Otu ihe na-eme m, echere m na ọtụtụ ndị fapstraounats, ndị mpako na ndị nwere obi ụtọ na-eti ihe dị ịrịba ama dị otú ahụ (ọbụlagodi ụbọchị 20) bụ n'ihi mkpughe nke ike dị n'ime gị nke ị na-amaghị. Mgbe PM riri ahụ gị, ị dị ka onye ọgwụ ọjọọ riri ahụ ọ bụla. N'ezie, maka ndị ahụ riri ahụ ruo ogologo oge na PM (m ahụ riri m ahụ na-agba ọsọ ruo ihe dị ka afọ 12) dị ka onye na-eri anụ ahụ, onye na-aghọ onye na-eme mkpebi na-adịghị mma, onye na-ahụ maka ego na azụmahịa nke onwe ya, onye na-adịghị elekwasị anya, nke dị ala. onye efu.
Mana naanị mmezu nke ịga izu 2, 3 ma ọ bụ 4 dị mma na-alaghachighị n'omume mbibi nke ịmegharị ma ọ bụ ikiri P mgbe niile, mmadụ na-amalite inwe mmetụta nke ohere. Mmadụ na-amalite ịhụ n'ofe ọnọdụ mwute ha, mmadụ na-amalite ịhụ ikike ha nwere n'ịchịkwa ndụ ha, ị ga-amalite ịghọta na ndụ gị dị n'ebe ahụ n'ọbụ aka gị na-ama jijiji, ka ị jiri aka gị zụlite ma ọ bụ gwepịa ya. (ata ahụhụ na-atụghị anya ya)
Nke ahụ bụ isi ihe m nọ ugbu a. Enwere m ike ọ gaghị adị m ka ndị isi ike niile na-emekọrịta ihe, mana eziokwu na enwere m ikike ugbu a n'ime m ịkwụsị ịchọ / ikiri P ma ọ bụ ịnụ ụtọ M maka ụbọchị 50 ga-emekwa ka ị chee na ị nwere ike na ị ga-eme. Na-agafe ụbọchị 3 dị ịrịba ama, ị nwere ike ịhụ ihe dị ịrịba ama otu izu ị ga-eru, ụbọchị iri na ise na-agafe, ụbọchị 15, ụbọchị 30 wee malite ịhụ anya 50 Days, 90 Days, ruo 100 Days, 150 Days, na mgbe ahụ. Ụbọchị 200 na-atụgharị gaa na afọ 365 na ihe fọdụrụ nke ndụ gị!
N'ezie enwere ike ịmalite mmalite ụgha na onyinyo gbara ọchịchịrị nke obi abụọ n'otu oge, heck, ọtụtụ njem na mmalite na-adị ka nkwụsịtụ na njem Coke ma ọ bụ Heroine (emebeghị ihe ọ bụla mana ọ nwere ike iche n'ụzọ ụfọdụ). Mana ka ụbọchị na-aga, ma ịmalite ị nweta ụgwọ ọrụ abstinence ndị ahụ, n'oge na-adịghị anya ị ga-emegharị n'usoro nkịtị. Ị ga na-ekwukwa na ọ bụ ihe kacha mma ime ndụ gị, nakwa na ọ dị gị ka i meere ya na mbụ.
Maka ndị na-amalite, mechie anya gị, na-ese onyinyo ahụ dị ọcha, onye nwere obi ike ịchọrọ ịbụ, na mgbe ị meghere ha, ọ bụ ụbọchị 1 na ụgbọ oloko na-ahapụ ọdụ ụgbọ okporo ígwè, ị nọkwa n'ime, ị ga-erute ebe ahụ, ọ bụrụ ị jidesie na njedebe.
PS: Ahapụla m mmelite na uru enwetara ugbu a kemgbe m kọwapụtara ha na post nke ọzọ, mana maka ndị na-agụghị akwụkwọ, m ga-enye nchịkọta nkenke nke ihe m nwetara ugbu a (Picking from Day 30+)
1. M na-eji ejiji ka mma (n'ihi na ọ na-adị m mma n'ime 😀)
2. M na-emecha ọtụtụ ọrụ ụbọchị, ọrụ na ibu ọrụ
3. Ike ọgwụgwụ, enweghị mmasị na ndụ, ịda mbà n'obi, echiche igbu onwe ya na mmetụta nke abaghị uru na ndụ nke kpọgidere n'isi m apụọla.
4. M na-enwekwu mkpali ihu ndị mmadụ na ndị enyi ihu, imekọrịta ihe na-aghọ ihe na-adịghị mma. Na mgbakwunye, enwere m ọtụtụ ndị enyi / ezinụlọ na-abịa ileta ebe m ebe ọ na-adị m ugbu a ọ dị m mkpa ịnọ naanị m na-ehi ụra ma na-ekiri ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ ụbọchị niile.
5. N'eziokwu, Anaghị m eri ezigbo ahụike karịa ka ọ dị na mbụ, mana ewerela m nri n'ụlọ karịa ka m na-apụ apụ.
6. Nnukwu, n'amaghị ama m na-ahụ onwe m na-enwekwu ahụ iru ala na ụmụ agbọghọ, ọ bụghị ịbụ superman Otú ọ dị, ma n'ụzọ na uche m na-adịghị agba gburugburu na a ụjọ mode na-atụ egwu ọ na-aghọta ihe m na-eme n'azụ ụzọ ma ọ bụ na-achọ ịlaghachi azụ. ụlọ na M na ihe nhata ya site na ịntanetị. Ịbụ naanị enyi ugbu a ezuola, achọghị m ịmanye ihe
7. N'ikpeazụ, e nwere ike na-apụghị ịkọwapụta nke na-abụghị na mbụ na ndụ m na m na-aghọta. Ma eleghị anya, otu ahụ ka m na-adị mgbe niile (laghachi na 6th grade lol) na ezigbo àgwà m na-eji nwayọọ nwayọọ na-alọghachi. APATA ỤKWỤ EZI!
Agaghị m eme ogologo post ebe m merela akụkọ 49 Days na mbụ. Otú ọ dị, m ka ga-akọwapụta ihe ndekọ akụkọ ole na ole ebe a ebe ụbọchị 50 bụ nnukwu 50. Maka otu, ọ tụrụ m n'anya na m mere ya nke a! M pụtara na ọ dịtụbeghị mgbe m mere ya ruo ugbu a na ogologo ogologo ogologo m bụ ihe dị ka ụbọchị 30 na ihe dị ka nlọghachi azụ 3 n'etiti ya mere 50 Day PM free streak bụ nnukwu kahuna ebe a ... maka ugbu a. (Echere m maka ụbọchị 150 site na Jenụwarị 1st 2018)
Jikọ - Ụbọchị 50 nke NoFap na otú ọ dị m
by Josena
;