Agaghị m aga ogologo, mana m ga - ekenye ntakịrị ihe ọmụma gbasara njem m.
Otu ụbọchị, anọ m na ntanetị na-elele nsonazụ masturbation ma chọpụta NoFap na-acha anụnụ anụnụ. Nke ahụ bụ ụbọchị ndụ m gbanwere, achọpụtara m na ọ dị m mkpa ịkwụsị omume ọjọọ a nke PMO ma mee ndụ m na-arụ ọrụ kama itinye oge na-enweghị atụ na-ele pacel na imebisị ahụ (ụmụ nwere ike)
Nke a abụwo njem siri ike nye m. Aga m ekwu na oge m kacha sie ike bụ n'etiti ụbọchị 7-21 ma site na ụbọchị 70-80. Mgbe emechara ọtụtụ oge na NoFap achọpụtara m na m na-eme ihe na-ezighi ezi ma na m ga-eme ihe dị iche ma ọ bụrụ na m chọrọ inwe ihe ịga nke ọma. Echere m banyere ihe m chọrọ na njem a na otu o si dị m mkpa, mgbe ahụ, m jiri mkpa ya tụnyere PMO. Ozugbo m mere nke ahụ, ọ bịara dịrị m mfe karị n'ihi na ebumnuche m dị m ezigbo mkpa karịa ị addictionụ ọgwụ ọjọọ, yabụ oge ọ bụla m nwere mkpali ọ bụ ezie na m gbasara ihe mgbaru ọsọ m na enweghị m ike ịkwụsị.
N’uche m, ụzọ ezi aga-esi mee nke ọma na NoFap bụ isetịpụ ebumnuche ụfọdụ n’ebe dị gị mkpa karịa PMO ma mgbe i nwere ume jụọ onwe gị, kedu ka PMO si ewetara gị ihe mgbaru ọsọ gị? Njem a enyerela m aka ịhapụ PMO kama o nyekwaara m aka ịme mgbanwe ndị ọzọ dị mma na ndụ m ma ghọta ihe m kwesịrị ime iji nwee ihe ịga nke ọma na akụkụ ndị ọzọ nke ndụ.
Kwere n'ime onwe gị, mara na ị dị ike karịa ahụ riri ahụ ma ghara ịkwụsị. Nwere ike ịme ihe ọ bụla ịchọrọ na ndụ ma ọ bụrụ na ị kwenyere nke ahụ ma mee ihe dị mkpa iji nweta ya. Daalụ niile nke NoFap obodo
Ekele diri ezigbo ndi ezi enyi m: SOLDI3R & GodfatherZeus
Jikọ - Daysbọchị 90 mgbe 9 gbalịsịrị, na ọnwa 6
Ọzọ posta
Dopamine jikọrọ porn na igbo? by hypothermiaticin NoFap
Mama m na papa m anaghị agba ọsụsọ gabiga ókè. Abụ m naanị otu na ya. Lelee hyperhydrosis dị ka ịmụtakwu ihe na ya. Anaghị m a anyụ ọgwụ ọ bụla ka m wee nwee obi abụọ na ọ nwere ike ịbụ ihe kpatara m ọsụsọ. Echeghị m na m na-awụda nkwubi okwu n'ihi na oge ọ bụla m ji ahịhịa ma lelee egwu egwu m na-enwewanye njọ maka ogologo oge.
Naanị ka ị mara na anaghị m ekwubiga okwu ókè. Nke a bụ ọsụsọ m n'ihe dị ka ọnwa 2 ma ọ bụ karịa na-enweghị egwu ma ọ bụ igbo http://i.imgur.com/57cwDHN.jpg
Ma nke a bụ nke porn na ahihia http://i.imgur.com/HU9X0cz.jpg
;
