Tupu The NoFap: Enweghị ike ịme mkpebi doro anya n'ihi na uche m adịghị njikere ịnye m data doro anya na mgbagha .enwere mgbe niile ụbụrụ uche .uche m mere ihe ngọpụ na-eyigharị ma m na-agbaso. Abụ m ohu nke uche na ọnọdụ m. Enweghị mwepu echiche, ntụgharị, ajụghị m echiche m 90 n'ime ha adịghị mma.
Ntụkwasị obi na-adịghị mma ma ọ bụ koodu ma ọ bụ akwụkwọ enweghị m ike itinye uche maka ihe karịrị nkeji ise.
Ụkwụ na ogwe aka adịghị ike adịghị ike, enweghị ike ịga ogologo oge, nwere ike ime naanị 10 push-up n'otu oge.
Ndi nwere kwesịrị ekwesị anya kọntaktị mgbe na-ekwurịta okwu na-abụghị nwoke na nwanyị .dị nnọọ chọrọ ịhụ ha ịnyịnya ibu, ara. Ọ bụrụ na ahụrụ ha sexy nwere echiche mmekọahụ bụ ihe niile.
Anọ m na-echebe onwe m pụọ na fapping na porn site na ụbọchị 75 gara aga. Mgbe NoFap gasịrị:
Ufu uche apụọla. M na-ajụ mkpebi ọ bụla, ozi uche m na-enye m. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na uche m asị m ka anyị lelee porn. Ha ka m ga-ajụ uche m. Kedu ihe m ga-enweta ma ikiri porn? Kpakpando ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na-enwe mmekọahụ ha na-anụ ụtọ ya. Ana m emefusị bandwit m na-apụ apụ. Ana m emefu semen m the greatest nutritional and powerful bio-chemical material.btw abum onye isi obughi gi.
Mmụba na ntinye uche .M ka gụchara akwụkwọ ole na ole na nkuzi vidiyo dị mkpa nke na-echere ka agwụchaa ruo ogologo oge.
Mmụba ume nwere ike ime 50 pushups n'otu oge ahụghị m onwe m maka ịgba ọsọ ogologo oge.
Ugbu a, ebe a na-abịa nnukwu uru. Ilekọta anya nke ọma mgbe gị na ndị na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị na-akparịta ụka. Ugbu a, anaghị m ahụ ha dị ka ihe mmekọahụ. Ugbu a, achọrọ m ịma banyere ha echiche ha, akụkọ ihe ha na-eche banyere akụkụ ọ bụla dị mkpa nke ndụ. Ị na-enye ha nsọpụrụ dịka mmadụ.
Otu ndụmọdụ iji sie ike mgbe ị na-eme NoFap
Mgbe ọ bụla ị nwere mmetụta ahụ ka ịpụpụ. Gaa n'ihu enyo wee jụọ otu ajụjụ dị mfe onye bụ nna ukwu nke onwe gị? Uche gị ma ọ bụ gị?
Oge mmalite nke izu 3-4 siri ike. A ga-anwale ezigbo ike gị n'oge a. Mgbe nke ahụ gasịrị, ọ na-amalite ịdị mfe ma ị ga-enwe mmetụta mgbanwe
Ka ike nonyere gi!!!!
Jikọ - Ọ bụrụ na ị chọrọ ịmata ezigbo gị
Site na - karịa
;