Abụ m 25, na-akpali agụụ mmekọahụ ED. 206bọchị XNUMX mgbe e mesịrị, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na m nweere onwe m n'efu ma ọ na-adị oke. Enweghị PMO maka m. Ndụ ịhụnanya m na nwanyị m mara mma na-awụ akpata oyi n'ahụ, uche m adịtụbeghị nkọ, enwere m ike ịrụ ọrụ, ma enwere m ntụkwasị obi n'ime onwe m na enwetụbeghị mbụ.
Anaghị m echegbu onwe m maka dysfunction adịghị mma.
Obi istọ dị ukwuu ma enwere m ike ịgụ akwụkwọ ugbu a ụbụrụ ụbụrụ m apụla. I nwere ike ime ya ụmụ okorobịa. debanye aha m na-achọ AP ọhụrụ. adị m mma nke ukwuu na onye ọ bụla na m nwere ike inyere gị aka ịka mma ma gbanye Pmo ma nweta ezigbo nwa agbọghọ / nwa okorobịa ma nwee uche doro anya karịa ntụkwasị obi onwe onye na naanị ndụ ka mma na-enweghị Pmo.
Nọgide na-eme gals na gals siri ike ebe a ị nwere ike ime ya !!!!!
A na m ekwuputa na m nọgidere na-agba mbọ na NoFap, ahụmịhe m abụwo ihe ịtụnanya.
Jikọ - Xbọchị 206 PMO, na mmetụta dị ukwuu
by Onwa
;