Achọpụtara m ma bido / r / NoFap na July 3, 2012 na afọ 22. Enweelarịrị m ya n’obi m ịkwụsị PMO mgbe m tachiri obi na ngwụsị mmụọ nke afọ na-aga n'ihu February. Otu ozi m nwetara site na ahụmịhe ahụ bụ ime ka mụ na ya dịrị n'otu na iwepụ echiche niile dị n'ịhụnanya nwoke na nwanyị mara mma dịka ihe.
Mgbe m bidoro gbakee site na nke a, anọ m n’etiti nkụda mmụọ miri emi ma ọ na-enye m ike na ịchọta / r / NoFap bụ obodo na-akwado ya nke nwere ezigbo mgbaru ọsọ. Ama m na m kwesịrị itinye uche na imeju oghere nke ntọala psyche m, onye na - egbochi ọrụ a bụ PMO. A ga-ewepụ ya.
M ga-ekwupụta na nnukwu ihe ịga nke ọma m na kalenda m. Ana m eji kalenda mgbidi ọnwa ọ bụla eme ihe maka ụbọchị ọ bụla, ana m eji akara agba agba akara ihe dị iche iche banyere ụbọchị gara aga. Na odo, ana m akwụ ụgwọ otu akara ngosi dị mfe n’ụbọchị m zere PMO. Urschụpu mkpụrụ ndụ odo ndị a dị oke mkpa maka ma ịkwụsị ịda mba na ịga nke ọma na NoFap. Igwe elekere ahụ na-enyere aka, mana enwere ihe bara uru banyere imeri akara akara odo na-emeri ụbọchị ahụ.
Mepụta NoFap n'ụdị kalenda mekwara ka m ghọta ihe ịma aka dị iche. Amaara m nke ọma ụbọchị ole m nọrọ n’otu ọnwa. Enwere m ike ịgbaso usoro nke ọ bụla na usoro nke oge m. N'ide ederede a na ederede ederede m laghachiri ma nyochaa 'ndekọ' ndị a wee mee nke a eserese. Lee, anyị na-ahụ ka a na-ahụ ụzọ nke ọma banyere ihe ịga nke ọma m na nke ọdịda m si na NoFap kemgbe m malitere. Ahụbeghị m onwe m ụdị ihe a ebe a tupu m nwee olileanya na ọ bara uru nye mmadụ niile, mana ọ kachasị maka ndị bịara ọhụrụ.
Dịka ị pụrụ isi hụ, o were m oge 27 tupu m rute ụbọchị 90. Nke ahụ dị ka nke nwere nnukwu mkpa, mana ọ bụrụ na inyocha eserese a, ị ga-ahụ ntụle nke ụbọchị m laghachiri na ụbọchị ndị m hapụrụ. Enwere m ụbọchị 349 nke iwepụ ma e jiri ya tụnyere naanị 32 mgbe m PMO'd. Maka m, nke a bụ ọhụhụ ọhụhụ dị ike. Echere m oge niile echekwara site na ịmeghị PMO ihe dị ka ụbọchị, dịka ọ na-eme ruo na mbubreyo 2011. Ekwesịrị itinye oge a nke nwere onwe, ka ọ werekwa, ọ bụ ebe a ka ezigbo mgbanwe gbanwere.
Nke a bụ otu m si nweta ihe ịga nke ọma:
- Streaks bidoro ogologo oge mgbe m bidoro Sall semester m na-arụsi ọrụ ike na mmemme Nna-ukwu m.
- Ka ọ na-erule ọnwa Nọvemba, amalitere m ịgba ọsọ lot ọtụtụ. Nke a ghọrọ ebe m na-aga enwe nchegbu na obi nkoropụ. Onye ọ bụla nwere mmasị kwesịrị itinye m Onye na-agba ọsọ na Fitocracy.Ma saịtị abụọ a dị oke mkpa n'ịmepụta usoro ọhụụ. Naanị zitere m ozi! Ọ ga-amasị m ịnweta ndị enyi ọzọ n'ebe ahụ. Enwekwara m ihe mgbaru ọsọ maka ịgba ọsọ 600 kilomita ma na-eme plank 12 nkeji maka 2013. Ndị a bụ ma egwu.
- Enwekwara m ọganihu na piano ma mebie ụdị nkà izizi ochie m nọrọ kemgbe afọ ole na ole gara aga.
- Ewepụrụ m nkụda mmụọ n'etiti ọkara nke oge opupu ihe ubi ma nọrọ n'ọnọdụ kachasị mma nke ndụ m
- Nke kachasị mkpa, amụtara m ndapụta na uche nke na-eduga m ịlaghachi azụ na ugbu a enwere m ike izere ha: nchekasị banyere oge na-aga ma ọ bụ ime atụmatụ na-aga n'ihu, na-emebigoro ihe na-adịghị mma, na enweghị ọrụ.
N’oge a, m na-amalite ịhụ mmekọrịta dị mma karịa ụmụ nwanyị, na onye ọ bụla. Ọ dịghị ihe ọ bụla nke inwe mmekọahụ; Agaghị m enwe ike ịchụso nke a ruo mgbe m chere na ntọala m zuru ezu, mana ọ dị m nso. Apụrụ m ịdị na-elegide mmadụ anya, na-enwe ọmịiko n'ụzọ ndị bara uru, amakwaara m na ọ na-atọ m ụtọ ịnọnyere ya. Ma, ọbụlagodi n'ụkpụrụ ụmụ nwanyị, enwere m ike inwe oke agụụ maka ihe ọma na ihe ọjọọ. Wishy-washy enweghị mmasị na ike ọgwụgwụ adịghị adị ugbu a, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na m ka na-eme mgbe ụfọdụ igosipụta mmụọ ahụ n'ihi na ọ na-enwe mmetụta dị iche iche. Ihe ndị a niile bụ ihe anya hụrụ ma ma ọ bụ ihe dịka izu abụọ gara aga ka m matara etu mgbanwe m siri dị. Can nwere ike gụọ gbasara ya na post m Ebe a.Ma n'eziokwu, m nọ na seminar agụmakwụkwọ ma nwee ebumnuche iwere nwa agbọghọ m ga - ahụ na 'ụbọchị' iji gosi ya obodo m. Enwere m ihe ịga nke ọma na nke a, n'ụzọ nkịtị, nwa agbọghọ kachasị elu n'ebe ahụ. Ọ nwere ụdị ọkwa a na n'afọ ọ bụla tupu m ga - eji uche m mebie mbọ ọ bụla m nwere iso ya. Ma ugbu a, mmekọrịta a dị ịtụnanya dị ka ihe nkịtị, ihe ọhụrụ, ma ugbu a, anyị na-eme atụmatụ ịbịa n'izu na-abịa mgbe m ga-agafe obodo ya.
Aghọtara m na mgbanwe na NoFap anaghị abịakarị ndị mmadụ dịka ndị ahụ na-ahụ anya "OMG Enwere m ọmarịcha ndị nchịkwa NoFap ugbu a !!!!". Eleghi anya ụfọdụ, mana maka m ọ bụ ịkọwacha ihe dịka 'ọnọdụ nkịtị'. See hụrụ, NoFap adịghị ka ọgwụ na-enye gị ọhụụ 'dị elu'. Ee e, PMO bụ ọgwụ na - agbanwe ọgwụ gị ka ọ bụrụ nke gbagọrọ agbagọ. Ezi ihe ịga nke ọma na NoFap na-ebute mgbanwe ndụ ị na-eweghachite gị na ndụ. Nke a 'dị mma' na - enwe mmetụta dị omimi n'ihi na ị nọworị na PMO ogologo oge. Echiche a na-amasị m, n'ihi na amaara m na uru niile m rụgoro na mbụ bụ nke m ma ọ gaghị aga.
M nwere ike depụta niile onye ihe m chọpụtara dị ka ndozi ma m ga-dị nnọọ ka fọrọ nke nta ka ọ bụla ọzọ 90 Days Report na-ekwu “Ditto”. Naanị m chọrọ imesi ike na mmezi ndị a adịghị mkpa inwe mmetụta dị egwu, ọ bụ ezie na amaara m na nke ahụ bụ ihe anyị niile na-achọ mgbe mbụ anyị bidoro. Echela ngwa ngwa ngwa ngwa. Eleghi anya ọ bụ naanị n'ihi na ọchịchọ m malitere na ọnọdụ nke ịda mbà n'obi, mana ihe ịga nke ọma m chọrọ itinye uche, ọrụ, na nguzobe nke usoro ihe dị mma. Ọ bụ mgbe mụ na nwa agbọghọ ahụ nwere mmekọrịta ahụ ka m nwere oge m matara etu m siri gbanwee.
Daalụ / r / NoFap! Aga m emelite gị oge niile na ụbọchị 120 na karịa.
Jikọ - 90 Days NoFap Ike Ọnọdụ Report! My Quest by the Numbers — Ihe e sere na Chart Inside!
;