Sooooo, lee m na 90 ụbọchị. Agaghị m agha ụgha, m na-edekarị ihe a n'ihi na ọ na-adị m ka m nwere mpako, kama n'ihi na mgbe m na-amalite, akụkọ 90 ụbọchị nyeere m aka.
mgbanwe n'ime m:
ọzọ ED.
obi m siri ike ugbu a. ọ gbara gburugburu akara ụbọchị 20-40, mana mgbe nke ahụ mechara ọ pụtara ma ugbu a ọ siri ike.
m kwere na onwe m karịa. dị ka, mgbe m chọrọ ịme ihe, amaara m na enwere m ike ịme ya. tupu nke a, emeghị m ihe ọdịnala oge niile n'ihi na anaghị m ekwenye na onwe m. ọbụlagodi obere ihe dịka, achọghị m ịga naanị n'onwe m, mana a na m eme ugbu a.
Enwere m obi ụtọ karị, enwekwara m njide onwe onye. mgbe m kwuru na m ga-esi akwa n'azu elekere iri nke ụtụtụ, ana m eme. mgbe m kwuru na m ga-a moreụ mmiri, m na-eme ya. naanị ntakịrị ihe.
Ọ dị m ka ezigbo mmadụ ugbu a n'ogo ugbu a (nke bụ otu n'ime ebumnuche m na mbido).
ihe nwere ike inyere gị aka (nke nyeere m aka)
- setịpụ ihe mgbaru ọsọ gị. nke a bụ ihe dị mkpa, n'ihi na ọ bụrụ na ị maghị ebe ị na-aga, ị ga-aga ije okirikiri ruo mgbe ike gwụrụ gị daa ma daa. mee ka ebum n’uche gị dị mfe, dị ka “i wont fap till this day. aga m a drinkụkwu mmiri. m ga-emega kwa ụbọchị abụọ. m ga-aka mma. ” mfe dị ka nke ahụ. dee ha n’otu ebe ka imara ha.
- ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na agụụ gị mgbe naanị gị nọ, gaa ebe ndị mmadụ nwere ike ịhụ gị! kpọrọ ihe, mepee ákwà mgbochi gị, pụọ na mpaghara nkịtị nke ụlọ gị, gaa nọdụ n'èzí, gaa n'ụlọ ahịa kọfị. dị nnọọ na-anọ holed elu gị ọchịchịrị ime na gị PC. ọ bụrụ na ị mee nke ahụ, ị ga-akụrịrị afọ n’ala.
- mgbe ị na-ajụ ajụjụ ihe kpatara ị na-eme nke a. rụtụ aka na ebum n’uche gị. ma chee “enwere m njọ karịa maka ịnwale? ọ dị ihe na-efunahụ m? Kedu ihe m ga-efunahụ naanị site na ịnwale nke a ụbọchị 90. ”
Agbanyeghị, WTF niile m nwetara gị.
ekwesịrị m ịkele ndị niile gwara m okwu n'okporo ụzọ, na ekele n'ozuzu ha niile fapstronauts na-eziga ma na-akpali ibe ha ume.
njikọ - dat blue star - akụkọ m ụbọchị 90
by Mr-31
Melite - na-ahapụ nnọkọ ahụ na ezigbo ndetu
emeela, achọtara m ihe niile m chọrọ iji nweta nsogbu ahụ NoFap. Ọ nweghị mmetụta ọ bụla m chọrọ ịkwụsị njedebe m, enweghị m mmetụta ọ bụla maka ịkwụsị ya ma ọ bụrụ na m họrọ ime ya.
Akwụsịrị m ịle ebe a mgbe mgbe na ụbọchị 50 ma site na mgbe ahụ ọ ga-abụ ụbọchị ole na ole. N'oge a, m ga-wepu aha na nnọkọ a n'ihi na m ka na-eji reddit ndị ọzọ, anaghị m enwe mmasị ịhụ ihe ngosi NoFap na peeji m.
n'ihi gịnị? n'ihi na ọ bụ akụkụ nke ndụ m nke m mere, na m ahapụ ya. Otu ụzọ ahụ anyị niile na-ehichapụ folda porn anyị mgbe anyị ghọtara na anyị emechara ya.
agbanyeghị, daalụ onye ọ bụla nke ahụ nyeere m aka n'ụzọ. obodo a dị ịtụnanya, ọ nwere ike inyere gị aka.
ndumodu m nye onye obula n’izu mbu ha;
- jisie ike. mgbe ị na-arụ ọrụ, ị nweghị oge ị ga-eme fap. ị nwere ike rụpụta ọrụ, were ihe omume ntụrụndụ ọhụụ. na-anọghị na pc / laptop gị ụbọchị niile n'ụlọ gị. pụọ ebe ahụ.
- ọ bụrụ na ị na-eme nke a maka ụmụ agbọghọ, ị na-eme ya maka ihe ọjọọ. NoFap ga-agbanwe unu. nsonaazụ nke ahụ nwere ike ịdị mma, mana ha adịghị mkpa, yana ị ga-amata ngwa ngwa na nke ka mma.
- Gbalia ka itinye uche ya karie na NoFap 100% nke oge ahu. Mgbe ịchọrọ agụụ, ee, ọ dị oke mkpa ị cheta ịma aka gị ma mee ihe iji kwụsị onwe gị. ma ndị ọzọ na nke ahụ, dị nụ ụtọ ndụ.
- kwere na onwe gi. ị ga - eme ka ọ bụrụ 90, n'ihi na nke ahụ bụ naanị nhọrọ.
jisie oma unu niile, a na - aria ilele site n’oge ruo n’oge
;