Ndewo niile, a na m etinye akwụkwọ akụkọ ụbọchị 83 m, na-atọ ọchị, agbaghara m akụkọ ụbọchị 60 m n'ihi na anaghị m arụsi ọrụ ike n'oge ahụ naanị na-agbawa na ihe m ga-achọpụta n'ezie. Agbanyeghị, aghọtara m mkpa ọ dị ịkekọrịta ihe ọmụma na isiokwu dị ka nke a,
ma nwee olile anya na akụkọ a ga-arụ ọrụ dịka 'agbamume' na 'ịkwalite ihe ọmụma' karịa akụkọ 'WOOO, lee m anya' (N'agbanyeghị na nke ahụ dịkwa ụtọ).
M ga-agbalị ịdegara ndị ahụ akwụkwọ ozi ebe a, agbanyeghị, ana m arịọ mgbaghara n'oge n'ihi na m na-eje ozi ugbu a ka oge m na-arụsi ọrụ ike ugbu a.
Ka m gbadaa na brass-tacks, Abụ m nwoke dị afọ 24, na-eme ọnọdụ siri ike ugbu a, mkpali m ime No Fap bụ isi n'ihi na otu ụbọchị m tetara, enwere m mmetụta n'onwe m na ndụ m ga-adịkwu mma na nke a, Enwere m ike karịa ihe m na-enwe ugbu a.
Ncheta m mere ka m laghachi azụ mgbe m dị obere ma n'oge ahụ ọ ga-adị ka m nwere ọgụgụ isi na enwere m ọdịnihu dị mma n'ihu onwe m mgbe m ga-etolite. N'ụzọ dị mwute na nke a malitere ịla n'iyi mgbe m tolitere, agbanyeghị, m ga-akọwa nke a ka akụkọ a na-aga n'ihu. Eji m ihe na-akpali agụụ mmekọahụ malitere mgbe m dị obere, echere m na ọ bụ mgbe m dị afọ iri ka m sụrụ ngọngọ na ụfọdụ ihe nkiri Vhs na-akpali agụụ mmekọahụ nke X ma mee ihe doro anya. omume a gara n'ihu ruo mgbe m dị afọ iri na ụma.
O doro anya na etinyere m ọtụtụ ihe na-adịghị mma na-eme m naanị na m dị afọ iri na ụma na hormones m na-enwe n'oge ahụ. (ihere na-enweghị atụ, enweghị ike ile ndị mmadụ anya, n'ezie egwu ọha na eze na ndị mmadụ, n'ihi ya, abụ m onye na-elekọta mmadụ maka ọtụtụ afọ iri na ụma, nke a gara n'ihu ruo ugbu a, ihe dị ka afọ nke afọ iri na ụma. 13 Azụlitere m ED, nke a bụ ihe na-akụda onwe m anya nke ukwuu, nke a mere ka m ghara inwe ike ịchụso ndị na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe m n'ihi na m na-atụ egwu n'ezie na m ga-eweda ha ala. Ọtụtụ ndị mmadụ nwere ebe a, m gara n'ihu na-eji ịntanetị nweta ihe ndị gba ọtọ, usoro mgbada ala gara n'ihu.
Ka anyị leba anya ugbu a, akụkụ ndị dị mma ga-esochi n'oge adịghị anya ihe dị ka afọ 2 gara aga, mụ na otu nwa agbọghọ malitere mmekọrịta. n'agbanyeghị ụgha nke m ga-agwa ndị enyi m na kọleji nke a bụ mmekọrịta nke abụọ m na nke mbụ 'Ezigbo Mmekọrịta. Enwetara m mmekọrịta na mbụ n'oge m uk mahadum afọ, ma m naiety na eziokwu na m ụbụrụ ama hardwired onwe ya na-achọ nnọọ mmekọahụ, na-eduga a mara mma adịghị mma mmekọrịta.
N'ụzọ na-adịghị mma mmekọrịta nke abụọ m bụ ahụmahụ dị mkpirikpi ndụ na-adịru nanị otu afọ, mana enwere m ike iji ozi m kpokọtara n'oge ahụ mepụta mkpali maka mgbanwe. Amụtara m n'aka ya na na 'Emotional level' enweghị m ike ijikọ ya dị ka mmadụ, n'ezie nke a bụ ihe dị oke mkpa na mmekọrịta, o kwukwara na ọtụtụ oge anya m na-apụta dị ka à ga-asị na m nọ' t in, ma ọ bụ na m bu ụzọ nọrọ, a na-ekwukwa na anaghị m ege ntị, nke ahụ bụ ntutu isi doro anya nke na-eduga n'ịgbasa mmekọrịta. Yana ihe ndị a, ọ na-adị m ka m erughị eru dị ka onye mmekọ nwoke na nwanyị. Otu afọ gara aga ahụrụ m gbasara enweghị fap, yana Gary Wilson's YBOP. Adara m ọtụtụ ugboro tupu ogologo ahịrị m ugbu a. Enweghị ndị ike dị elu naanị ndị agadi ị na-alọghachi maka ịbọ ọbọ.
Nke a bụ ụfọdụ uru m nwetara:
- Obi dị m ụtọ karịa, enwere m ike ịmụrụ onye ọ bụla ọnụ ọchị, ọ na-adị m ka a ga-asị na m nwere mmasị ịnọ gburugburu karịa ọchịchịrị, misanthphist m nọ na ọnwa 5 gara aga. (Ọ bụghị ikwu na ị ga-enwe obi ụtọ mgbe niile, n'oge ogologo oge a, enwere m ụbọchị ole na ole dị egwu nke inwe mmetụta dị egwu, mana ndị a na-adịwanye ntakịrị.)
- Enwere m ike ị kparịta ụka nke ọma, anaghịzi m asụ nsụ ka m na-eji, okwu ndị m kwesịrị ikwu na-abata n'isi m, n'adịghị ka iru n'ókè nke agụụ na-echefu ihe niile m na-eche n'ebe ahụ. ozi m ga-agafe.
- Enwere m ike karịa, enwere m omph maka mgbatị ahụ ma a na m abata ebe ahụ wee mee ihe m dị mfe karịa ka m na-eji. M wepụrụ oge 5km n'oge na-adịbeghị anya site na 28 ruo 23 n'ime ihe dị ka otu ọnwa, nke ahụ bụ nke kachasị ala m nwetara ya. Enwere m ike ịnọrọ ogologo oge na-enweghị fap, enwekwaghị m nkụja nke ukwuu mgbe m mechara ọrụ abalị.
- M na-arụpụta ihe karịa, na ime ihe karịa ka m na-emebu. Ana m ahazi ihe abụọ ugbu a n'otu oge na ọrụ, enwere m ike ịme ihe. Anaghị m egbu oge ọzọ, enwere m ebumnuche. Ana m enwetakwa ọtụtụ ọrụ ọzọ.
- Mụ na ụmụ mmadụ ndị ọzọ na-enwekwu mmekọrịta, enwere m ike ịhụ ndị mmadụ anya nke ọma na inwe mkparịta ụka miri emi na ndị mmadụ, n'ihi nke a na m na-elekọta mmadụ na ọnụ ọgụgụ ndị m na-ekwu kwa ụbọchị kwa ụbọchị. etoola nke ukwuu, nke a abụrụla onwe m ihe ịsụ ngọngọ mgbe niile.
- Egwu na-ada nke ukwuu, ntụrụndụ, ọ na-atọ m ụtọ ugbu a. M na-enwe mmetụta mara mma nke ukwuu n'ihe dị ka egwuregwu, egwu na akwụkwọ, ugbu a ihe niile dị mfe ịnụ ụtọ ma ọ bụ na-achị ọchị. Nke a bụ nnukwu ihe ị ga-emesị hapụ efere azụ̀ ọla edo.
- Adịghị m azụ̀ onwe m. M na-enwe mmetụta ọmịiko karịa ma ọ na-adị m ka ọ bụ karịa maka ndị ọzọ. N'oge gara aga, m na-achọ naanị ọdịmma onwe m ma mee ọtụtụ ihe gbasara onwe m. Enwere m ike ịjụ ndị mmadụ mmetụta ha na inwe ọmịiko n'ebe ha nọ karịa.
- More girl attention, Nke a siri ike ikwenye mana m na-achọpụta ugbu a na ndị na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe m na-enwekarị enyi, enweghị m ike ikwu n'ezie dị ka m na-etinye ugbu a mana n'oge gara aga m nwetara ụmụ agbọghọ na-akparịta ụka banyere m. otu abalị, ọ bụ ọmarịcha mmetụta. Enwere m mmasị ịhụ ka ogologo ahịrị a si eme.
- N'ụzọ ime mmụọ - Adịkwaghị m n'echiche ndị na-ekweghị ekwe, kama ejikọtala m na okwukwe m (ụka nke England) kama ọ na-adị m ka m nwere ọgụgụ isi iji gbalịa ịghọta echiche abụọ ahụ. M na-agbalị ịgbachitere ma ghọta nkwenkwe onye ọ bụla kama inwe echiche dị warara. M na-achọkarị ịga chuch karịa, achọpụtara m na n'agbanyeghị na abụghị m mmadụ kacha asọpụrụ nsọ, enwere m mmetụta karịa n'ihi na m na-etinye onwe m n'ịghọta onye ọ bụla. Enwere m echiche dị mma karịa. Ana m etinyekwa aka na okpukpe Buddha, ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere ike nye m ndụmọdụ dị mma na nke a, m ga-enwe ekele maka ya nke ukwuu.
- Obi anaghị eru m ala, ụjọ na-atụkwa m, naanị m na-agbawa ma na-eme ihe ọtụtụ ụbọchị. enwere ụbọchị ebe m tufuola m, mana enwere otu oge na ihe omume ọnwa na-acha anụnụ anụnụ.
- Ahụ m na-arị elu nke ukwuu, obere olu ahụ dị n'azụ isi m na-eti m mkpu ka m nweta nri kachasị njọ na sistemụ m, ana m eri obere ọgwụgwọ shuga ma enwere m afọ ojuju ogologo oge na obere nri, nke a ekwela ka m dalata ibu m site na 106 gbadaa 100kg n'ime ọnwa abụọ. ọ bụ obodo na-ekpo ọkụ.
- Echere m ngwa ngwa na enwere m ike ịghọta echiche ngwa ngwa karịa ka m nwere na mbụ. Ihu oghere adịghị obere na ọdịdị m n'ozuzu nke ịbụ 'efu na mbara'.
- Enweghị m ike ịza ajụjụ maka mmekọ nwoke na nwanyị m ka etinyere m nke ahụ megidere iwu ugbu a. Agbanyeghị, ihe niile 'n'okpuru' na-enwe mmetụta nke ukwuu ma echere m ma ọ bụrụ na enwere m ụlọ ọrụ nwanyị ihe nwere ike ịrụ ọrụ, n'agbanyeghị na enweghị m ike ịnye azịza zuru oke na nke a. Anọ m na-enwe nkụ ụtụtụ siri ike maka izu gara aga, nke bụ ihe na-egosi na m na-aga ọgwụgwọ ED m, apụ m na RnR, m ga-anwa iji charisma ọhụrụ m chọtara onwe m. ọmarịcha onye na njem m na Europe haha!, akụkọ ndị ọzọ na-esote!
Mgbaghara m ma ọ bụrụ na m gara n'ihu, enwere m olileanya na nke a nwere ike inyere gị aka, ma emewo m nke a ntakịrị banyere onwe m dịka o kwere mee. Echiche m na No Fap bụ na, ndị dike adịghị adị, mana obere mgbanwe na-abịa site na ịghara iji dopamine wụsa ụbụrụ gị kwa nkeji ise kwa ụbọchị bụ ihe dị adị n'ezie na ị ga-enwe mmetụta ha, ma ọ bụrụ na ọ dị nwayọọ. Ọ baara m uru ma ana m atụ anya ihe ga-abịa, enwere m olileanya na a ga-agwọ m! (Ma gị onwe gị kwa)
Ihe kacha mma na ọchịchọ gị ka mma, daalụ maka ịgụ 🙂
Ọ bụụrụ ihe ụtọ na ihe nsọpụrụ nye akụkụ nke obodo nke na-achọsi ike inyere ndị ọzọ aka imeziwanye ndụ ha.
Jikọ - Akụkọ ụbọchị 83 m (Hardmode). ED, ụbụrụ ụbụrụ!
by Cosmic09
Kwadoro
Echi ga-abụ ụbọchị 100 nke enweghị fap, ebe m dara ọtụtụ oge tupu ogologo oge a, enweghị m ike ịghọta iru ọkwa egwuregwu a, mana tụkwasị m obi na ọ bara uru. Agaghị m amụ onye ọ bụla nwere nnukwu akụkọ na m ga-edebe ya nkenke, enwekwara m ajụjụ ole na ole maka ogologo streaks karịa onwe m.
Ọtụtụ ihe mere, enwere m obi ike na obi ụtọ na ọrụ m, enwere m obi iru ala ma na-anakọta gburugburu ma nwoke ma nwanyị, ọ dị mfe ịme obere okwu na igba ọchị n'ime mkparịta ụka kwa ụbọchị. Abụkwaghị m onye zombie.
A haziri m njem ụnyaahụ n'ebe ọrụ wee banye n'otu n'ime obodo ndị kacha na-ekwo ekwo n'etiti ọwụwa anyanwụ, n'ezie na m dị ntakịrị oge iru ebe ahụ. Mana agaraghị m erute ebe ahụ, ma ọ bụ ọbụna nwaa pre no fap a, agara m eme na gbaghara na enweghị m obi ike ịgbawa wee mee ya, nke ahụ na-eme m ihe niile.
M ugbu a na-ahazi a nnukwu mmadụ omume maka ọrụ, m ụgbọala na-eche na-adịghị agwụ agwụ, na m mkpebi siri ike nke na nwata bụ a 'nkuku nkume' àgwà na m àgwà ka eweghachiri. 100 ụbọchị gara aga agaraghị m eme nke a.
Ọ dị m ka m chọrọ ịpụ zute ụmụ agbọghọ, ọ na-enwekwa m mmetụta na-akpa ọchị nke ukwuu na nso nso a, ma ọ dị m mkpa ka m kpughee ịma mma ọhụrụ m chọtara n'ụzọ ụfọdụ, a na m atụ anya izute otu ọhụrụ na ikekwe na-achụso mmekọrịta (ezigbo mma. ). (Ozugbo m dechara nkesa a) Nke a bụ mmetụta ọhụrụ mgbe ọtụtụ afọ nke enweghị mmasị gasịrị.
Nke ahụ bụ 🙂 olile anya na nke a agbala gị ume, na-aga n'ihu na ya bara uru 🙂 Daalụ maka nnukwu obodo a! Enwere ịhụnanya na nkwado dị ukwuu ebe a na nke ahụ na-emekwa m obi ụtọ!
Ajụjụ maka ndị na-enweghị ahụmahụ!:
Ogologo oge ole ka ọ na-ewe maka ED gị iji 'gwọta' dịka ọmụmaatụ, ịhụ lass mara mma na mmetụta nke mkpali ya? Nwee osisi ụtụtụ mgbe niile ugbu a mana ọ bụghị nke ukwuu ahụbeghị na dept ahụ.
Ndụmọdụ ọ bụla gbasara otu esi eme egwuregwu na ụmụ agbọghọ? Ntuziaka weebụsaịtị ma ọ bụ akwụkwọ?
Kedu ogologo ogologo ogologo gị na kedu ka ọ na-adị?
Daalụ
Jikọ - 99 ụbọchị 🙂 [hardcore mode]
;