N'ezie, n'ezie. Daalụ. Akụkọ na ndụmọdụ m nwetara site na subreddit a enyerela m aka ịgbanwe ọtụtụ ihe na-amasịghị m gbasara onwe m.
Naanị ọnwa 3 gara aga, enwere m nkụda mmụọ na enweghị m obi ụtọ na ndụ m na omume m. N'ime oge kemgbe ahụ ka m chọpụtachara NoFap, amalitela m ime ihe m na-agaghị eme ma ọ bụ wepụrụ. M na-eme mgbatị ahụ mgbe niile, jiri oge m na-arụ ọrụ na-arụpụta ihe karị, na-agwa ọtụtụ ndị mmadụ okwu na enwere m obi ụtọ karịa onwe m. Ajụrụ m otu nwa agbọghọ, n'agbanyeghị na ọ jụrụ m (nke na-adịghị mma), ọ tụrụ m n'anya na m jisiri ike malite. Ochie m agaraghị eme nke ahụ.
Omume m kwa ụbọchị dị mma; M na-eteta n'ehihie na awa efu, ma ugbu a, m na-eteta n'oge dị ka 8 na-enweghị mkpu, wee banye n'ime mmiri oyi wee pụọ n'ọnụ ụzọ ndụ karịa ka m dị ọnwa 3 gara aga.
Daalụ NoFap, ọ dị m ka nwoke ọhụrụ kwa ụbọchị.
Jikọ - Daalụ NoFap
by obyte
;