ma ọ bụ 9, m ga-asị na enwere m ihe ịga nke ọma gbasara 50-75% nke oge ahụ mana mgbe ụfọdụ enwere m ọdịda nke na-abụghịrị m ezigbo ihe
- Amalitere nwa nwanyị mara mma n'ezie na Mee 2013, ma nwee ụfọdụ ihe ịga nke ọma na ọdịda na mbido ihe ya mana site na oge ọ chọrọ inwe mmekọ nwoke na nwanyị, enweghị m ike ibilite ya, ọbụnadị ntanetị
- Ekpebiri ihe ga-agbanwe, Abụ m nwata, ahụike, na ọdịdị ahụ dị mma, enweghị ihe kpatara m ga-eji nwee nsogbu a
Ihe mere m jiri kpebie ime NoFap:
- ED na ezigbo ụmụ nwanyị
- Masturbating to porn si ike ọgwụgwụ kama inwe agụụ mmekọahụ
- Ahụ m arụ ọrụ naanị maka ịmata ihe
Bybọchị Kwa :bọchị:
6 / 19 - Nlaghachi ma bido (n'ihi na anaghị m eme kwa ụbọchị, nke a bụ nyocha m mmalite ụbọchị m, ọ bụ ezie na ụbọchị mmalite m maara nke ọma bụ 6/21).
6 / 21 Abụọ - Na nwa agbọghọ mara mma, nke dị njikere, nke gba ọtọ n’elu m, anaghị m eche ihe ọ bụla. N'ịbụ onye nwere oké nkụda mmụọ, agara m ụlọ n'ụtụtụ echi ya na-echegbu onwe m dị ka hel. Agwara m ya n'echi ya banyere otu m siri tụgharịa na PMO karịa ka m na-emebu mgbe m mechara kwụsị na achọtara m YBOP na NoFap ma echere m na ọ nwere ike inyere m aka. Ọ na - aghọta nke ọma - njem a gaara esiri m ike ma ọ bụrụ na ịnweghị ya.
6 / 25 isii - Rịba ama na-ewe iwe karịa ka ọ dị na mbụ. Echere m na nke a bụ mmalite nke obere ederede dị ka m na-emeghị nyochaa otu nwanyị ruo otu izu ma ọ bụ karịa n'oge a.
6 / 29 Iri - Hyper! Obi na-adị m ezigbo mma. Na-eteta na osisi ụtụtụ, emebeghị nke ahụ oge niile.
7 / 4 iri na ise - Ndi nwere mmekọahụ! Enwere m nsogbu. N'ezie ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 10 nkeji, ihe na-erughị ka m na-emebu ma ọ dịghị ka 5 sekọnd ma ọ bụ ihe ọ bụla. Girl nwere mbụ orgasm n'oge mmekọahụ & kwuru na ọ bụ ihe kasị mma ọ nwere; Ekwuru m na ọ bụrụ na nke ahụ kachasị mma, ọ ga-adị njikere ozugbo m laghachiri n'ụdị zuru oke.
7 / 6 iri na asaa - Mmekorita nwoke na nwanyi, mmeputara na ihe dika 75% na mmekorita nke di na minit 10-15, mana o di nma karie izu uka abuo gara aga.
Iri na itolu nke 7 / 8 - Uche mmetụta uche, nke m na-ejikarị. N'oge a, enyi m nwanyị anọghị maka egwuregwu egwuregwu Junior Olympics (amaara m, nri!?) Yabụ enwere m ike izu abụọ iji lanarị.
7 / 22 Thirtyfour - Na-emegharị ihe ọjọọ. Enweghị m ike icheta kpọmkwem ebe ọ malitere, ebe gburugburu ụbọchị a n'agbanyeghị. Maka m, ọnụ ọgụgụ dị ala enweghị ihere na akụkụ nke na-enweghị isi ma e jiri ya tụnyere mmetụta uche. Oké nchegbu ruo n'ókè nke mwakpo, nke m na-enwebeghị. Ọnọdụ na-agbanwe dị ka enwetụbeghị mbụ. Nwanyị nwere nghọta n’ezie mana ọ na-ewute m maka ibu ibu. Osisi ututu efuela m.
7 / 31 Fortytwo - Ọ ka na-ekwupụta okwu, nchegbu mgbe ụfọdụ, ọbụlagodi ihe kpatara ya. Mgbe na-ekiri egwuregwu na TV, ịgwa ndị mmadụ okwu, wdg m na-eche na obi m palpitate na m na-enwe obi erughị ala.
8 / 4 Fortysix - WET nrọ. Enwebeghị otu afọ ewepụghị. Kama nkere akụkụ - Anọ m n'ihe ndina nke enyi nwanyị m na-anọ na ngwụsị izu a, n'ihi ya, m ga-enwerịrị obi iru ala n'àkwà ma gbanwee, ọ dịkwa ntakịrị nkụda mmụọ ebe ọ bụ na anyị enweghị ike ịme ọtụtụ mmekọahụ n'abalị ahụ. Echere m na nke a nwere ike ịbụ mmalite nke isi na mpempe akwụkwọ mgbe izu abụọ n'ime izu kachasị nke ndụ m.
8 / 5 Fortyseven - Enwere m ezigbo mma, ọ dị m ka enwere m nsogbu na nkezi, na ntakịrị ike iche echiche nke ọma.
8 / 7 Fortynine - Ọtụtụ ụbọchị dị mma, na-enwewanye nchekasị.
8 / 10 Fiftytwo - Na enyi nwanyị, oke ụbọchị - emere m ya onye isi ya, ọ bụzi enyi m nwanyị - mana ọ naghị esiri m ike n'abalị ahụ n'ihi na amaara m na m ga-atụ anya ịrụ. Tinye onwe m nrụgide dị ukwuu. ED nke anụ ahụ ghọrọ nchekasị arụmọrụ ma amaara m na nke a bụ echiche. Enwere m nkụda mmụọ, mana ekpebiri m ma m ga-achọ ịzụ ahụ m iji zaghachi ugbu a na uche m dị nso na nke ziri ezi. Arịọrọ m n'aka ya na ọ ga-emetụ m aka karịa (n'ozuzu - ahụ m yana .. y'know) mgbe anyị nọ n'ihe ndina, o jikwa ịnụ ọkụ n'obi kweta na ọ ga-eme.
Enwere oghere na ndetu m ebe a n'ihi na ozugbo ọ malitere imetụ m aka, ihe malitere ịmị elu. N’ọnwa na-eso ya, ụlọ ọrụ m na-ewuwanye oge niile, ana m aza ya mgbe niile. Ekwuru m na mbụ, m ga-esi ike mana enwere m nsogbu ịnọgidesi ike. M na-amalite mgbe ụfọdụ ike, ma mesịa tufue nrụrụ ahụ mgbe 10 ma ọ bụ 15 nkeji. Ekpebiri m na m ga na-achịkwa ya oge niile ka m wee nwee ike ileba anya na nrụpụta m nke ọma, ọ ghọtakwara (hel, dị ka ọ hụrụ ya, ọ bụ obere ọrụ maka ya n'agbanyeghị haha). M na-agakarị ike maka 10-15, mgbe ahụ ọ ga-ama jijiji, yabụ enwere m ike ịbelata ma lekwasị anya na mmetụ ahụ na ọ ga-alaghachi azụ siri ike. Anyị nwere ike inwe mmekọahụ dị ukwuu na n'ọtụtụ oge (ebe ọ bụ na anyị na-eme ya eleghị anya ~ 7-10x / izu na oge a) M nọrọ 30-45 nkeji, nke bụ oge m na-emebu.
9/8 - San Francisco, ọ na-zubere a magburu onwe izu ụka anyị na City na banyere 2 izu tupu m nwere obi ụtọ ma a obere nchegbu banyere ihe m maara ga-atụ anya arụmọrụ na bed n'abalị ahụ. Gịnị kpatara na ị gaghị? Nọ na nkwari akụ na ezumike naanị 20 dị afọ iri na ụma… nwere obi ụtọ ịkọ na ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịbụ arụmọrụ kacha mma n'agbanyeghị atụmanya nke ịrụ ọrụ. Enwere m ike ịnọ kpamkpam n'oge ahụ ma anyị abụọ agbanweela. Emeghị m ụlọ ọrụ n'ezie, ọ malitere na 100% ma na-enwu mgbe ikekwe 25 nkeji ruo 80% na sorta gbagharịrị na 80-100% maka oge 10 fọdụrụ ma ọ bụ karịa.
Enweghị m ndetu na ụbọchị 10 gara aga n'ihi na ihe ịga nke ọma enweghị nnukwu nsogbu na ọ dị nwute na ọ nọ n'oge ya ụbọchị ole na ole gara aga. N'abalị ụnyaahụ, ọ hapụrụ maka ọmụmụ ihe na mba ọzọ maka ụbọchị 75 sochirinụ, yabụ ọ ga-abụ ule n'ọtụtụ ụzọ.
Achọrọ m, n'eziokwu, MO na ụbọchị 75 ndị ahụ. Agaghị m alaghachi na porn, agaghị m eme onwe m ihe ọ bụla n'ihi enweghị ike. Echere m na ụbọchị 75 ndị ahụ m ga-enweta ụfọdụ agbamume siri ike na enweghị m ike ịlụ ọgụ ọ bụla na izu 2 ma ọ bụ karịa, na n'ọnọdụ ndị ahụ, m bu n'obi iwepụ MO site n'echiche m maka ihe ngosi kama ị ga-egwu egwu, nke bụ n'uche m ihe okike ụzọ anyị si chọọ igbo onwe anyị agụụ. Ka anyị ghara ichefu na ọ bụ ihe okike ime - ọ bụ ụzọ anyị si mụta ime ya nke na-abụghị.
Nke a bụ SUPER LONG POST ma eleghị anya, eriri ikpeazụ m ebe a. Ekele dịrị m unu maka ihe niile. M ga - agbakwunye tl; dr / ndụmọdụ ndụmọdụ ala na ala nke a maka ndị chọrọ ozi m na - apụ ma ọ bụ ndị na - achọghị ịgụ ihe niile a. Daalụ maka ihe niile. Ya gaziere unu niile, ndeewo niile.
TL; DR / BOTTOM-LINE Ndụmọdụ:
- Tinye ihe ngosi OpenDNS na kọmputa gị wee debe nchebe gị na Stensive.
- Achọgharịla ngalaba nke saịtị (ntụgharị NSFW akụkụ nke reddit) nke nwere ike ọ gaghị egbochi site na nzacha ma ọ bụ safesearch.
- Na-emeghe banyere ya ndị enyi, ndị enyi nwanyị, ndị nwunye wdg ma ọ bụrụ na ọ na-abịa. Ikwesighi ịsị na ị bụ onye na-agbaji agbaji, agwara m ọtụtụ mmadụ na ọ bụ nnwale etu ahụ na uche m si aza, nke ọ bụ n'ụzọ ọ bụla.
- OMUME. Have ga-emega ahụ. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-enwe nchekasị na ederede dịka m mere. O nyeere m aka ịmega ahụ na izu abụọ kachasị sie ike m. Enwere nnukwu ihe dị iche na uche m na ọnọdụ m ụbọchị anaghị m emega ahụ ma e jiri ya tụnyere ụbọchị m mere. Gbakwunye ọ dị mma maka gị ma ị nwere ike ịme allll kiiindss nke gaaaiiinnsss.
- Usoro a kachasị nfe iji mee onye.
- Usoro a dị mfe karịa na onye ga - enyere gị aka ịmeghachi gị ka onye ọzọ metụ aka na ezigbo nwanyị na genitalia (ka anyị bụrụ onye dị adị, ọtụtụ ikpu agaghị abụ ụzọ aka nri ọnwụ mushroomtip n'ike mmụọ nsọ usoro anyị niile bastards mepụtara).
Kachasị mma. NKE. LUCK!
Jikọ - 90 Day Update - 20 afọ mesoro ED, nchegbu, Flatline, na GetB SOTA Kasị Mma
;