Achọrọ m inye ntakịrị akụkọ ugbu a m ruru ụbọchị 90. M n'eziokwu e na-ebi ndụ na-ahụ n'anya ndụ nke ukwuu na m nọrọ ọtụtụ oge na nke a subreddit maka ezi a mgbe- ma ọ bụ ịntanetị n'ozuzu. NoFap abụrụla ahụmịhe dị ịtụnanya, abụkwa m nwoke dị iche karịa onye malitere njem a 🙂 N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, NoFap na-arụ ọrụ, ọ ga-amasị m iji ohere a kọọrọ gị niile ka nnwale a siri gbanwee m. maka mma.
Onye m bụ tupu NoFap
Abụ m onye obi ụtọ mgbe niile; Enweela m nnukwu ndụ na ezi na ụlọ dị egwu. Mana tupu m ebido NoFap n'oge opupu ihe ubi gara aga, ọ dị ihe na-efu na ndụ m. owu na-ama m. Mgbe mbụ m malitere njem a, enwebeghị m enyi nwanyị, susuo nwa agbọghọ ọnụ, ma ọ bụ ọbụna jide mmadụ aka. Enweghịkwa m enyi ọ bụla na steeti a (ezinụlọ m kwagara ebe a ihe dị ka afọ abụọ na ọkara gara aga). Abụ m nwa agbọghọ na-amaghị nwoke dị afọ 22 na-enweghị enyi. Abụ m onye obi ụtọ, ma ndụ m na-adị m mgbe nile na ọ dị ihe na-efunahụ m. Enwere m nnukwu ndụ, mana ọ nweghị onye m ga-ekerịta ya, echekwara m nke ukwuu na enweghị m obi ike ime ihe ọ bụla iji gbanwee nke ahụ.
M na-enwe mmekọahụ mgbe nile kemgbe ụlọ akwụkwọ sekọndrị. M tolitere ngwa ngwa karịa ụmụ nwoke ndị ọzọ ọgbọ m, n'ihi ya, oge mbụ m na-eme onwe m agụụ mmekọahụ, amaghị m na ọ ga-ekwe omume; ọ gbawara m n'obi, ma enwere m mmasị ozugbo. Ahụrụ m igbo onwe ya n'anya. Echetara m na m na-amapụ n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ maka mgbasa ozi mmekọahụ n'ime mbipụta Sports Illustrated m. Ma eleghị anya, mgbe m bụ onye ọhụrụ na ụlọ akwụkwọ sekọndrị, m malitere ikiri ndị gba ọtọ na mbụ. Ọ na-esiri m ike mgbe niile n'ebe ụmụ agbọghọ nọ, na-akpali agụụ mmekọahụ na-enye m ụzọ m ga-esi hụ ha n'ụzọ m na-enwetaghị ikike ịhụ. Ruo mgbe m malitere NoFap, a na m abụ onye na-eme ihe mgbe nile na ihe m ga-ekwu bụ onye na-eme ihe nkiri na-akpali agụụ mmekọahụ. M na-eme onwe m agụụ mmekọahụ ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu (ma e wezụga n'oge oge na-arụsi ọrụ ike na kọleji), m na-elekwa porn ugboro abụọ n'ọnwa (na ogologo oge ebe m na-agaghị ele ya anya ma ọlị; ruo taa ka m nọ. Amaghị m ma ọ bụrụ na m riri ahụ, ma eleghị anya, unu niile nwere ike kpebiere m).
Ihe niile gbanwere mgbe m sụrụ ngọngọ gafee vidiyo TedTalk wee chọta NoFap. Ịchọta ihe ndị a nyere m ohere m kwesịrị ịlaghachi azụ wee tụleghachi ndụ m. M guzoro ebe ahụ, nwoke dị afọ 22, wee sị onwe m, “Anọwo m na-eme ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ mgbe nile kemgbe afọ 8, ọ dị m mma?” Aghọtaghị m ogologo oge m na-ele porn anya. Ọ bụ ihe m na-agwa onwe m mgbe niile na ọ bụ ihe m na-agaghị eme mgbe m toro. Ma ugbu a m merela agadi, akwụsịghị m. Ọ bụ akụkụ nke ndụ m, otú ahụkwa ka mmetọ ahụ dị. Enwere m ike ikweta na ọ ga-ekwe omume na igbo onwe ya nwere uru ụfọdụ, mana ime onwe ya ugboro ugboro ka m mere emeghị m ihe ọma, dịka m ga-achọpụta n'oge na-adịghị anya. Ọ na-ada na-arịa ọrịa ikwu ugbu a, ma-akpali agụụ mmekọahụ na masturbation bụ nanị ụfọdụ n'ime m ihe omume ntụrụndụ; M na-etinye aka na ha mgbe nile, na-enwe mmasị na ha, anaghịkwa m eche echiche ọzọ. Ọ bụrụ na ahụghị m subreddit a, m gaara aga n'ihu na-awagharị ndụ n'enweghị ihe ọ bụla, owu na-ama na enweghị mmetụta.
Njem NoFap
Amalitere m njem m site n'ịgwa onwe m na igbo mkpa anụ ahụ na ihe ndị gba ọtọ kwesịrị ịga. Ha abụkwaghị ụzọ ndị nwere ike ime ka m ruo orgasm; oge ọzọ m na-eme orgas (ma e wezụga nrọ mmiri) ga-abụ n'ihi na ezigbo nwanyị mere m ma ọ bụghị pixels na ihuenyo. Etinyere m ihe ntanetị ịntanetị, wee malite njem m. Dị ka ọtụtụ ndị ga-agba akaebe, izu ole na ole mbụ kacha sie ike. Ụbọchị ọ bụla bụ BonerDay, ọ gụsiri m agụụ ike ụzọ isi pụọ. Enwere m nnukwu agụụ ruo oge ụfọdụ. Mgbe ọtụtụ izu gasịrị, ihe malitere ịgbanwe. Ọ dịghị mgbe m flatlined ma ọ bụ nwere asexual mmetụta; ihe malitere inwe mmetụta eke. M ka nwere mmetụta mmekọahụ, ma ọ dị m ka m na-achịkwa mmekọahụ m. Mmekọahụ m bụ nanị akụkụ nke m, ọ bụghịkwa ire ọkụ nke agụụ mmekọahụ na-eribiga ókè. Enwekwara m obi ike na onwe m na mmekọrịta mmadụ na ibe ya. M lere ndị mmadụ anya, guzoro ọtọ, ma nwee ike ịbụ onwe m. Nchegbu m nọ na-ebelata. NoFap dị mfe - Echetara m ịgwa onwe m "Enwetara m nke a" wee nwee mmetụta nke enweghị ike imetụ ya aka. M wee maliteghachi n'ụbọchị 43 m. Anaghị m ekiri ndị gba ọtọ, ma m na-eme onwe m agụụ mmekọahụ, ihere na-ewekwa m nke ukwuu. Etufughị m ihe ụbọchị 43 ahụ nyeworo m, ma nlọghachi m mere wetara m n’ọnọdụ siri ike. Ogologo ogologo m agwụla, ma ugbu a aghaghị m ikpebi ma m̀ dị njikere inye ya ọzọ. Ugbu a ka baajị m laghachiri n'ụbọchị 1, ọ gaara adịrịrị mfe ịme onwe gị agụụ mmekọahụ ọzọ. Enwere m ike ịmalite echi, ma ọ bụ n'echi ya, ma ọ bụ na-esote… Ma ekpebiri m ime ya ruo ụbọchị 90. Etubebeghị m kemgbe ụbọchị iri anọ na atọ ahụ, yabụ n'ime ụbọchị 43 gara aga, enwere m onwe m naanị otu ugboro. Ozugbo m gafere ihe dị ka ụbọchị iri ise ma ọ bụ karịa, anọ m n'ọnọdụ obi ụtọ zuru oke. Mmekọahụ m dị mma, enwere m obi ike na njikwa, yana mụ na ndị ọzọ na-akpakọrịta. Uru ndị a na-aga n'ihu ruo taa. Ahụla m ọtụtụ ndị mmadụ ma nwee obi ụtọ nke ukwuu ọnwa ole na ole gara aga nke na ọ dị m ka ya bụrụ na m nwere ike ịlaghachi azụ n'oge na-ama onwe m ụra maka ịbụ onye nzuzu na m bụ. Enwere ọtụtụ ihe ọzọ na ndụ nke m na-ahụbeghị.
Uru ndị ahụ - Ihe m nwetagoro, nwetagoro, na ịmụta
Tupu m depụta ihe ụfọdụ, o nwere ihe m ga-achọ ikwu nke ụfọdụ nwere ike ịmasị ya. Ekwetaghị m n'ezie na "ndị nwere ike" Echere m na NoFap na-enyere gị aka ịbụ onye e bu n'obi ịbụ. Otú ọ dị, ọ dị mma ịmara na m na-echebu na ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ m na-ejikarị eme ihe na iji mmekọahụ eme ihe ga-enye m "ikike dị ukwuu" ndị a. Echere m na site n'ịpụpụ na-akpali agụụ mmekọahụ, a ga m enwe "e mere ebe ahụ" echiche nke ga-enye m obi ike na inwe mmekọahụ. Nke a bụ ya mere echeghị m na m na-enweta mmetụta placebo na NoFap. Atụghị m anya na NoFap ga-arụ ọrụ dịka ọ na-arụ, ekwenyere m n'ezie na ihe dị iche ya ga-enye m uru ndị m na-enweta ugbu a.
-Ntụkwasị obi: Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na nchekasị m na-enwe n'etiti ọha na eze akwụsịla kpamkpam. Enwere m ike ibili kwuo okwu n'ime ụlọ jupụtara na ndị mmadụ na-enweghị ihe isi ike, enwere m ike ịbịakwute ụdị mmadụ niile n'atụghị egwu, na m na-anya isi dị ka mmadụ ma kwere na m bụ onye kwesịrị ịmara.
- Mmetụta: Ọ na-adị m ka m na-akawanye nká na amamihe m na-enwekwu mmetụta uche. Agbanyeghị, achọpụtara m na m na-enwe mmetụta nke ukwuu n'oge njem a (mana n'ụzọ dị mma). Enwere m mmasị. Anya mmiri na-akwa m ma m hụ ma ọ bụ nụ ihe ndị dị mwute ma ọ bụ ndị mara mma, mgbe ụfọdụkwa, obi na-adị m ụtọ.
- Ogologo: Ọtụtụ ndị agwala m na m toro ogologo. Adị m 23 n'ọnwa na-abịa, n'ihi ya, echeghị m n'ezie na m na-eto eto ọzọ. Echere m na m na-emecha kwụ ọtọ.
- Ike: Adị m ike karịa ka m na-adịbu, ọ na-adịrịkwa m mfe inweta ahụ́ ike. Agara m njem ọzọ n'oge na-adịbeghị anya, na papa m na nwanne m nwoke nke tọrọ m n'ihi etu m siri sie ike. M na-abụkarị onye na-esighị ike n'ìgwè ahụ, ma enwere m ike karịa ha abụọ n'oge a, ha achọpụtakwara. Enweghị m ike ọgwụgwụ ma ọ bụ mkpa ka m kwụsịtụ mgbe m buliri ngwá ụlọ dị arọ elu elu steepụ atọ n'ụbọchị dum.
- Olu miri emi: Ọ dị m ka olu m na-ada ntakịrị ntakịrị, mana echere m na ọ bụ n'ihi na enwere m ahụ iru ala karịa mgbe m na-agwa ndị mmadụ okwu (echeghị m na enwere mgbanwe mgbanwe homonụ na-enye m olu miri emi)
- Ezigbo Mmekọrịta: Enwere m obi ụtọ ịkọ na n'oge njem NoFap m, agara m ọtụtụ ụbọchị, nwee nsusu mbụ m, nwee nnọkọ mbụ m, nweta enyi nwanyị mbụ m mgbe ọ bụla, mụ na ya funahụrụ na-amaghị nwoke ma nata ọrụ mbụ m. Anyi na eme emume ncheta onwa abuo echi haha.
-Stronger Erections: Mara mma onwe nkọwa.
- Nnukwu nha: M na-ewere onwe m dị ka “onye na-eto eto” kama ịbụ “onye ịsa ahụ,” ma achọpụtala m na abụ m “ịsa ahụ” ugbu a. Ugbu a na anaghị m apụ kwa ụbọchị, amụ m na-ebuwanye ibu mgbe ọ na-ekowe ebe ahụ. Ọ bụghị ihe dị mkpa, mana ọ dị mma haha. Amụ m na-adịkwa ka ibu n'ozuzu (ya bụ mgbe m kwụ ọtọ). Amaghị m ma ọ̀ ka ibu n'ezie, mana ọ dị m ka ọ dị m. Echere m na m emeela agadi ka ọ ka na-eto eto, yabụ na ọ bụ naanị n'ihi na m na-arụ ọrụ siri ike, ma ọ bụ ma eleghị anya ọ bụ n'ihi na enwere m obi ike banyere onwe m.
- Ndị ọzọ na-apụ apụ: A na m abụbu onye introvert (ma ka ga-ekwu na m bụ na enwere m mpako ịbụ otu), mana m na-ahụ onwe m na-achọ mmekọrịta mmekọrịta karịa ka m na-emebu. Ọ na-amasị m ịnọnyere ndị ọzọ, na tupu m amalite NoFap, echere m onwe m dị ka ntakịrị ihe ọjọọ.
-Edo anya ka ukwuu: Ọ na-adịrị m mfe itinye uche n'ihe kemgbe m malitere NoFap. M na-enwekarị ihe ịga nke ọma n'ụlọ akwụkwọ na mahadum, ma uche m na-adịkarị mma. Ihe niile na-enwe mmetụta nke ukwuu karịa ugbu a.
- Nnukwu mkpali na ụkpụrụ ọrụ: Enwere m ọtụtụ ihe mgbaru ọsọ na nrọ, ọ na-adịkwa m njikere ma nwee ike ịchụso ha ugbu a.
-Ezigbo Onye-nwe, ụwa anyị bụ Mmekọahụ: Kwuonụ. Mgbasa ozi anyị na-enwe mmekọahụ. Ihe ngosi TV, ihe nkiri, mgbasa ozi; ọ bụ ntakịrị ihe ọchị mgbe ụfọdụ. Amaara m na mmekọahụ na-ere, na anyị bụ anụmanụ na mmekọahụ bụ ọrụ ndụ anyị dị mkpa, mana anyị nwere ike ibili karịa nke a? Enwere ihe n'ụwa anyị karịa mmekọahụ.
Enwere ike inwe ihe ndị ọzọ, mana nke ahụ bụ naanị ihe m nwetara ugbu a 🙂
Atụmatụ
Ezutere m ihe mgbaru ọsọ m bụ́ ụbọchị 90, ya mere, lee ihe baara m uru.
1. Porn na igbo onwe onye abụghịzi nhọrọ - Ọ dịghị ifs, ands, ma ọ bụ buts banyere ya. Ị naghị eme nke ọ bụla n'ime ihe ndị a ọzọ. Gwa onwe gị na ị ga-achọta ụzọ ndị ọzọ iji nweta obi ụtọ.
2. Wụnye nzacha ịntanetị - Naanị mee ya. Dị ka m kwuru na mbụ, mmekọahụ bụ ebe niile, ya mere, ọnwụnwa, ya mere, dị n'ebe nile. Mee ka ọ dịrị onwe gị mfe ma gbochie ihe ọ bụla ị ga-eme. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị chere na ị nwere ikike ịzere ihe ndị gba ọtọ, inwe nzacha bụ ụzọ mara mma nke ịgwa onwe gị na ị naghị ele ihe gba ọtọ ọzọ.
3. Chọpụta onwe gị - Nke a bụ isiokwu sara mbara mara mma, mana m ga-agba ndị ọzọ ume ka ha leba anya n'ime onwe ha wee chọpụta ndị ha bụ n'ezie na ihe masịrị ha. Echere m na anyị na-emetọ onwe anyị ma na-ele porn anya nke ukwuu n'ihi na ọ bụ ụzọ kachasị ngwa ngwa iji nweta obi ụtọ dị mma. Ma e nwere ọtụtụ ụzọ ndị ọzọ na-enye afọ ojuju nke ime onwe gị obi ụtọ. Maka m, enwere m mmasị ịgụ akwụkwọ mgbe niile. Kemgbe m bụ nwata, ọ na-amasị m ịgụ ihe, ma n'otu ebe, m kwụsịrị ime ihe na-amasị m. Ugbu a anaghịzi m eme onwe m agụụ mmekọahụ ma ọ bụ na-ekiri ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ, enwekwara m ohere ka ukwuu ime ihe ndị m hụrụ n’anya n’ezie.
4. Chọpụta ụwa- Naanị pụọ ebe ahụ. Chee echiche banyere ihe ị chọrọ ime, mee ya. Ụwa ghere oghe nye gị ma ọ bụrụhaala na ị nwere obi ike na ịkwọ ụgbọala iji zute ya n'ihu.
Enwere m olileanya na ụfọdụ n'ime unu na-ahụta ramblings m bara uru. Edere m nke a n'ihi na achọrọ m ịtụgharị uche na ahụmahụ m na ịkọrọ ndị obodo ihe m gabigara nke nyeere m aka nke ukwuu. M ruru 90 Days, ma enweghị m atụmatụ nke ịkwụsị. Ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere ajụjụ ọ bụla, biko jụọ. Abụ m akwụkwọ mepere emepe, ejiri m n'aka na e nwere ihe ụfọdụ m na-akọwaghị nke ọma.
Jisie ike, Fapstronauts ibe 🙂
Jikọ - 90-ụbọchị zuru ezu 🙂
by agabiga ya
;