Ndụ m dị mfe ma dịkwa larịị. M malitere fapping na 2011 mgbe m bụ 17. M ghọrọ a mgbe niile fapper na 2012. M malitekwara edging (ekwentị mmekọahụ) na-enweghị masturbating emesia. N'ụzọ bụ isi, ọ dịghị mgbe m riri ahụ na-akpali agụụ mmekọahụ. Naanị ihe m mere nke ukwuu bụ mmekọahụ ekwentị nke bụ ụdị edging. E nwere usoro ndị m na-eme naanị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kwa ụbọchị, mana anaghị m agba ara ma ọ bụ na-eme onwe m ruo ọnwa ole na ole. E nwekwara usoro nke gụnyere ma edging na masturbating n'oge dị iche iche. Nke a ghọrọ omume na 2012.
- Nov.
- Eprel 2013 – Olu m malitere ime mgbu na-adịgide adịgide.
- Ọktoba 2013 - Anọ m na varicoceles.
Amalitere m inwe ọnya ọnụ na-adịgide adịgide. Otu na-agwọta nke ọzọ na-eme n'ime ụbọchị ole na ole.
Azụ amalitela m ịfụ.
Enwere m nsogbu iku ume na-agwụ ike, ikekwe n'ihi nchekasị
Yabụ na m malitere nofap 30 Eprel 2017.
Ọ dịghị mgbe m riri ahụ na-akpali agụụ mmekọahụ, masturbation ma ọ bụ orgasm. M kwụsịrị ya ozugbo. Nsogbu a bụ na enwere m mmekọrịta dị anya ma na-enwe mmasị na mmekọahụ ekwentị. N'ime nnwale ole na ole, achọpụtara m na ime ihe gbasara mmekọahụ na ekwentị na-emerụ ahụ karịa PMO. Ịgbapụta mmiri mgbe agbachara ya dị mma karịa naanị idebe n'ihi na ejaculation na-eme ka ahụ gị dị jụụ nke a chọrọ mgbe mkpali dị ịrịba ama.
Ekpebiri m ịkwụsị inwe mmekọahụ na ekwentị na edging. Ma m na-anọgide na-adaba na ya n'ụzọ ụfọdụ. Mgbe ụfọdụ, onye mmekọ na-arata m na mgbe ụfọdụ mụ onwe m na-amaba na ya.
Iwu nofap m na-aga dị ka nke a:
1. Enweghị porn.
2. Ọ dịghị masturbation.
3. Enweghị Orgasm
4. Enweghị Edging (kacha mkpa)
Yabụ, agafela m ọnwa 4 yana ogologo ogologo ụbọchị 61 kachasị ma ọ bụ ogologo ụbọchị 20 ma ọ bụrụ na agụọ nrọ mmiri mmiri dị ka nlọghachi azụ. N'agbanyeghị nke ahụ, ahụla m ụfọdụ uru nke m ji n'aka.
1 bara uru: Chefuo ihe mgbu
Bọọlụ m na-afụ ụfụ mgbe niile n'ihi varicoceles. O wutere m nke ukwuu. Mana mgbe m malitere nofap, ọ gawara n'ime otu izu ma enweghi mgbu na mpi m. Blọọgụ "Yodelout" ziri ezi gbasara varicocele. Obi ụtọ mmekọahụ na-enweghị afọ ojuju bụ ihe kpatara varicocele na mgbu metụtara ya. Enwere m olileanya na ị ghọtara otú ọ dị m mma mgbe enweghị mgbu na bọọlụ. O buru ibu. Ọ bụ ezie na akpụ nke varicocele akwụsịbeghị. Ọzịza ahụ adịghị oke oke ka ọ dị na mbụ. Mgbe ọ bụla m chere ihu, mgbu na-alọghachi azụ. Nke a bụ nnukwu ihe akaebe na-egosi na edging na varicocele nwere njikọ chiri anya. Masturbating adịghị eme ka ihe mgbu ka njọ, edging na-eme.
2 bara uru: ọnya akpa na-apụ
Enwere m ọnya afọ ọ bụla n'ọnụ m. Ọ bụrụ na mmadụ gwọọ, nke ọzọ ga-adị njikere n’ime ụbọchị ole na ole. Ma mgbe m malitere nofap, ugboro ole ọnya ahụ gbadara ala. Ọrịa ọnya ahụ anaghị egbu mgbu ma ugbu a ọ fọrọ nke nta ka ọ pụọ. Ha anaghịzi enye m nsogbu.
Ihe ndị a bụ uru m ji n'aka. Amaghị m banyere uru ọ bụla ọzọ. Echere m na m na-etolitekwu afụ ọnụ ụbọchị ndị a.
M na-agbalị ịga n'ihu ogologo ogologo ogologo ka enwere ike ịchọta uru ndị ka ukwuu. Ka m chioma.
Jikọ - NoFap mere ka ndụ dịkwuo mfe. Njem 4 Ọnwa, 61 ụbọchị streak (ma e wezụga nrọ nrọ)
by bhagwan
;