Ihe ịrụ ụka adịghị ya na nke a abụrụla otu n'ime mkpebi kasịnụ m metụrụla ná ndụ m nile.
Ka anyị malite site n'ịgwa gị ebe m nọ ụbọchị iri itoolu gara aga. Mụ na enyi m nwanyị bụbu enyi m rịbagoro n'esemokwu nzuzu ọzọ. N'ihi ihe ụfọdụ, m na-adabere nnọọ n'ịhụnanya anụ ahụ́ nke na ọ bụrụ na ọ na-anọghị ya, m ga-abanye n'ụwa nke ụjọ. Ụjọ a ga-eme ka m daa mbà, m ga-emechakwa leghara ya anya n'ụzọ mmetụta uche.
Echetere m otu ụbọchị ọ gwara m “kwụsị ile m anya ka m bụ otu anụ!” N'ime mgbagwoju anya m, amaghị m ihe ọ na-ekwu. Amaara m na ọ bụghị m otú ahụ banyere ya, ma ahụ́ PMO n’amaghị ama mere ka m mee omume n’ụzọ ndị gosiri kpọmkwem nke ahụ. Emere m ya dị ka iberibe anụ. N'iwe ya, ọ gwara m na ọ dị m mkpa ịchịkọta ihe ndị m na-eme. Enwere m mmetụta mgbu n'olu ya. Ọ kpọtere m.
N'ihe dị ka otu oge a, YouTube kwadoro m vidiyo. Ọ bụ na ahụmahụ nofap izu abụọ. M tinyere aka na PMO otu ụbọchị tupu ikiri vidiyo a ma echetara m na enweghị afọ ojuju m. Achọrọ m ka nke a gbanwee mana amaghị m otu esi eme ya. Emere m nyocha ọzọ na ihe niile na-eme n'ụzọ ọ mere, amaara m na m ga-etinye aka na ụbọchị 90 ahụ. Nke a bụ ụfọdụ ihe m mụtara:
1) M nwere porn riri ahụ. N'eziokwu, ọ dịghị mgbe m chere na m mere. Ọ dịghị mgbe ọ nwetara ụzọ nke ụlọ akwụkwọ, ọrụ, wdg. Ọ dịghị mgbe ọ dị m ka ọ na-abanye n'ụzọ nke ọrụ m kwa ụbọchị. Ma eleghị anya, ọ bụghị oge amamihe, ma ọ bụ n'ezie dictated otú m si hụ ndị ọzọ. Aghọtaghị m otú m meworo onwe m ka ahụ́ dị m mma site na inza. Ọ bụrụ na ọ bụghị ebe ahụ, enwere m nkụda mmụọ mmekọahụ.
2) Ugbu a amatala m ọdịiche dị n'etiti inwe agụụ mmekọahụ na inwe nkụda mmụọ. Mgbe ị na-ekiri porn, ị na-ahụ alfa abụọ na-aga na ya ka ị na-anọdụ ala n'ebe ahụ dị ka onye na-ekiri ihe. Ọ bụghị naanị na ị naghị etinye aka na omume ahụ, mana ihe ị na-ahụ na-aghọ ihe nkịtị. Ị na-edozi onwe gị maka ọdịda mgbe oge ruru inwe mmekọahụ. O yikarịrị ka ọ gaghị aga dị ka a tụrụ anya ya ma ịchọrọ karịa ibi ndụ kwekọrọ na atụmanya ndị a. Obi nkoropụ na-ewuli elu. Nke a adịghị mma, nke a abụghị ịhụnanya.
3) M ugbu a na-abịakwute ndị inyom mara mma n'ụzọ dị mfe na ọ dịghị mgbalị. Nkwurịta okwu na-adị nnọọ eke. Ọ bụghị mmekọahụ na-akpali m. Anọ m nnọọ ebe ahụ inye na ịnụ ụtọ mkparịta ụka ahụ. Ụmụ nwanyị na-ahụ ihe ndị a. Mgbe ị naghị elekwasị anya na ebumnuche njedebe ị na-abịa site n'ebe nwere ụbara. Ịgwa ụmụ nwanyị nọ na steeti agụụ ga-emebi ohere gị.
4) Mmetụta uche m na-adịwanye ike. M na-echeta otu oge onye bụbu m gwara m "Ị naghị enwe obi ụtọ." Ọzọ, echere m onwe m, "ma enwere m obi ụtọ?" Ụzọ kachasị mfe iji tinye ya, obere dopamine. Enwere m ike iche na enwere m obi ụtọ, mana anaghị m ekwu ya. Enwere m obi ụtọ na mmasị ide akwụkwọ a ugbu a. Ịkpali nanị otu onye dị m mma. Ọ na-adịkwa m ka m nwere ike imekọrịta ndị mmadụ na ọkwa mmetụta uche. Enwetụbeghị m ọmịiko n'ebe ndị ọzọ nọ dị ka m na-eme ugbu a.
5) Ọ na-adị m ka onye ndu. Ọ dị m ka m na-elekọta. A naghị atụ m egwu ibute ụzọ, anaghịkwa m ewere nkatọ dị egwu ọzọ
6) Ụbụrụ ụbụrụ gị na-ekpochapụ nke ukwuu. Ọ dị m ka m nwere ike iche echiche site na nsogbu m n'ụzọ iji chọta ngwọta dị irè ọ bụghị naanị maka onwe m. Ọmịiko maka ndị ọzọ na-aga n'ụzọ dị anya.
7) Ike sitere n'elu ụlọ! Ana m aga mgbatị ahụ ụbọchị 6 n'izu. N'ime otu ọnwa nke nofap, achọpụtara m ọtụtụ uru ike na m na-eme nke a kemgbe ọtụtụ afọ ugbu a. Ọ masịrị m ịfefe n'ebe ụfọdụ dị larịị
8) N'ikpeazụ, enwere m obi ụtọ. Obi dị m ụtọ ịbụ onwe m. Enwere m obi ụtọ na nwoke ahụ m na-aghọ. Ahụrụ m onwe m n'anya karịa mgbe ọ bụla. Ndụ m dị ịtụnanya nke ukwuu. Ndị mmadụ na-asọpụrụ m karịa mgbe ọ bụla, ọ na-erukwa ha ala ịnọ m nso.
Mgbe mbụ m malitere nofap, enwere m nrọ a… ka m si n'ụgbọelu pụta wee rute na paradaịs. Onye ọ bụla nwere nnọọ udo. Ma echetara m na m chefuru akpa m n'ụgbọelu. M gbagara azụ ka m nweta ya. Ozugbo m nwetara ya ma tụgharịa, paradaịs ahụ adịkwaghị. Ihe niile bịara na-agba ọsọ na akpa m na-eme ka m kwụsịlata.
Ọ bụ ihe ncheta na m ka kwesịrị itinye oge na mgbalị iji ruo paradaịs. Ugbu a, anaghị m ekwu na njem a zuru oke. Aga m ekweta ugboro ole na ole n'isi na m mere ihu (W/O porn). Ma m kwụsịrị onwe m. Anaghị m achọ izu oke ya mere nye m eriri m ka dị ndụ. Gịnị kpatara? N'ihi na m ghọtara ihe mere ka m kwụsị. Obi mgbawa m. O yikarịrị ka m ga-eme ya mgbe m nwere ụdị nchekasị. Ịmara maka mkpali ndị a bụ isi. Obi nkoropụ banyere oge gara aga? Obi nkoropụ banyere ọdịnihu? Lekwasị anya n'ihe dị ugbu a! Ị nwere ike ime nke a. Anyị nwere ike ime nke a.
Enwere m ekele maka ahụmịhe m niile na-eduga na nke a. Ihe niile mere otú o si mee, ọ pụghịkwa ime otú ahụ. Taa, abụ m nwoke nwere obi ụtọ. Nke a bụ mgbanwe ndụ kacha mma m nwetụrụla.
Abụ m 23.
Jikọ - Taa bụ ụbọchị 90. Nke a bụ akụkọ ịga nke ọma m
Kwadoro
N’ime ndụ m niile, a gwara m na m nwere ihe ọ ga-ewe iji bụrụ onye ndu. Ọ dịbeghị mgbe m nwere ike ịnwe njirimara a. Ọfọn taa na mgbatị ahụ, m nọ ọdụ n'ụgbọ ala m na-agbapụta ka m laghachi azụ ma na-ebuli elu. M nnọọ maara na ọ ga-abụ ihe ebuli elu dị mma. Ozugbo m si n'ụgbọala ahụ pụta, otu n'ime ndị ọrụ ahụ kwụsịrị m jụọ m ihe m na-eme n'ihi na ahụ m na-adị mma karịa ka ọ dị otu afọ gara aga. Anaghị m aga mgbatị ahụ iji masị ndị ọzọ mana ọ na-enwe mmetụta dị mma mgbe ndị mmadụ hụrụ ọrụ siri ike na mbọ. Obere oge ka nke ahụ gasịrị, otu nwa amadi tọrọ m nke m na-agwabeghị okwu kwụsịrị m wee jụọ m “Olee egwuregwu ị na-egwu? Ị na-atụ n'anya!" Nke kacha mma bụ na adọwara m labrum na ụlọ akwụkwọ sekọndrị. Abụ m alaka ahụ na-akpụ akpụ na-ekiri ndị ọgbọ m niile na-etinye aka na egwuregwu na ahụike mgbe enweghị nchebe m na-ewuli elu (Oh na PMO, ka anyị ghara ichefu mpempe akwụkwọ ahụ). Ozugbo a wara m ahụ́ iji rụkwaa ubu m, ekwere m nkwa na m ga-egbo afọ ndị ahụ niile m nọrọ n'ọrụ. Nwoke a gwara m na ọ hụrụ m mgbatị ahụ ma nwee ike ịsị na m na-etinye oge na mgbalị iji nọgide na-enwe ụdị dị mma mgbe m ka na-esi ike na ebuli m. Ọ gwadịrị m na m squat masịrị ya…. Ejughị m afọ na squat m ma chọọ ka ọ dịkwuo mma! Ụdị nkwalite dị ukwuu! Ma mgbe ahụ, onye ọzọ bịara gwa m na ọ masịrị m nke ukwuu n'ubu m na ọ bụrụ na m nwere aro ọ bụla ka ọ wulite ya! Ugboro atọ jọgburu onwe ya n'otu ụbọchị site n'aka ndị m na-anaghị agwakarị okwu. Enwere m obi ike. Ama m na physiology m na-egosi nke onye ndu. Ụmụnna m, akwụsịla mgbe ụbọchị 90 gasịrị. Gaa n'ihu na njem a ma mepụta isi ihe ndị ahụ niile ebe ọ dị gị ka ị nweghị. Na-aga n'ihu na-agbasi ike ma merie nsogbu ndị ahụ niile na-egbochi gị n'ezi ikike gị.
Jikọ - Ụbọchị 107 - Ọ dị m ka onye ndu!!!!
Kwadoro
Agbagharala m onwe m maka omume ochie m
[Otu ihe m na-echeghị na ụbọchị 90] bụ mgbaghara. Enweghị m ike ịgbaghara onwe m maka otú m si nwee mmekọahụ. Amaara m na m etoola, mana echere m na ọ bụ naanị ụdị ego e merụrụ emerụ.
Taa, ọnwa ise ka e mesịrị, anyị mechara kwupụta oge mbụ kemgbe. Na nke mbụ ya, mmekọahụ adịghị m n'obi. Na nke mbụ ya, anaghị m elekwasị anya n'ihe m nwere ike ime ya maka obi ụtọ nke m. Na nke mbụ, enwere m afọ ojuju ịnọnyere ya na inwe anụrị, n'enweghị anụ ahụ. Obi m juru eju ugbu a. M toro nke ukwuu site na nwa m bụbu. Enwere m onwe m nke ukwuu. Achọrọ m ka unu niile nweta ụdị ihe a na njem unu.
Melite - Akụkụ kachasị mma maka NoFap bụ
Ihe ị na-amụta banyere onwe gị na ịtụgharị uche na ebe ị bịarutere.
N'ime ọnwa gara aga, mụ na otu nwa agbọghọ na-akpa n'ezoghị ọnụ. Ọ masịrị m, na nke mbụ ná ndụ m, elekwasịrị m anya karị n'ịṅụrị ọṅụ na ihe m ga-emere ya kama ịbụ onye tọgbọrọ n'efu. N'ihi NoFap, anaghị m eme ngwa ngwa inwe mmekọahụ. Ọfọn, n'izu gara aga oge bịara. Echere m na adị m njikere maka inwe mmekọahụ? Eleghị anya ọ bụghị, mana achọpụtara m n'ezie ndozi. Site n'inwe PIED ruo n'iwu na-agbanwe agbanwe, na-atọ ọchị. N'eziokwu, echere m na mgbanwe ahụ sitere na nchegbu. Enwere m ogologo oge, hell mba. Anyị kwurịtara okwu ntakịrị, agwara m ya ihe na-eme m.
Ọ chọrọ ịhụ m ọzọ? Mba. Ọ dị mkpa? Mba! Amaara m na n'ikpeazụ ọ tụfuru nnukwu dude nwere ọtụtụ ihe na-aga ya. Ọ chọrọ ka ọ bụrụ enyi, m wee gwa ya nke ọma na enweghị m mmasị. Enwere m obi ụtọ na ndụ m nke mere na achọghị m nkwenye ya. Amaara m na n'oge gara aga na m gaara anabata.
;