Ihe na-atọ ọchị bụ na agbanyeghị na emebeghị m ọnwa kwụ ọtọ ma ọ bụ ọbụlagodi ụbọchị 90 ma ọ bụ afọ na-enweghị agwa ochie, uru m chere na ọ ga-abụrịrị mgbanwe kachasị mgbanwe m mere na ndụ m.
- ilekwasị anya - mgbe ihe dị ka ụbọchị 2 mgbe nlọghachi ọ bụla gasịrị, uche m na-apụtawanye ìhè ma ọ dịkarịrị mfe ịghara ịwagharị na nrọ. Na mkparịta ụka m nwere ike itinye uche n'ihe ndị mmadụ na-ekwu ma ugbu a, enwere m ike ịgụ karịa ahịrịokwu na-enweghị uche m. Nke a na-enyere aka na ọrụ m, ọmụmụ ihe, mmekọrịta, mmekọrịta mmadụ na ihe ọ bụla nwere nzube.
- Nkwenye - nke a bụ uru kachasị mkpa m nwere n'ihi na mmekọrịta mụ na ụmụ nwanyị dara ogbenye. Enwere m ike ịme mkparịta ụka siri ike na ụmụ nwanyị na-enweghị nsogbu n'okporo ámá. Ka anyị leba anya na nke a. Na Nọvemba 2011, ọ ga-ewe m ezigbo ogologo oge ịjụ nwa agbọghọ mara mma maka ntụzi aka na “nnukwu” ka ọ bụrụ ụzọ m ga-esi lebara onwe m anya ịgakwuru ụmụ nwanyị. Ugbu a, ọ bụ mmekorita ọchị nke na-agaghị agbanwe obi m otu ntakịrị. Ọbụna ụbọchị 10 n'ime mgbalị mbụ m na-amalite mkparịta ụka na ụmụ nwanyị (ọ bụghị iburu, kama ọ bụ naanị maka ntụrụndụ). M na-echeta nke ọma etu m si etu onwe m. Nke a bụ otu n'ime mgbanwe kachasị amasị m.
- Ike anụ ahụ na ike - dị ka ihe atụ mbụ m gosipụtara, nke a agaghị enye gị ume karịa (nke, dịka m ga-akọwa, a ga-eji ya mee ihe ọzọ) mana ihe ị nwere ike ime ga-eto.
- Ike uche na ike - uru ọzọ pụrụ iche nke m nwere ekele maka ya. Cheta otú m na-ejitụbeghị emega ahụ ma ọ bụrụ na m na-eme, mgbatị ahụ ga-abụ ihe ọchị maka ịda ogbenye mgbalị na mgbe ahụ m ga-akwụsị? Ugbu a, m na-emega ahụ ugboro 3 n'izu ma mgbe m na-emega ahụ enwere m ike iche echiche ahụ iji gafere ihe mgbochi mgbu. N’ihi ya, ọ bụrụgodị na ike ahụ́ m ka ukwuu na-asụ ngọngọ, uche m na-eme ka m na-aga. M na-arụ ọrụ nke ọma na ọrụ m, m na-amụ n'ezie (hypnotherapy), enwere m ike ijide onwe m na mkparịta ụka kpụ ọkụ n'ọnụ, ana m eri 1000 ugboro karịa ka m na-emebu na ọtụtụ ndị ọzọ. Agbapụla m anụ na mmiri ara ehi na mgbochi.
- Enweghị afọ ofufo - ọ dịghị onye ọ bụla na-enwe mmetụta na ọ dị ala karịa ụmụ okorobịa ndị ọzọ ma achọpụta m na nke a na-erite uru site na mmetụta m na-abaghị uru na-alọghachi mgbe a laghachiri. Nke a adịghị mkpa nkọwa dị ukwuu ma ọ dịkwa ike ịkọwara ya. Mgbe nke a gasịrị, enwere m ihe nhụjuanya, mmetụta uche, nsogbu dị iche iche na mgbe ọ gasịrị otu izu nke abstinence na-amalite na-eche na-agbanwe ... dị ka nwoke. Okwu ahụ nwere ike ịbụ nke onwe ya na mmetụta ndị na-erughị eru ma ị na-ahụ ya na mgbanwe nke ụzọ akpaka na uche na-aghọta ihe. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-anọdụ ala n'akụkụ otu nwa agbọghọ mara mma n'ọdụ ụgbọ oloko na otu ụdị ụdị nwoke a na-ahụkarị na-abịa n'akụkụ gị. Mmetụta na-adịchaghị mma na-adị ntakịrị ma enweghi m egwu.
- Ihe otutu - mgbe ihe dị ka otu izu ma ọ bụ ihe dị ka, ihe otutu na-eji nwayọọ nwayọọ na-ekpochapụ ma akpụkpọ ahụ m na-amalite ịcha. Mgbe ahụ, m na-alaghachi azụ, ọ na-alọghachi ọzọ 🙂
- Mmetụta dị iche iche banyere ụmụ nwanyị - nke a nwere ike ịbụ n'ihi na anaghị m eme onwe m obi ụtọ maka mmetọ nwanyị ọzọ ma na gburugburu 1 izu akara, ma ọ bụrụ na m n'ihe ize ndụ ịlaghachi azụ site fantasizing, ọ bụ ihe banyere ihunanya ọnọdụ na ọ bụghị mkparị stof ọzọ. Achọrọ m inwe mmetụta nke njikọ mkpụrụ obi mmadụ ma chọọ ịmanye ụmụ agbọghọ isi n'ime crotch m obere… ma dịka m abụghị onye mmụọ mmụọ, nke ahụ bụ nnukwu mgbanwe. Dị ka uru a na-amalite mgbe niile ka m na-alaghachi azụ, ahụbeghị m ya nke ọma mana enwere m olile anya na ngbanwe a laghachite n'ịhụnanya onwe m ga-esiwanye ike ka m na-aga n'ihu.
- nchichi agba na mgbu ikpere - nke a ejiri m n'aka na ọ bụ naanị m mana nchichi agba m na-aga ụbọchị ole na ole nke abstinence na ụbọchị nlọghachi azụ nkwonkwo ikpere aka nri m na-adị ike ma na-egbu mgbu. Amaghị ka esi ejikọta nke a n'agbanyeghị.
- Enwekwu ọchịchọ ịmekọrịta - ikekwe n'ihi na anaghị m enweta oxytocin m ka m ghara ịulatingụ egwu na-asọ oyi, amalitere m ịchọ iso ndị mmadụ na-emekọ ihe na ịkọ nkọ… mgbe ịchọrọ ịgwa ndị mmadụ okwu, ha na-amasị ya (yeh, gaa ọgụgụ). Ugboro ole m natara oku ekwentị ma ọ bụ txt nwere ike mekọrịta na ntanye m ma ọ bụrụ na edere m ya. Mgbe ọ bụla m nwere ị aụbiga mmanya ókè, agaghị m eche banyere onye ọ bụla n'ụwa ruo ụbọchị ole na ole. Ihe na-atọ ọchị bụ na n'oge PMO na mgbe nlọghachi, enwere m mmetụta nke owu na-ama oke ma n'otu oge ahụ achọghị m ịma ma ọ bụ lekọta onye ọ bụla. M ga-anọdụ ala na-arụ ọrụ ma ọ bụ nri abalị ezinụlọ ma hụ ndị mmadụ ka ha enweghị isi ma na-ebe akwa n'ime ụlọ m maka inwe mmetụta nke owu ọmụma. N'oge abstinence agbara itịbe; n'agbanyeghị na achọrọ m ijikọkwuo, enweghị m mmetụta dịka owu ọmụma. Nke a bụ ihe dị ịtụnanya, mara mma ma hụ nke ọma site n'ime.
Ịrọ nrọ ụbọchị - Amaghị m otu ma ọ bụ ihe kpatara ya mana n'ime afọ PMO na mgbe nlọghachi azụ ahụrụ m na ọ siri ike ịpụ na isi nke m. N'oge ahụ ọrụ m na-ata ahụhụ tinyere ihe ọ bụla ọzọ; A na m arọ nrọ naanị. A na m abụbu onye na-arọ nrọ mgbe niile mana m na-achọpụta na mgbe otu izu ma ọ bụ abụọ gachara, ọchịchọ m ịrọ nrọ na-ebelata nke ukwuu. Agụrụ m otu akụkọ gbasara ọdịiche dị n'etiti nrọ ụbọchị. Anyị niile nwere nrọ ụbọchị iri na abụọ ahụ nke uche anyị na-awagharị, mana mgbe ndị mmadụ na-arụsi ọrụ ike na nrọ ụbọchị ha na inwe nkata na-aga n'ihu na ha ga-ebuli site na ebe ha kwụsịrị, ọ na-egosi enweghị obi ụtọ na ụwa gbara ha gburugburu. M metụtara nke a. Mgbe enwere m izu 12-1 n'efu, n'agbanyeghị na m na-amalite ịrọ nrọ ụbọchị, ọchịchọ maka ya adịghị ebe ahụ.
- Na-na ndị inyom – M nwere ọtụtụ mmekọahụ na afọ nke elu na ala ọ dịghị fapping karịa n'oge ọ bụla ọzọ na ndụ m…. Eziokwu! na nchikota nke ụba ọchịchọ, inwekwu obi ike, ihe ize ndụ na-ewere, obere nchegbu, obere n'ime isi m, mma anya na mkparịta ụka wdg, M ike nweta onwe m a FWB na nke ahụ dị ịtụnanya. Ọ maara banyere PMO m, ọ ga-agụkwa nke a coz m ga-ezitere ya njikọ ahụ.
- ọmịiko - nke a dị ka mmekọrịta na mmetụta banyere ụmụ nwanyị bit mana m na-eche banyere ndị ọzọ ma na-enwe mwute mgbe m hụrụ ihe dị mwute ma na-enwe obi ụtọ maka ndị mmadụ mgbe ihe dị mma mere ha. Ọ na-eme mmadụ ihe n'ezie, ọ bụkwa mmetụta uche ahụ mere ka m nwee nchegbu banyere àgwà m.
- Orgasms ka mma…. nke ahụ dị mfe zuru oke. Ọ bụrụ na ị naghị eme ya kwa ụbọchị, mgbe ọ na-eme mgbe ahụ ọ bụ ezi obi ụtọ karịa naanị idozi. (TBC…)
POST - 1 ỌKWỤKWỌ ỌGỤGỤ NA NKWU NKE 2
by danielsonUK
1 Afọ ịrị elu na ọdịda
(Iberibe ahụ dum bụ okwu 5000 ya mere ọ na-agbaji n'ime posts dị iche iche)
Ụbọchị m ga-ebugo akụkọ a bụ kpọmkwem afọ 1 (na otu ụbọchị) kemgbe mmalite m enweghị fap nkwa. Ọ baara m uru karịsịa n'ihi na amalitela m ide akụkọ nkeonwe ọtụtụ oge, gụnyere n'ụbọchị mbụ na ọ dịghị mgbe m bulite ya. Ọ bụ ezie na ọ dịla afọ 1, enweela m nlọghachi azụ na-enweghị atụ ya mere anaghị m anọ na 365 ụbọchị free si fapping mana enwere m ahụmahụ nke ukwuu n'ịmara ihe ọ dị ka ịda n'ịnyịnya na ọbụna nwee ahụmahụ karị na ịrịgo azụ. Nke a bụ akụkọ m, afọ 1 n'ime mgbanwe nkeonwe, malite n'otu mmalite mmalite nke m dere ụbọchị 366 gara aga:
Dec 21, 2011- "Amalitere m ịkpa onwe m agụụ mmekọahụ tupu m etoo iji "mepụta", malitere ikiri porn n'ihe dị ka afọ 13 (na ọtụtụ n'ime romance ma ọ bụ foto) na m ugbu a 24 m na-eteta ugboro abụọ n'ụbọchị na m na-abụkarị. naanị enwere ike ịgbanye ụdị porn nke ga-amasị m ịghara ịkọ na onye m ochie enweghị ike ime m O (gwara m ya na m dị elu). Afọ 6 gara aga, ọ bụrụ na ị zutere m, ị ga-asị na m na-ekpo ọkụ, dị ndụ, na-abịaru nso, dị mfe ịgakwuru, juputara na mmụọ, bara ụba, onye na-apụ apụ na jikọọ na ndị ọzọ n'ụzọ mmetụta uche. Abụ m ezigbo mmadụ na ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-achọsi m ike (n'agbanyeghị na ọ na-eme m ihere ịgakwuru). Ndụ n'onwe ya na-atọ ụtọ, nnukwu ọnụ ọchị na-adịkarịkwa n'ihu m (a maara m maka ịmụmụ ọnụ ọchị m). Ugbu a, nchekasị m na-enwe n'etiti ọha mmadụ, nchekasị, adịghị ike nke mmetụta uche, adịghị ala ala, owu ọmụma na iwe na-fọrọ nke nta ka ọ dị ike. Enweghị m ike ịnọgide na-ahụ anya! N'ezie, eweghachiri m azụ mgbe m ghọtara nsogbu m. Amaara m na porn nwere mmetụta ọjọọ n'ihi na m na-abanye na nkà mmụta uche ma na-amụ ka m bụrụ onye na-agwọ ọrịa (hypnotherapist) ma aghọtaghị m na m kụrụ 7/7 maka ịṅụ ọgwụ ọjọọ na otú nsogbu ndị ahụ niile m na-eme si kwekọọ na nke a. . Anọ m na-ekiri akwụkwọ akụkọ gbasara psychopaths ma kwuo na mmetụta mmetụta ha dị ntakịrị, n'ihi ya, ha anaghị enwe obi amamikpe na mwute dị ka ndị nkịtị ma ha anaghị enwe ọṅụ ma ọ bụ mmetụta ịhụnanya dị ka ndị ọzọ. . A na-akpọ ya mmetụta na-adịghị mma. Echere m na nke a bụ eziokwu maka ihe PMO meere m nke nta nke nta. Achọpụtara m na ọ bụ ezie na achọrọ m ịkwụsị usoro a jọgburu onwe ya, ọ nọwo na-ejupụta ihe efu ma na-akasi m obi ma n'ezie na-eme ka oghere ahụ dịkwuo ukwuu. Agbalịrị m ịkwụsị mbụ mana anaghị m adịgide karịa ụbọchị 2. Mkpali m ugbu a siri ike…. ka anyị hụ ka ihe si eme”
Dec 20, 2012 – Ya mere, nke a bụ akụkọ m na retrospect. Adị m afọ 25, na-eleghachi anya azụ n'oge nchọpụta onwe m, achọpụtara m na dị ka onye na-eto eto, ewepụtara m echiche mmekọahụ m na-eto eto n'ime anụ ahụ kama iji ya nweta ụmụ agbọghọ. N'ihi ya, ọ dịghị mgbe m nwetara mkpali ma ọ bụ mara otú m ga-esi na-agakwuru ụmụ agbọghọ nke na-eduga n'inwe nchegbu na ndị ọzọ na-ekupụ ọnụ. Enwere m ihe na-eri ahụ n'oge gara aga (ịṅụ sịga, nri na MJ), ọ dịghị nke m meriri n'enweghị enyemaka mpụga. N'ụtụtụ nke isii, m na-eteta n'elekere ise nke ụtụtụ na ike karịa ka m chetara na m nwere. Enyere m onye ga-eso ya n'ụzọ zuru oke ma jiri ụgbọala gawa n'igwe ego ka ọ wepụta ego. Agaghị m etinye akwụkwọ onye ndu. Ọ bụghị ihe m ga-eme mana enwere m agụụ. Ka m na-adọba ụgbọala laghachiri n'ụlọ, emere m ihe na-adịghị ka m ma bụrụ ihe ijuanya n'ezie; M kagburu onye ndu ahụ. Dị ka ọ na-adịkarị, agaghị m enwe ụdị njide onwe onye. iji gbakwunye ihe dị egwu a na-eme m, m wee yiwe uwe mwụda, jumper na akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ ma were nkịta m na-agba ọsọ. Ka anyị doo anya maka nke a ka anyị nwee ekele maka mgbanwe mgbanwe mere m n'ime naanị ụbọchị 6 yana tere aka site na “normal” onwe m nke omume a. ABỤGHỊ m mmega ahụ́!!! Edela m usoro mgbatị ahụ karịa ọnụọgụ mgbasa ozi m mere. ma na 5am na 6th December na England (na-na-na-na-na oyi oyi na-acha ntụ ntụ), M na-agba ọsọ maka kilomita…. na ọ dị ịtụnanya… dị ka m nwere ike ịgba ọsọ n'elu ihe ọ bụla. Mgbalị mbụ ahụ na enweghị fap were ụbọchị 7 na n'ime oge ụbọchị 27, a ga-agbaji ndekọ ahụ na nke mbụ. Teknụzụ adara m n'ọnụ n'oge mbọ ahụ mana etinyebeghị m nke a ma ọlị. N'ime afọ ahụ, m si n'elu ịnyịnya ahụ daa ọtụtụ ugboro, ọ na-esiri m ike iche n'echiche otú mmadụ ga-esi na-alọghachi ma nọgide na ya. Ụfọdụ nwere ike iche na n'ihi na emebeghị m ya 16 ụbọchị na mbụ na-agbalị na ndụmọdụ m adịghị mkpa ma n'ezie echere m na ọ bụ ya mere akụkọ m ji dị mkpa. Amaara m ihe mgba ahụ dị na amakwaara m ihe mgbochi mmụta bụ. Ụmụ okorobịa ndị kacha mkpa ịgụ akụkọ ndị a bụ ụmụ okorobịa ndị, dị ka m, mara ihe ọ dị ka ịda n'ala.
Yabụ na nke ahụ bụ mmalite m. Site ugbu a gaa n'ihu, site na ahụmịhe a niile n'okpuru eriri m, m ga-ekewa ibe m n'ime 1) Uru, 2) Nkwụghachi azụ / iwepụ, 3) Ntugharị ndụmọdụ na ndụmọdụ, yana 4) Nchịkọta izugbe.
1 ỌKWỤKWỌ ỌGỤGỤ NA NKWU NKE 3
Part 3 2) Ọfọn, M n'ezie nwere withdrawals dị ka ndị ọzọ. Enweghị oyi, ọsụsọ ma ọ bụ ihe ọ bụla. Ikekwe nke ahụ bụ n'ihi na agafebeghị m izu abụọ n'ozuzu. Ọ bụrụ na ọ dị ka ọ̀ na-erite uru m n'ime afọ nke ịrị elu na mgbada, ọ̀ bụ na mwepụ m agaghị abụkwa? M na-eme mgbe ụfọdụ na-ada ezigbo ala… dị ka ọnwụ dị ala mana ọ dị m ka m gafere ọkwa ahụ. Ahụla m akwa akwa dị larịị ma ọ bụ ihe na-adịghị mma. Ahụghị m na ọ na-atụ egwu egwu dị ka ụfọdụ ụmụ okorobịa ndị ọzọ na ozugbo ị marala ya ahụ, were ya dị ka uru maka ị chọghị ịlaghachi azụ. Ndị ọzọ karịa nke ahụ naanị ihe ndọghachi azụ bụ ịgọnarị ihe ụtọ nwa oge. N'okwu nke ahụ abụghị ihe ndọghachi azụ.
3) Enwere m ike ichikota atụmatụ maka imeri ihe riri ahụ nke ọma na ọtụtụ ndị ọzọ n'ime ụdị 2 sara mbara; fences na ụzọ.
NSỤRỤ bụ ihe ị na-eme iji mee ka ọ siere gị ike ịmegharị ma mee ka ị ghara ịdaba n'ọnwụnwa ahụ.
ỤZỌ na-eduzi gị n'ụzọ ziri ezi, na-eme ka njem gị dịkwuo mfe na ndụ ka mma, na-eji àgwà ndị ka mma mejupụta oghere ahụ.
Iji mara nke ọma ma wepụta atụmatụ ndị ahụ, ọ dị mkpa ịmara onwe gị. Ụfọdụ ụmụ okorobịa na-ebu ụzọ mee ihe mgbaru ọsọ ha, mana ọtụtụ n'ime anyị na-alaghachi azụ. Site n'inwe kalenda nke ị na-eji na-agbaso ịghara ime ihe na ịla azụ, ị ga-amatakwu ihe na-akpata omume gị. Kalenda m abụghị naanị akara ma ọ bụ obe. Ana m ọkwa ụbọchị gara aga n'ọtụtụ 1-5 (5 = abstinence zuru oke, 1 = PMO zuru ezu) wee dee banyere okwu 5-10 na-eso ya. Nke a nwere ike ịbụ "atụgharị uche, megharịa ma zere ị tube" n'ụbọchị dị mma ma ọ bụ "na-atụgharị na magazin ahụ ma dina n'àkwà" n'ụbọchị ọjọọ. Mgbe obere oge gachara, ị ga-amata ọnọdụ ndị ahụ na-adịghị ike nke na-eme ka nlọghachi ọzọ yikarịrị. Nke a bụ ụfọdụ ndị m matara na njem m (na FENCES ha kwekọrọ): • Ịchọgharị webụ n'amaghị ama na enweghị ebumnuche, ọkachasị YouTube na Facebook ebe m na-asụ ngọngọ n'ofe foto ma ọ bụ vidiyo nke gụnyere ụmụ agbọghọ mara mma (dịka enyi. nke profaịlụ ndị enyi m pịa na naanị coz foto ya mara mma). Welata oge ịnyagharị na webụ, ma jiri ya naanị maka ihe ị gara na mbụ. A ga-enwe oghere na-etolite nke a na-eji mejupụta. Kedu ihe ị ga-eji mejuo ya?
• Aka ala uwe ogologo ọkpa. Ọbụlagodi na anaghị m atụ egwu, mmetụ anụ ahụ dị ọcha nwere ike ịkpali. Mmetụta a nwere ike ịdịgide n'okpuru elu (enweghị pun bu n'obi) n'ụbọchị dum.
• Ịtụ egwu, ọ bụrụgodị na ọ bụ naanị ịhụnanya ma ọ bụ na mụ na nwa agbọghọ na-akpa. Nke a ga-adị mfe ka oge na-aga.
• Ịrọ nrọ ụbọchị nke enweghị njikọ na mmekọahụ ma ọlị. Ụdị nke a na-etinye uche m n'ụdị echiche ahụ nke na-eme ka echiche efu dịkwuo ike
• Dina n'ihe ndina amụrụ anya n'abalị ma ọ bụ n'ụtụtụ. Abụọ ndị a bụ nnukwu ihe ize ndụ nye m ka m na-arụ ọrụ site na kalenda m na ihe dịka 80% nke nlọghachi azụ bụ mgbe m nọ n'elu akwa.
• Iri unyi - nke a bụ ihe metụtara ịzere nri ndị na-adịghị mma nke ga-eduga na ndakpọ shuga mgbe ahụ ọ bụ maka nri kacha mma. Ọ bụrụ na ị nwere MacDonald's wee nwee nkụda mmụọ ma emesịa, ọ ga-abụ na ị ga-achọ ụzọ ọkụ siri ike ị ga-enwekwu mma ọzọ, nri?
• Enweghị ihe ọ bụla ị ga-eme na ngwụcha izu ma ọ bụ mgbe ọrụ gasịrị. Ogologo oge n'aka gị, karịsịa na ebe ị na-emekarị PMO (dị ka ụlọ) bụ nnukwu nsogbu. Izugbe ma dị oke mkpa ma dị oke egwu gbasara isi ihe abụọ a; belata ikpughe ị nwere na oge na ebe ị na-ahụkarị PMO. Maka m, ịnọrọ n'àkwà ụtụtụ ma ọ bụ uhuruchi na enweghị ihe ọ bụla ime na mgbede na ngwụsị izu n'ụlọ dị ize ndụ n'ihi ya, m na-abanye n'àkwà n'oge ikpeazụ (ọkụ agbanyụrụ ọbụna nkeji iri ka ìhè na-eme ka anyị mụrụ anya na taya gbara ọchịchịrị). anyị ngwa ngwa). M na-agba mbọ hụ na na ngwụcha izu, ọbụlagodi na enweghị m ike imeju ụbọchị m, ụtụtụ bụ isi ihe. Ọ bụrụ na anaghị m eme ihe ọ bụla n'ụtụtụ, ụbọchị dum ga-abụ ụbọchị ọjọọ. PỤỌ!
• Na-akparị ụmụ agbọghọ nọ m nso. Ọ baghị uru, ma ọ bụ na ọ gaghị eme ka ị tọgbọrọ. Ọ bụrụ n’ile anya, bịaruo nso.
• Magazin na akwụkwọ akụkọ. Kemgbe m si n'èzí pụọ, anaghị m agafe nchịkọta akwụkwọ akụkọ ụmụ nwanyị nwere ndị na-ekpo ọkụ n'ime mama m. Phew! Zere magazin ndị a ma ọ bụrụ na ị ga-enwe ike ma ghara ịgụ ha.
• TV na ihe nkiri. Ọ dị mfe ịhụ n'ihi na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe nkiri ọ bụla ugbu a nwere nwa agbọghọ na-ekpo ọkụ na ya. Karịsịa n'ime izu mbụ siri ike karị, zere ikiri ihe nkiri ma ọ bụ nnukwu TV. Ngalaba ụzọ m ga-enyere gị aka na ụzọ ọzọ.
• Mgbasa ozi. Akpọrọ m asị, akpọrọ m asị, yana mgbasa ozi asị. Ha dị ka leeches na-achọ ịrapụta mkpụrụ obi gị ka ị nweta ego ngwa ngwa. Lelee vidiyo a na-atọ ọchị gbasara mgbasa ozi TV http://www.youtube.com/watch?v=cf7uWRLqfgw&list=UU6co8_uGCP_EUQKGZguG63Q&index=4 A haziri mgbasa ozi iji jiri ọchịchọ anụ ọhịa gị kachasị (mmekọahụ na ọnọdụ) mee ihe iji megharịa gị maka ebumnuche ụlọ ọrụ nke ịnara nke gị ma ọ bụ ego onye ọzọ. Ma chee ihe… ha mara mma na ya. Dịka onye na-ahụ maka hypnotherapist enwere m ike ịmata ụdị mgbasa ozi hypnotic. Ma ọ dịkarịa ala gbanyụọ olu mana ọ kachasị mma, gbanwee ọwa ma ọ bụ gbanyụọ TV.
• mmetụta ọjọọ n'ozuzu. Achọpụtakwara m na inwe nkụda mmụọ maka ihe ọ bụla, site na ndị agbata obi m na-eme mkpọtụ ruo n'ebe nne m bụ́ onye Juu na-emebiga ihe ókè nwere ike ime ihe dị ka ihe na-akpalite ma ọ bụ ọbụna na-ebute ụzọ. Ịga na ebe nrụọrụ weebụ ụlọ na ịlele ụlọ niile m na-enweghị ike ịzụta na-etinye m n'uche nke ọchịchọ nke nwekwara ike ime ka ịchọọ ụtọ (nri na mmekọahụ) na-emekarị. Ịhụ “ndị ikom” a na-enye otuto na TV ka ụmụ nwanyị na-etinye na pedestal na-eme m ekworo na iwe. Kedu ihe ọ bụ maka gị? Nchegbu? Ike gwụrụ? Ike ọgwụgwụ? Ikpe mara? owu ọmụma? Oleekwa ihe na-akpata mmetụta ndị ahụ n'ozuzu ha?
• Enweghị Laptọọpụ, Mbadamba ụrọ ma ọ bụ ekwentị mgbe ị nọ n'ihe ndina. Ọ bụrụ na m sụọ ngọngọ gafee foto sexy na mberede mgbe m nọ n'ihe ndina, nke ahụ dị ize ndụ karịa ma m hụ ya na ụlọ ahịa kọfị. Ọzọkwa, ike ịgbalite dị mkpa iji malite ihe nwere ike igbochi ihe ijuanya. M na-agbalị ime ka ha pụọ n'ọnụ ụlọ m kpam kpam
• Jiri naanị akwa maka ụra na mmekọahụ. Ọ bụrụ na ọtụtụ nlọghachị emee “ebe ahụ”, wedata oge “ebe ahụ”
• Na-agbasawanye na njedebe ikpeazụ, wedata oge na ebe, ọnọdụ na oge ebe na mgbe ị ga-alaghachi azụ ma ọ bụ naanị PMO. Maka m ọ nọ n'ihe ndina ruo ogologo oge karịa ka ọ dị mkpa na ịnọ n'ụlọ na-enweghị ihe ọ bụla ime, karịsịa na ngwụsị izu. Kedu oge na ebe gị?
1 ỌKWỤKWỌ ỌGỤGỤ NA NKWU NKE 4
Ike naanị ya ezughị. Ike nwere ike ịgwụ ike dị ka ihe ọ bụla mmadụ. Iji FENCES n'elu na PATHWAYS dị n'okpuru ebe a ga-ebelata mkpa ị na-arụ. Ọtụtụ n'ime omume anyị na-abịa n'amaghị ama. Nke a bụ naanị ịmepụta usoro iji jiri anyị amaghị ihe.
Mgbe ị na-ewepu obi ụtọ dị ukwuu, a ga-enwe ihe na-adịghị mma nke chọrọ ijuputa. Ọ bụrụ na i mejupụtaghị ihe na-abaghị uru na ihe bara uru bara uru, nke ahụ ga-emesị mejupụta ma ọ gaghị enwe ihe dị mma maka gị. Ihe na-abaghị uru ga-emechi ma ọ bụrụ na ị gọnahụ ihe ụtọ ruo oge ụfọdụ, mana gịnị mere ị ga - eji mee ka ihe sie ike karịa onwe gị? M na-eji okwu ahụ bụ "nkwụsị obi ụtọ" kọwapụta iji ọtụtụ ihe ụtọ dị nta na-eme ka ndụ dịkwuo mfe mgbe m na-ejighị enwe obi ụtọ dị na mbụ. Ọ na-ebelata ohere nke ịmalite ịṅụ ọgwụ ọjọọ n'oge ahụ. Nke a bụ PATHWAYS ndị m tụkwasịrị obi:
- Ntụgharị uche - Enwere m ike ịchọta mmekọrịta kachasị mma n'etiti omume ntụgharị uche (ntụgharị uche n'uche) na abstinence. Ntụgharị uche nwere ọtụtụ ihe (nke sayensị pụtara). Ọ na-eme ka uche na ịchịkwa uche dịkwuo mma. Mgbe echiche efu na-apụta n'ime isi gị, ị ga-enwe ike ikwe ka oyiyi ahụ gaa ma mee ka uche gị dịkwuo mfe ọzọ. Na-ebelata nchegbu na mmetụta ndị ọzọ na-adịghị mma. Karịsịa, ọ na-eme ka ị matawanye mmetụta ndị ahụ na-ezighị ezi bụ n'ezie ka anyị ghara iburu ha. Mgbe ị tụgharịrị uche, uche dị jụụ ma doo anya, ihe dị ịtụnanya.
- Mmega - mgbe ị ga-abanye ụbọchị ole na ole, ị ga-ahụ ụfọdụ ike nke chọrọ iji ya mee ihe. Dịka nkịta nke a na-adịghị ewere maka ịgagharị, anyị na-aga na-enweghị isi na-enweghị ike anyị. Ọ na-esiri m ike ịmalite imega ahụ ma ọ bụrụ na anaghị m PMO ma ọ bụ otu ụzọ dị mkpa iji mee ka obi dị gị mma (mgbe ị na-arụ ọrụ ahụ), belata nrụgide, mezie ụra (cheta na ọ dị mkpa ịrahụ ụra ngwa ngwa mgbe ị na-ehi ụra) ma na-echekarị mma.
- Mkpakọrịta - Mgbe ụfọdụ, enwere m obi iru ala na-abanye n'ime ntọala ndị ọzọ, ma n'echi ya, m na-etetakarị inwe mmetụta dị mma karịa mgbe ọ bụla. Enwere ike jikọta mkpa a na-elekọta mmadụ na nke a n'ihi na ọ na-ejikọta ya na ikuku oxygen na-emepụta ihe bụ nke bụ ịhụnanya na njikọ.
- Nweta enyi kwulu - ihe kpatara ya bụ otu ihe ahụ dị n'elu. M zutere nwa agbọghọ a nke na-abịa gburugburu na anyị na-edina otu mgbe na-ekiri TV ma ọ dị mma n'ihi na ọ bụ ụzọ magburu onwe ya imeghe ma nwee mmetụta nkekọ. Ọ na-eme ka obi dị mmadụ mma. Obere ihe ịtụnanya ahụ mmadụ meere mmadụ n'akụkụ na-enweghị ikwu okwu nwere ike ịmetụta ọmarịcha ụbọchị ndị a.
- Gratitude diary - nke a bụ na ebe nrụọrụ weebụ YBOP n'okpuru ngwá ọrụ ndị ọzọ. Ihe ngbaghara siri ike na-egosi na ihe a dị mfe ga-eme ka ọnọdụ gị dum dịkwuo mma ma ọ bụrụ na i rapara na ya.
- Inwe ihe mgbaru ọsọ SMART. Nke a bụ ihe doro anya, ihe mgbaru ọsọ, ihe nghota, ezigbo ihe mgbaru ọsọ. Na-ekwu "Agaghị m ele nwa agbọghọ ọzọ anya" agaghị emezu. Onwe m, anaghị m achọ ihe ịma aka ụbọchị 90 n'ihi na ọ na-ebute ihe mgbaru ọsọ na akara nke na-eme ihe ... .. ỊHỤGHỊ. Naanị leba anya na obere oge na oge dị ka ngwụsị izu ma mgbe izu ma ọ bụ naanị kwuo "Ọ BỤRỤ M, KWA" ma amaara m na ịnwe akwụkwọ 90 na mgbidi m mere ihe mgbaru ọsọ ahụ siri ike ma belata nkwenkwe onwe m. Onwe m, enwere ahụmahụ na nke a, ana m ewere ihe otu ụbọchị n'otu oge ugbu a, ma na-elekwasị anya naanị ihe nwere ike inyere m aka ma ọ bụ gbochie m n'oge a (mgbe m maara na azụ nke m na mgbanwe a bụ maka ndụ).
- Oge nkwụsịtụ - ọzọ, ọ bụrụ na ọnọdụ gị nwere ike ịda mbà, dozie usoro nke na - enyere gị aka ịda ụra ozugbo o kwere mee mgbe ị na - ehi ụra ma nye gị ụra abalị kachasị mma ka o wee bụrụ na ị ga - eteta, ị ' na-enye ume ọhụrụ wee nwee ike isi n'àkwà pụọ ngwa ngwa. Ezigbo ụra dị oké mkpa maka nlekọta na nchekasị anyị. Otu ihe dị mkpa nye m bụ ime ka ọkụ dị ọkụ banyere 20 nkeji tupu ị lakpuo ụra ma kwụsị ngwaọrụ niile dị ka ekwentị wdg. 10 nkeji tupu. Nke a na-efesa m ala. M na-eteta mgbe nile ma ọ bụrụ na m na-eji oge ime ụlọ.
- Onwe-hypnosis - ọ bụrụ na ị ka bụ otu n'ime ndị ahụ kwenyere na hypnosis bụ ụfọdụ ụdị anwansi ma ọ bụ ịchịkwa akara, ana m atụ aro ka ị nyochaa ọzọ. Hypnosis nwere ike inye aka n'ụzọ dị ịtụnanya na ọtụtụ ihe mgbaru ọsọ. N'ụzọ dị mwute, ihe ka ọtụtụ n'ime ihe ndekọ ọdịyo iTunes, kpọmkwem maka porn, abụghị ihe dị ịtụnanya site na nlele hypnotherapists (ma ha na-enyere aka, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-ege ntị mgbe niile). Ọzọkwa, ịnwere ike iji ihe ntanetị maka ihe ndị ọzọ na-ejikọta PMO dị ka nchekasị ma ọ bụ ụra ma ọ bụ mmega mkpali wdg. Nhọrọ ọzọ ị nwere ike ịga hụ onye na-aṅụ ọgwụ na onye ọ bụ ezie na ọ ga-eri gị ntakịrị. Ọ dị nnọọ mma na dị ka nwa akwụkwọ hypnotherapy n'oge ahụ, ana m eze ịchọta enyemaka ọkachamara na ụgwọ niile, mgbe ahụ, mgbe m mere, ihe niile dị mfe karịa nde.
Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na agbamume bilitere? Dị ka Gary si na YBOP si kwuo, ị pụghị ịmịcha aka na-adabere na ike naanị. Ụzọ kachasị mma iji merie nke a bụ ịdabere na atụmatụ ndị na-eme ka ọ dị mkpa iji mee ka ike gwụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị zutere oge ike, ebe a bụ ụfọdụ ihe ị ga-achọta bara uru:
1) Wepụ onwe gị na gburugburu ebe obibi. Hapụ ụlọ ma ọ bụ ụlọ ahụ ma ị ga-ahụ mgbanwe nke ala gị ngwa ngwa. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị ka nwere ọnwụnwa ahụ, ị nwere ike ime ihe na ya. Ka ị na-ewepụtụ gị, otú ahụ ka mgbanwe nke ọnọdụ uche dị.
2) Gaa maka ụgbọala. Ọ na-adọpụ uche na egwu nke ụgbọ ala ga-enyekwara aka
3) Gaa maka njem ma ọ bụ jog. Nke a ga-emefu ume ahụ ọzọ, ịhapụ endorphins, serotonin na dopamine ma nye gị oge iji kpochapụ isi gị.
4) Na-ekiri egwu egwu. Amaara m na TV adịghị atụ aro, ma ọ bụrụ na ndị na-eme ihe ọchị na-eme ka ọ dị mma, na-eme ka obi dị anyị mma site n'ịdị na-eweda onwe anyị ala na ndị anyị hụrụ n'anya na-akpọ asị.
5) Were 5-HTP. Ọ dị mma, ya mere anaghị m agwa onye ọ bụla nke a. 5-HTP bụ ezigbo ihe nchịkọta serotonin. Serotonin na-eme ka anyị nwekwuo obi iru ala ma nwekwuo obi ụtọ, na-ejikwa ọgwụ dị ukwuu maka ọgwụgwọ na ịda mbà n'obi.
Enweghị m ike ikwu ihe mgbakwunye dịka ngwá ọrụ kachasị mkpa iji merie nsogbu a mana enwere ike ịle ha dị ka ụdị ahụike nke uche nke mkpanaka. Ọ bụrụ na ị na-afụ ụfụ ụkwụ gị, ebe ihe siri ike, ọ nwere ike inyere gị aka ịkwado ya. Mgbe ahụ ka ihe na-akawanye mma, ha na-akwado gị mgbe ị na-eme ezigbo ọgwụgwọ (na ntụgharị uche a, mmega ahụ, na-elekọta mmadụ na ihe ndị ọzọ) wee wepụ ha kpamkpam mgbe ị na-aga n'ihu na ọgwụ. Ọ bụrụ na ị na-eji ha kwa ụbọchị, ị na-adabere na ọgwụgwọ nke na-egbochi isi nke nnwere onwe. Ma ọ nwere ike ime ihe dịka mkpanaka na oge nsogbu. Gary site na YBOP bu eziokwu na nsogbu a abughi ebe a n'ihi ezughị oke. Naanị kpachara anya na ya.
6) Mgbaghara anya nke anya Anya na ịba ụda. Agaghị m akọwa ya n'ụzọ zuru ezu ma Google ma ọ bụrụ na ị mabeghị. A na-eji ya maka nrụgide nrụrụ na-akpata ma ọ bụrụ na ọ na-emetụta ihe ndị ọzọ (dịka ihe ị na-ekwenye na ọ bụ ihe) ga-ewepụ ya.
7) Kpee ekpere. Adịghị m ka m abụghị onye kwere ekwe kama maka ụfọdụ n'ime gị, m maara na nke a nwere ike ịkasi obi. Ọ bụrụ na ị na-akọ nke a na ikike na nzube dị elu, ịmeghachi obi gị na uche gị na ike na nzube ahụ dị elu ga-eme ka ihe onwunwe gị sie ike ka ị bụrụ isi.
Kedu ihe m chere banyere inwe mmekọahụ mgbe ị na-amaliteghachi? Onwe m echere na ọ bụrụ na ị naghị agbake n'aka ED, gaa maka ya. Nke ahụ bụ ihe dị gị mkpa; iji ghọta ezi ịma mma n'ụwa a. Ihe m na-akpachara anya bụ na n'ezie enwe mmekọahụ dị mma maka ịmalitegharia, icheta ya ma ọ bụ atụmanya ya nwere ike ịbụ ihe dị ize ndụ dịka mmekọahụ.
Afọ 1 nke mgbago na ala Nkebi nke ise (Nchịkọta)
4) Nchịkọta – Nlaghachi azụ. Nke a na-esi na ọdịda mbụ m ihe dị ka otu afọ gara aga. Na-agụ ya ugbu a, aghọtara m otú m si bụrụ onye nzuzu. Nke a bụ ihe a na-ahụkarị maka ndị mbido…. "Jan/6 - ada!!! Ọ malitere na echiche banyere ụmụ nwanyị, mgbe ahụ, agara m na saịtị mkpakọrịta nwoke na nwaanyị, mgbe ahụ, ebe ndị okenye na-akpa, mgbe ahụ, mgbe m kpalitere, m gara ileba anya ụfọdụ porn "ma m agaghị M n'ezie". Mgbe ahụ, m nọ na-akụ onwe m. Ọ bụ n'ezie oge mbụ m na-eche onwe m n'oge abstinence. Mgbe ahụ, n'oge otu clip ebe m consciously gwara onwe m na m ga-dị nnọọ ihu, a ukwuu-akpali akpali bit nke clip mere na m nnọọ gara maka ya. Ụbụrụ m mechiri. Orgasm ahụ dị ike nke ukwuu mana ọ tọgbọ chakoo na ọ baghị uru ime ya. Ihere na-eme m. Ike gwụrụ na ihere. Abịara m n'ezie n'ezie ji n'aka na agaghị m asụ ngọngọ. Mgbanwe ndị ahụ niile… obi ike, nkwenye siri ike, ume, ume, ngbanwe mmetụta uche na ọtụtụ mgbanwe ndị ọzọ dị mma nke m rọrọ nrọ maka ogologo oge…….. F*CK!!!!! Malite ọzọ ” Nlaghachi azụ bụ ihe mgbakasị ahụ, ọ bụghị nlọghachi azụ. Ị naghị amalite ọzọ site n'ụbọchị mbụ n'ihi na nke a na nkà na ụzụ abụghị maka ọnụọgụ ụbọchị kama maka mgbanwe ụbụrụ gị (na nke ahụ anaghị alaghachi azụ na square otu na otu hiccup). Welite onwe gị, chọpụta ihe na-akpalite, chọpụta ihe ị gaara eme n'ụzọ dị iche, ma na-aga n'ihu na ndụ ị kwesịrị ekwesị n'ihi na ọ bụ ezigbo ebe ịnọ.
Imebiga ihe ókè na-akpali agụụ mmekọahụ abụghị nsogbu. M na-ekwughachi, ọ bụghị nsogbu. Ọ bụghịkwa nsogbu ka mmadụ iribiga ihe ókè ma ọ bụ gbaa heroin. Àgwà ọma ndị a niile na-adịghị enye aka bụ uche anyị Ngwọta nsogbu ọzọ na ndụ anyị. Ihe kpatara na ogologo ụbọchị 14 a siri bụrụ nke dị mfe dị mfe bụ n'ihi na ahụrụ m onye na-ahụ maka hypnotherapist nke meghere anya m n'eziokwu a na n'oge hypnosis, arụrụ m ọrụ na nsogbu miri emi, nke dị n'ime dị ka egwu ndụ m ma ọ bụ enweghị njikere ịnweta ahụ erughị ala. Ozugbo enwere m ike ịghọta na ọkwa amaghị ama na ọ dịghị m mkpa inwe ahụ iru ala mgbe niile, ahụ erughị ala na-adị mfe ijikwa ya. Ị nwere ike ịnọ ebe a iji merie PMO mana n'ezie PMO bụ naanị ngwọta na-adịghị mma maka ezigbo nsogbu gị. Ndụmọdụ m bụ ka ị ghọta ihe bụ ezigbo nsogbu gị ma dozie ya nke ọma. Ọchịchọ PMO ga-ebelata ngwa ngwa ka ị na-eme nke ahụ.
M na-efega n'ebe ezumike okomoko na Thailand maka izu 2 echi ka m mara na abstinence ga-adị mfe ugboro nde (enweghị ihe na-akpali akpali na na paradaịs). Aga m enye mmelite ụbọchị 30 mgbe m ga-alaghachi nke kwesịrị inye nghọta ka ukwuu maka ụmụ okorobịa. Ekeresimesi Ụtọ na Ụtọ HANNUKAH
;