Ọnwa 9 gara aga, abụ m 25 afọ mahadum kwụsịrị, arụrụ m ọrụ m kpọrọ asị ma nwee ịda mbà n'obi bi-polar. Aghọtaghị m ihe kpatara na enweghị m ọchịchọ maka ụmụ nwanyị, enweghị mkpali ịmụ akwụkwọ, ịrụ ọrụ ma ọ bụ ịga nke ọma.
M googled nsogbu ndị a na m hụrụ banyere steroid. M nwara ha. Ụbọchị ọ bụla ọzọ, m na-akụ agịga n'ime uru ahụ m. Ha mere ka ọ fọrọ nke nta ka ọ dịghị mma, n'ihi na m na-eche, na steroid na-eme elu mmekọahụ mbanye na ọ dị mma na-fap ọzọ.
Anụla m banyere Nofap na mbụ, mana mgbe niile n'ihe gbasara pono gbagọrọ agbagọ. Ọ bụghị m, m na-ekiri naanị ndị amateur, echere m.
Mgbe ahụ, m googled ụfọdụ ọzọ banyere enweghị ọchịchọ ihe ọ bụla na hụrụ banyere ADD na stimulants. Ekwenyere m na ụbụrụ m anaghị emepụta neurotransmitters zuru oke yana ọ dị mma iji ọgwụ ọjọọ eme ihe. Ma otú ahụ ka m mere. Ha mere ka ndụ m na-adịghị mma gafere. M ghọrọ onye ọrụ kasị mma na ụlọ ọrụ ahụ, ma ike gwụrụ m ná mgbede, enweghịkwa m ike ime ihe omume ntụrụndụ m. Naanị ịntanetị na pono. Ọ dị m mma ruo mgbe m gwụchara. M na-eche echiche igbu onwe m kwa ụbọchị, akpọrọ m ọrụ m asị, na-amụmụ ọnụ ọchị nye ndị ọzọ, mana m na-akọcha ha, mgbe ha anụghị m.
Enweghị m ike ịdị ndụ otú ahụ ọzọ. Enwere m ụbụrụ zuru oke ka m ghara ịchụ onwe m elu ọbụna ma gbapụ na ndụ ahụ.
N'ụzọ dị mma, n'oge ahụ, ahụrụ m akụkọ ịga nke ọma NoFap na onye edemede ahụ na-eche otu nsogbu ahụ ihu ugbu a. Ihe niile gbasara m. Oke ejaculation na-akpata ịda mbà n'obi m. Echiche a mere ka NoFap dịrị m mfe. Ọtụtụ mgbe n'ihe dị ka ụbọchị 30, echefuru m ya ma laghachi azụ, naanị iji chọpụta ọzọ na ejaculation na porn abaghị uru.
Enwetara m ike m. Emere m ọtụtụ ihe na nke mbụ - Abịarutere m otu nwanyị mara mma n'ụgbọ okporo ígwè wee nweta nọmba ekwentị ya, susuru m otu nwa agbọghọ n'ime nkeji 2 mgbe m zutere ya na nke mbụ na mgbe e mesịrị n'abalị ahụ nwa agbọghọ ọzọ kpọọrọ m n'ụlọ ya. , M na-ebuli elu mụbara nke ukwuu na m na-ele anya ndụ na ndị ọzọ positivity.
Echere m na enwekwaghị m ịda mbà n'obi. A ka nwere mgbada, ma ọ dịghị ihe dị ka mbụ na-enweghị ike maka ihe ọ bụla na echiche igbu onwe.
Ugbu a nke a bụ ogologo ahịrị kacha ogologo maka m. Abịara m ebe dị anya n'ihi na n'ọnwa gara aga, ejiri m ịntanetị were otu elekere. Ya mere, achọtala m mgbọrọgwụ maka ADD na ịda mbà n'obi - ọtụtụ ozi.
N'ọnwa gara aga, m na-elekwasị anya na onwe m na ihe dị mkpa. Ekpebiri m ịmalite ịmụ ihe ọzọ na Septemba. Nke ahụ bụ nnukwu mkpebi, ebe m ga-akwụ ụgwọ maka ihe niile n'onwe m. Na ihe kacha mkpa - ọ ga-ewe oge. M ga-abụ 30, mgbe m ga-agụsị akwụkwọ !!! Mana ekwenyere m na ọ bụ ihe ọma ma amụtala m nkuzi m na m ga-eso gị kerịta ya - ndụ na-emepụta nsogbu maka ebumnuche mmụta. Agbala ha ọsọ, chere ha ihu na ha ga-eme ka ị bụrụ ụdị onwe gị ka mma!
Jikọ - NoFap bụ antidepressant m chọrọ
by radical_unit
;