Mgbe ụbọchị 90 gachara, amalitere m ịme onwe m agụụ mmekọahụ site n'echiche nke m, ana m eme nke a ihe dị ka otu afọ ugbu a. Mgbe m wepụsịrị ihe ahụ na-akpali agụụ mmekọahụ m orgasms bịara sie ike, dị ka m malitere ịkpa onwe m na mbụ na 13 (enweghị porn metụtara). Na ọnụ ọgụgụ kasị elu nke orgasms na-akpali agụụ mmekọahụ riri m ahụ adịghị ike, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe a na-apụghị ikweta ekweta.
Ka obi dị m mma n'oge ejaculation m kwesịrị ikiri ụfọdụ ihe gba ọtọ hardcore okpukpu abụọ ma ọ bụ ihe ọ bụla.
M na-enwebu nwa ebu n'afọ siri ike, nke m chere na ọ bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ndị na-akpali agụụ mmekọahụ. M na-ekiri ụkwụ ụmụ nwanyị ka onye ara ebe ọ bụla m na-aga. Mgbe ịkwụsị porn mkpa na-ekiri ukwuu ụkwụ dị dissapeared. M ka na-enwe ekele maka ịma mma nke akụkụ ahụ ụmụ nwanyị, ma ọ bụghị n'ụzọ gbagọrọ agbagọ ahụ.
Ịgbanwe n'echiche mgbe afọ 10 jiri porn mee ihe bụ ihe kachasị ike. Na mbụ echere m ihe m hụrụ na porn, mana ọ na-adị m ka ihe adịghị mma, ọ ka dị ka ikiri porn. Mgbe ọnwa ole na ole m na-arụ ọrụ n'echiche m, amalitere m iche echiche ime mmekọahụ na nwa agbọghọ m hụrụ n'anya, ọ bụghị nanị ime mmekọahụ, kama ime ịhụnanya n'ebe ibe anyị nọ. Mgbe ahụ, ihe dị ịtụnanya mere - mmetọ onwe gị malitere inwe mmetụta dị ka ihe kachasị mma bụ ihe ahụike, orgasms bịara sie ike ma amalitere m inwe mmetụta dị mma.
Na ihe a niile, n'ihi na m kwụsịrị ikiri porn. Ahụrụ m unu n'anya - abụọ - / r / pornfree na / r / Nofap.
Jikọ - Orgasms bịara sie ike, ụkwụ na-apụ n'anya, na-eche echiche ime ịhụnanya ọ bụghị naanị mmekọahụ
by yrnhr
AKWỤKWỌ BỤGHỊ
Adị m afọ 24 ugbu a, enwere m agụụ mmekọahụ siri ike n'oge gara aga. Emere ụbọchị 90 1 afọ gara aga, ọ bụghị PMO-ing ọzọ. Ndụ m gbanwere kpamkpam kemgbe m debanyere aha na bọọdụ a.
Agbanwere m nke ukwuu ebe m kwụsịrị ime ihe na-akpali agụụ mmekọahụ, ọ bụ ihe a na-apụghị ikweta ekweta n'ezie. Akpọrọ m onwe m asị n'oge ahụ, ihe m na-eme kwa ụbọchị kpọkwara m asị, mana m mere ya ruo ọtụtụ afọ. Emere m ya n’ihi na echere m na m ga-esi otú a lụso owu ọmụma na enweghị ịhụnanya ọgụ ná ndụ m. Emehiere m nke ukwuu. N'ihi ya, m kpọrọ onwe m asị, n'ihi ya, amalitere m imejọ ndị mụrụ m na ezigbo ndị enyi m ole na ole m nwetara. Akpara m àgwà ọjọọ.
Mgbe m mere ụbọchị 90 ahụ wee bepụ porn na ndụ m, amalitekwara m ọzụzụ ma felata. Amụtara m ịhụ onwe m n'anya na usoro ahụ. Ma ọ bụ ogologo usoro, ọ dịghị ihe na-abịa mfe.
Mma ntọn̄ọ ndikọm ete ye eka mi ye ata ufan mi ifan̄. A ka nọ m naanị m na enweghị enyi nwanyị na ọ fọrọ nke nta ka m nwee enyi ọhụrụ, mana achọghị m ịma, n'ihi na enwere m ịhụnanya n'ime m. Malitere ịbịakwute ụmụ agbọghọ na ụfọdụ n'ime ha jụrụ m nke ọma. N'ezie, ọ dịghị ihe funahụrụ m, mana ha tufuru ọtụtụ ihe - mụ.
Na n'ikpeazụ - ịhụnanya bụ ihe kasị mma, ma ịhụnanya na-ewute nke ukwuu. Ọ dị mfe ịkpọ asị, ma ọ na-esi ike ịhụ n'anya. Ndụ abụghị ịgba ọsọ dopamine anaghị akwụsị, ndụ bụkwa ihe mgbu na nhụjuanya. Mụta iwere ihe mgbu dị ka nwoke, mụta na usoro na ihe ọma ga-amalite ime gị.
Melite 1 - Anya ihu na porn
Abịara m ebe a iji kwuo na tupu ịkwụsị ịlụ porn m bụ UNABLE na-ele ndị mmadụ anya. Ọ bụ ihe mba ọzọ ma ọ gaghị ekwe m omume. Enwere m ike ime ya naanị maka milliseconds na nke ahụ dum.
Otu afọ mgbe m kwụsịrị ndị porn, ndị ọzọ na-ele m anya kwa ụbọchị ma ọ dị ịtụnanya. Agbaghara m ọtụtụ ihe na ndụ site na emeghị nke a. Ọ bụ anya na-eme ka mmadụ na ibe ya dịrị ná mma na-eme ka ha bụrụ ezigbo enyi. Na anya na-akpagharị - oh nwoke, nke ahụ dị ịtụnanya na enweghị m ike ịhụ okwu iji kọwaa ya.
Amaghị m kpọmkwem otú, mana ejiri m n'aka na ị addictionụ ọgwụ ọjọọ ahụ na-egbochi m ịghara ile ndị ọzọ anya.
NoFap dị mma maka ndị na-akpali agụụ mmekọahụ riri ahụ na onye ọ bụla kwesịrị ime ya ọbụlagodi otu ugboro. Enwere m iku ụbọchị abụọ 90 (na 2013) na ụbọchị 40 (na 2014). Ọ gbanwere ndụ m n'ezie. Mgbe mbụ iku m ka na-adọga a otutu kwụsị-akpali agụụ mmekọahụ kpam kpam, n'ihi a ịhụnanya enweghị mmekọrịta na a fuck enyi, nke esịnede tumadi nke sexting. Mgbe mụ na ya kewasịrị, amalitere m Nofap ọzọ wee mee ụbọchị 40. Akwụsịrị m ikiri ndị gba ọtọ kpamkpam, ọ dịghịkwa mgbe m na-eme atụmatụ ịlaghachi na ya. Ndụ m gbanwere kpamkpam. All superpowers ndị mmadụ na-akpakọrịta bụ nnọọ adị.
Gịnị kpatara m ji kwụsị NoFap? Ana m ekweta na enwere m nsogbu na nsogbu onwe onye ndị ọzọ, nke na-egbochi m ịchọta enyi nwanyị na ibi ndụ ka mma. Ụfọdụ n'ime ha ka m nwere ike na-aghọtaghị ugbu a. Ma m na-arụ ọrụ na ha.
Iji echiche efu eme onwe onye na-eme onwe onye na-eme ka m ghara inwe nchekasị na nchekasị ma na-enyere m aka nke ukwuu n'iwepụ esemokwu. Ọzọkwa masturbation dị ukwuu na ike mgbe ị na-eche na-eme ka ịhụnanya na nwaanyị na ọ bụghị nanị na-eweda ya ala dị ka porn. Mgbe afọ 2 nke gbalịsiri ike, emesịa m na-enwe mmasị na mmetọ onwe m na mmekọahụ nke m, ya mere na achọghị m nofap. Mana agaghị m ahapụ pornfree n'agbanyeghị
;