Njem ahụ ruo ụbọchị iri itoolu siri ike. Tupu m erute n'ihe omume a dị ịrịba ama, m na-echekarị ma ọ̀ ga-enwe mmetụta dị ukwuu ná ndụ m. Gịnị ga-agbanwe?
Ọ were m ihe dị ka otu afọ na ọkara iji nweta akara ụbọchị 90 na Hardmode. Agbalịrị m njem ahụ na mbụ, na-eme ya ruo ụbọchị 60 wee laghachi azụ n'oge oge adịghị ike. Ya mere, anwara m ya ọzọ na Softmode wee mechaa njem ahụ. N'iji ike sitere na mbọ Softmode enwere m ike mezue Hardmode.
N'ileghachi anya azụ, ọ na-ewute m icheta oge niile a na-efunahụ ndị gba ọtọ. E nwere oge m na-echeta ohere m nwere ibi ndụ na-eju afọ. Inwe mmekọrịta mgbe ị nọ n'ụlọ akwụkwọ. Iji sonye n'idu ndị ọgbọ m. Iji tufuo nwa agbọghọ na-amaghị nwoke ma ọ bụ onye m na-amaghị ma ọ bụ tụfuo ya na nnọkọ mahadum. Iji zute ndị ọhụrụ. Iji nyere ndị mmadụ aka. Iji guzobe onwe m.
Ndị a bụ oge kachasị njọ n'oge njem, ma ọ bụ Hard ma ọ bụ Softmode. Ha ga-akpali gị ịchọ nkasi obi, site na porn, egwuregwu vidio, telivishọn, nri, ụra, ọgwụ ọjọọ, mmanya, ndị akwụna, wdg.
Ihe mmụta nke ụbọchị iri itoolu a kuziri m bụ ka m ghara ileba anya n'ihe gara aga, ịga n'ihu na ibi ndụ ugbu a.
Mgbe ụbọchị 90 gachara, m ga-, dị ka ọtụtụ ndị ruru na nke a dị nsọ dị ịrịba ama, mere a maara mkpebi na PMO. Iji chọpụta ma ọ bụrụ na m mụtara ihe ọ bụla site na ikiri porn n'ime ogologo oge dị otú ahụ. Ọ tụghị m n'anya, o gosiri na m ziri ezi. Porn abụghị nsogbu. Mgbe PMOing gasịrị, enweghị m obi amamikpe, unyi, furu efu ma ọ bụ ịda mbà n'obi. Ọ dị ka ọ dị mma.
Ihe mere o ji rie ya ahụ́ bụ nkasi obi nke ikiri ndị gba ọtọ na-enye. O nyeere m aka idi oge ihe isi ike ma mee ka oge dị mfe dịkwuo mma. Anaghị m ata ndị gba ọtọ, egwuregwu vidio, igbo ma ọ bụ mmanya na-aba n’anya ụta maka ihe mere n’oge gara aga.
Inweta ọrụ maka nhọrọ ndị e mere bụ nkuzi na-esote. Ịnabata ọrụ nyeere m aka ịchọpụta ihe na-akpali akpali, mee ka m nwee mmetụta nke njikwa na n'ikpeazụ kwere ka ịga n'ihu.
Ntụgharị uche, idebe akwụkwọ akụkọ, na-emega ahụ kwa ụtụtụ, na-agụ Hanuman Chalisa, na-etinye aka na mmemme mmepe ntorobịa. Emeghị m ihe ọ bụla n'ime ihe ndị a ma ọ bụ na agaghị m eme nke ọ bụla n'ime ihe ndị a afọ 2 gara aga. Ndụ na-enwe mmetụta karịa ka e jiri ya tụnyere mbụ ebe ọ dị m ka m ga-anabata ihe ọ bụla ndị ọzọ chere na m kwesịrị. Ee e, ọ bụghịkwa.
Akwụkwọ, Mindfulness in Plain English nke Ven. Henepola Gunaratana, na-abịa akwadoro nke ukwuu. Akwụkwọ ahụ bụ banyere ntụgharị uche, nke nwere ike ịbụ ngwá ọrụ bara uru n'oge ihe isi ike.
N'ikpeazụ, na-ele ya anya ugbu a, ọtụtụ ihe agbanweela. Emechaala ihe ịma aka ahụ. NoFap bụ akụkụ nke ndụ m ugbu a. O nweghị onye ga-anapụ mụ na gị nke ahụ.
"Onye na-achịkwa oge gara aga, na-achịkwa ọdịnihu. Onye na-achịkwa ugbu a, na-achịkwa oge gara aga." - George Orwell
Jikọ - Afọ 23 - Njem nke puku kilomita na-amalite na nzọụkwụ 1
BY Nirith1ZA
;