Yabụ, anọla m na NoFap ụbọchị iri isii wee hụ ọtụtụ uru. Alọghachila m ọzọ mana amalitere m ọzọ. Nke a bụ uru m chọpụtara:
1. Nkwenye. Na mbụ na NoFap ị nweta ọtụtụ ntụkwasị obi pụtara ìhè, ị nwere ike ịgafe ọtụtụ mmadụ, gwa ndị mmadụ okwu n'enweghị nchekasị ọ bụla.
2. Ihe niile na-ele anya ma na-ada ụda ka mma, na-egbuke egbuke, ọtụtụ ihe na-atọ ụtọ! Dị ka ọmụmaatụ ịgwa ndị mmadụ okwu, ige egwu, ime ihe omume, na ihe ndị ọzọ, ihe niile na-eweta obi ụtọ karịa.
3. Ị na-enwekwu obi ụtọ na ndụ. Dị ka n'elu, ị na-ele anya ma nwee obi ụtọ na ndụ, ndụ dị mma, ndị mmadụ dị mma, ihe niile dị mma!
4. Mmasị ụmụ agbọghọ. Mgbe ị nọ na NoFap, ị na-ahụ mgbe niile ka ụmụ agbọghọ si ele gị anya, anya anime ndị ahụ, ị na-eje ije n'okporo ụzọ na ụmụ agbọghọ na-ele gị anya na anya ndị a, anya ndị a, na-amụmụ ọnụ ọchị na gị, naanị nke ahụ kwesịrị ịnọ na ya. NoFap ọtụtụ. Enwere m oge mgbe ụfọdụ nwa agbọghọ na-enweghị ike malitere ịgwa m okwu, anyị malitere ikwu okwu, ọ dịghị mgbe m mere m tupu anọghị na NoFap. Na ndị mmadụ, na ụmụ okorobịa na-asọpụrụ gị.
5. Oge ọzọ Ọ bụghị iji oge na PMO, na mberede ị nwere ọtụtụ oge kwa ụbọchị iji mee ihe ọ bụla ịchọrọ. Mụta, mee ihe, wdg.
6. Ike ọzọ. N'elu oge mgbakwunye, anyị niile nọ na NoFap na-enweta akụrụngwa ike ọhụrụ iji jiri oge ahụ mee ihe. Ihe dị ka ịchọrọ ihi ụra naanị awa ise n'abalị ma ghara inwe ike ọgwụgwụ ga-eme na NoFap. Na mberede, ị nwere ọtụtụ ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ ka ị na-arụkwu oge n'ọrụ, mana n'otu oge ahụ ike gwụrụ gị karịa ka ọ dị na mbụ!
Uru na-aga n'ihu. NoFap na-arụ ọrụ! Nọgidenụ na-ebili ụmụnna, ka anyị were uru ndị a maka uru ma nweta nnukwu ihe!
Adị m afọ 24! Mgbaàmà nke mere ka m kwụsị ịgba chaa chaa na-enwe mmetụta na-echegbu ndị mmadụ, nchegbu nke ịgwa ndị mmadụ okwu, enweghị ike ịnọ nso ụmụ agbọghọ na ịgwa ụmụ agbọghọ okwu niile na-akpata nchekasị. Mgbe ahụ enweghị ume na mkpali, enweghị nrụpụta, mbelata, obi ụtọ n'ozuzu, na ndụ, nke ahụ adịghị ka ọ dị oke mma dịka ọ dị mgbe ị nọ na NoFap. Ya mere ee! NoFap bụ nnukwu nchọpụta na ọ dị egwu na ọtụtụ mmadụ na-aghọta na kwa ụbọchị na uru ya niile!
Jikọ - Uru ụbọchị 60 NoFap
by kwụrụ 02
;