TL; DR: Ọ bụrụ ADHD na nchekasị, malitere NoFap, Nchegbu fọrọ nke nta ka ọ laa, ADHD ka nọ ma belata. Ndụ ka mma. Ọ dị mma.
Mbụ, asụsụ mbụ m abụghị bekee n'ihi ya, mee ka m dị mfe ma ọ bụrụ na m mehie ihe ọ bụla. Nke abuo, m ga-anwa inweta ọtụtụ ihe n'ime m dịka o kwere mee site na ahụmahụ m nke NoFap na steeti m ugbu a. Anọ m ugbu a n'otu n'ime ụbọchị ọjọọ ndị ahụ dị njọ, obere nkụda mmụọ, mana ọ dị m ka m kwesịrị ịkọrọ ndị obodo echiche m na ahụmahụ m n'ihi na obodo a enyela m ọtụtụ ihe.
M ga-amalite site n'ịkọwa nkenke gbasara nzụlite m. Abụ m nwata mara ihe na-etolite. Akara akara mgbe niile na ule, ihe okike, na-egwu egwu. Mgbe ahụ, mgbe m dị afọ iri na ụma, amalitere m ịdọpụ uche n'ụzọ dị mfe, adịghị etinye uche, na-ehi ụra na klas, ọ dịghị mgbe m rụchara ọrụ ụlọ akwụkwọ m ma ziga m n'ọfịs onye nkụzi ọtụtụ ugboro n'ihi nke a. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na amalitere m ịkụ aka mgbe niile. Agbanyeghị, n'ụzọ dị ịtụnanya, m ka nwetara akara n'ule m. Ihe m ghọtara ugbu a bụ na m na-akwụsị PMO otu ọnwa ma ọ bụ abụọ tupu nnukwu ule. Agaghịkwa m egwu egwuregwu vidio ma debe guitar m n'ọnụ ụlọ ụlọ ahịa. M mere ihe ndị a nanị n'ihi na m nwere ntakịrị nkwenkwe ụgha. Ekwenyere m na ị kwesịrị ịchụ ihe ụtọ iji nweta obi ụtọ ka ukwuu ma emesịa nke a na-enweta akara dị mma na nnukwu ule. Mana ụdị nkwenye a na-agwụ mgbe m gara mahadum. M na-aga mgbe niile na kọleji na Uni.
Ngwa ngwa n'ihe dị ka ọnwa atọ ma ọ bụ anọ gara aga. Anọ m na mba ọzọ (UK), m na-eme akara ugo mmụta injinia (nke m nwere chi ọma iji nweta ebe a). Adara m ule afọ ikpeazụ m, enweghị m ike ịrụ ọrụ ọ bụla nke ọma, enwere m nchegbu n'ozuzu, enwere m nnukwu ọrịa ADHD. Anọ m na ọnọdụ m kacha njọ. Ọ dị m ka ndụ m agwụla, amaghịkwa m ihe na-eme m. Mgbe ahụ, m sụrụ ngọngọ na TED Talk, na obodo NoFap na ihe niile bara uru nye m. Site na mgbe ahụ gawa, ekpebiri m ịkwụsị oyi oyi n'ihi na m nọ n'ọnọdụ kasị ala ná ndụ m, amakwaara m na m kwesịrị ịgbanwe. Enwere m ihu ọma na e nyere m nnwale ọzọ na ule m, mana n'ihi nke a, m ga-echere otu afọ, iji megharịa ule ahụ.
Emeghị m nke a iji nweta ụmụ agbọghọ (ọ bụ ezie na o doro anya na dị ka ụmụ nwoke, ịdị mma na ụmụ nwanyị na-abụkarị ihe mgbakwunye), mana m mere nke a iji nwetaghachi isi m ọnụ. Amaghị m otú m ga-esi hazie ahụmịhe ụbọchị 100 m ka m na-abanyeghị ya, mana m ga-enye gị foto siri ike.
Izu ole na ole mbụ bụ nke kacha sie ike, ọ tụghịkwa m anya, mana enwere m obi ụtọ n'ezie n'ihi na amalitere m ịkwalite uru na uru onwe m. Obi adịghị m mma. N'ihi na m na-achọ ime ka uche m doo anya, emekwara m ọtụtụ ihe ndị ọzọ iji mee ka uche m ka mma. M belatara multi tasking, nke ndị mmadụ n'oge a na-emekarị mgbe niile. Enwere ọmụmụ ihe gosiri na ịrụ ọtụtụ ọrụ adịghị mma maka ụbụrụ anyị. M na-agbalị ka m ghara ige egwú mgbe m na-arụ ọrụ, m na-agbalị ka m ghara iri nri mgbe m na-ekiri TV, na-agbalịkwa ka m ghara inwe ọtụtụ taabụ na ihe nchọgharị m. Achọpụtara m na ime ihe ndị a nyeere m aka imeziwanye oge nlebara anya. Ihe ọzọ dị mma ime bụ ikesa ozi ma ọ bụ akụkọ n'ime obere iberibe. Ụbụrụ anyị na-ahọrọ ịgbari obere ozi karịa nke nnukwu mmadụ juru. Ọzọkwa, agbalịrị m ka m ghara iche echiche nke ukwuu banyere ọdịnihu ma ọ bụ ihe gara aga, na-elekwasị anya naanị ugbu a, ihe ndị ị nwere ike nweta n'oge ahụ. Ọ na-enyere gị aka ime ihe na-adịghị mma, na-ebelata nchekasị.
Mgbe ihe dị ka izu 4-5 gachara, ahụ́ adị m mma. Ntụkwasị uche m abawanyela, na nchegbu na-ebelata nke ukwuu ma a ka nwere ruo taa, ụbọchị m na-adị m ka nnukwu shit. Uche m dị ebe niile, enweghị m ike itinye uche. Ọ na-abụkarị mgbe m na-arọ nrọ, n'echi ya, ọ ga-adị m ka ọ bụ shit. Mgbe mbụ m malitere NoFap, m na-atụ anya inweta nrọ mmiri, anaghị m emegide ya, mana site na ahụmahụ m, ọ dịghị mgbe ọ dị m mma n'ụbọchị na-esote. Agbalịrị m ịgụ banyere ya na YBOP, mana akụkọ ahụ akwụsịbeghị. Amaghị m ma nrọ mmiri ọ dị ezigbo mma ma ọ bụ ihe ọjọọ, mana maka m, site na ahụmịhe nkeonwe, ọ masịrị m ịghara inwe ha.
Ido anya nke uche m abawanyela nke ukwuu n'ime 100 ụbọchị m, mana m na-achọ ụbọchị 150 ka m malitere ikiri porn mgbe m dị obere. Ọ bụ ezie na m belatara, m ka nwere ADHD. Echeghị m na uche m erutela ebe “ntọgharị” ahụ, mana m kwenyere na ọ bụrụ na m gaa n'ihu, m ga-emecha ruo ngbanwe ahụ.
NoFap emeela ka ndụ m ka mma, ana m eji onwe m akpọrọ ihe karịa ugbu a. Maka ndị na-agbasi mbọ ike, a na m atụ anya na ị gaghị eti onwe gị ihe nke ukwuu. Mgbanwe bụ usoro, ị ga-akawanye mma ka ị na-aga. Ị nwere ike iji onwe gị mpako maka ịme nzọụkwụ mbụ ahụ.
Nke ahụ bụ ihe niile ugbu a NoFappers, chọọ maka mbara igwe!
TL; DR: Ọ bụrụ ADHD na nchekasị, malitere NoFap, Nchegbu fọrọ nke nta ka ọ laa, ADHD ka nọ ma belata. Ndụ ka mma. Ọ dị mma.
njikọ - 100 ụbọchị akụkọ. Site n'aka onye na-achọ inweta "uche doro anya" uru nke NoFap.
Akụkọ ụbọchị 100 - Nkebi nke 2 (akụkụ mmekọrịta)
Nke a bụ nlebanya sitere n'akwụkwọ ọzọ m dere.
Ị nwere ike ịlele ya ebe a: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1v2wuu/100_days_report_from_a_person_who_is_aiming_for/
Ebumnuche m bụ isi mgbe m malitere NoFap abụghị iji nweta ụmụ nwanyị, kama iji nweta uru "n'uche doro anya" nke NoFap (njikọ isiokwu dị n'elu), mana dị ka ọtụtụ ndị nọ ebe a, amalitere m ịghọta na ndụ mmekọrịta m adịla mma mgbe na-eme ihe ịma aka a. Edemede a ga-elekwasị anya naanị na akụkụ mmekọrịta nke njem m.
Mbụ, abụ m onye South East Asia (Ọ bụghị Chinese), 23, na-agụ akwụkwọ na mba ọzọ na UK. Ihe jọrọ njọ, akpụkpọ anụ, ọ dị m ka nwata nwoke dị afọ 16 (ihu nwoke), site n'echiche obodo ebe a.
Ọnwa ole na ole tupu NoFap, ejiri m nwa agbọghọ Bekee-Irish nke a masịrị m nke ukwuu gbaa ya. Ọ batara m n'ezie na mmalite, mana m bụ naanị onye mba ọzọ na-adịghị mma, na-echegbu onwe m, enweghị ntụkwasị obi, na naanị ara. Enweghị m enyi nwanyị kemgbe afọ 6 gara aga. Mgbe NoFap gasịrị, naanị ihe dị ka izu 3, otu nwa agbọghọ na-ekpo ọkụ nke m zutere na mmemme kwuru na anya m nwere sexy na ọ na-akpakwa m agụụ nke ukwuu. Ọ dị oke egwu, n'ihi na nke a emetụbeghị mbụ. Ihe omume ahụ dị ogologo ụbọchị 3, ụmụ agbọghọ niile nọkwa na-agba m gburugburu. Enwere ụmụ okorobịa ole na ole nyere m ihe nkwado ahụ wee sị na m bụ onye egwuregwu. Mgbe ahụmahụ ahụ gasịrị, ọ na-aga n'ihu. Enwere m ọtụtụ ụmụ agbọghọ na gburugburu m ugbu a na achọghị m ime ọtụtụ ihe, mana m ka nwere echiche ahụ nwere ike ịbụ n'ihi ikiri porn n'afọ ndị ahụ niile.
N'ụbọchị nke 88 m, mụ na ndị enyi ole na ole nọ na Saịprọs maka ezumike na e nwere ọmarịcha nwa agbọghọ Lithuania a mara mma na ọnụ ụlọ nkwari akụ anyị nọrọ na ya. M gbagoro na ya wee nwee mkparịta ụka dị mkpirikpi. N'echi ya, anyị na-agakọ ọnụ n'ụsọ osimiri. Obi tọrọ ya ezigbo ụtọ, ọ bụkwa ya gwara anyị ka anyị na-akpakọrịta. Echeghị m na m ga-enwe ike ịkọrọ nwa agbọghọ mara mma ahụ ọnwa ole na ole gara aga.
My ụbọchị-90 dị mma n'ihi na ọ bụ na New Year's day. Emere ememe na London na ndị enyi ole na ole. Elere ọkụ ọkụ, ọ dị ịtụnanya. Ka m na-ala, otu nwa agbọghọ Bekee mara mma nke nọ n'ógbè ahụ, onye mmanya na-egbu, kwụsịrị m ma kwuo na ọ dị m ka ọ dị m ezigbo “ dabara” ('fit' pụtara Hot na England). O doro anya na ọ ṅụbigara mmanya ókè, ma n'ihi ihe ụfọdụ, a ka na-aja m ụtọ.
N'ikpeazụ, otu ụbọchị tupu m dee ihe a, agara m otu enyi m gaa otu klọb. Ọ bụ mmalite nke ụlọ ọgbakọ indie-alternative ọhụrụ ama ama. Enwere nwa agbọghọ Bekee a mara mma nke ukwuu nke m jisiri nweta nọmba ya. Mụ na ya kparịtara obere oge tupu ọ pụọ. Enwere m ike ịsị na mmanya emeghị ya n'ihi na anyị nwere mkparịta ụka kwesịrị ekwesị. Nsusu ahụ nwere mmetụta dị ịtụnanya.
N'oge a, m ka na-eche na erubeghị m n'ọkwa mmekọrịta. Ejighị m n'aka ma m ga-enweta enyi nwanyị ugbu a. M ka na-elekwasị anya n'ịchịkọta ọnụ m mana dịka nwoke, enweghị m ike ịgha ụgha, ọ ga-adị mma inwe ọmarịcha nwa agbọghọ n'akụkụ gị.
Adịghị m n'ụzọ ọ bụla, a ibu na-ekpo ọkụ mara mma Ihọd ugbu a, ma m hụrụ otú ukwuu nke a dị iche si otú m na mbụ. Enweghị m ike ịnweta nwa agbọghọ ọ bụla m chọrọ, ka m kwuo eziokwu ebe a. Ma enwere m ike ịgwa ụmụ agbọghọ mara mma okwu dị mfe ma dị jụụ ugbu a.
Ọzọ, n'onwe m, isi ebumnuche m maka NoFap abụghị inweta ụmụ nwanyị mana ekwenyere m na ịdị mma n'ebe ụmụ nwanyị nọ na ndị mmadụ n'ozuzu ha nwere ike bụrụ ihe mkpali siri ike imezu ihe ịma aka ahụ. Ma kpachara anya, inwe ihe mgbaru ọsọ na-emighị emi dị ka ịga n'elu àkwà mmiri na-adịghị mma. Ọ nwere ike daa oge ọ bụla. Lekwasị anya n'ịdị mma na ndụ n'ozuzu, ọ bụghị naanị na ụmụ nwanyị.
Nke ahụ bụ naanị ihe m nwere ike ịkekọrịta ugbu a ndị enyi m NoFap. Njem nchekwa n'elu!
;