Afọ 26 - ED fọrọ nke nta ka ọ pụọ, Abụ m onye nwere obi ụtọ na ntụkwasị obi karị

Ọ dị… ọ dị m ka m! Ọ dị ịtụnanya. Njem a dum ewepụtala m uto nke ukwuu na nke nta nke nta, na ọ na-achọ mgbalị dị ukwuu iji gosipụta mgbanwe ndị ahụ kpọmkwem. Mgbanwe a na-eme n'ọtụtụ ebe karịa naanị ihe metụtara mmekọahụ.

Ọzọkwa, mgbanwe ndị ahụ na-adịgide adịgide, ọ ga-adịkwa ogologo oge ka ụbọchị a gasịrị, ikekwe ruo ọgwụgwụ nke ụbọchị m.

N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, nwayọ, mana n'ezie, ihe nofap a niile abụghị ihe m 'na-eme' kwa otu, kama kama: ọ bụrụla ụzọ ndụ. Akụkụ nke njirimara m. Ụfọdụ mgbanwe pụtara ìhè, ma ndị ọzọ oké aghụghọ. Ụfọdụ ihe agbanwebeghị ma ọlị. Ọ dị m mkpa icheta azụ wee tụle onwe m ugbu a na nke m ụbọchị 90 tupu m ssss ya niile.

Ya mere, maka mma ma ọ bụ njọ, olee mgbanwe ụfọdụ pụtara ìhè?

I. Mmekọahụ metụtara:

1. PIED na ED dịkarịa ala 80% agaala: Tupu mgbe ahụ, enwere m ike idobe naanị mkpọmọkụ nọdụ ala, na-ekiri ihe gba ọtọ, na ijide ọnwụ. Ugbu a? Ọ bụ nsogbu dị iche, enwere m mmetụta uche. Erections na-eme ma achọrọ m ha ma ọ bụ na achọghị m (mgbe ọ na-eguzo, na-enweghị kọntaktị, ọbụna n'ihu ọha, wdg, nsogbu ka mma imo, ma chọrọ njikwa).
2. Oke mkpali/mmasị/ọchịchọ maka ụmụ nwanyị dị ndụ n'ezie: Nke a, I mgbe chọrọ ida ọzọ. Ekwela m na-ezighị ezi, a ka m bụ 26 yo Virgin, ma mgbe a ụfọdụ ego nke oge na-agọnahụ onwe m PM na O, m now e socially rewired ịchụ ụmụ nwanyị, ihe m na-emetụbeghị mbụ (mgbe niile m nwere m adịgboroja m. "Haram"). N'ụzọ, ụbụrụ oge ochie, na-enweghị ụzọ dị mfe (adịgboroja) maka "mmepụta" na-arụ ọrụ ya karịa. Ọ bụ ezie na kaadị v-m adịghị enye m nsogbu, ahụghị m onwe m inwe ya ogologo oge, ọ bụghị na nke ahụ nwere ihe jikọrọ ya na ịma aka nofap m.
3. Nrọ nrọ: otu n'ime mgbanwe "ọjọọ" ole na ole (dị ka iwe) mgbanwe, karịsịa na-atụle nrọ nrọ ikpeazụ m nwere bụ mgbe m bụ nwata 7+ afọ gara aga. Otú ọ dị, ọ bụ ọnụ ahịa dị nnọọ nta.
4. Porn na-agbapụta na akọnuche m: Albeit dị nnọọ nwayọ nwayọ. Icheta ihe nkiri kacha amasị m ka dị, mana anaghị m echeta ha oge niile. Mmetụta dị ike ha nwere n’ebe m nọ adalatala. Ihe onyonyo nke umu nwanyi ndi n’achom nke m choro ewerela onodu ebe ndia (obughi n ’uzo“ ojoo ”, kama bu na okike ma di nma). Ọ dị ka olu na-aga n'ihu na-aga n'ihu.

Ndị ahụ bụ ndị isi m nwere ike iche. Agbanyeghị, ọ bụghị naanị ihe metụtara mmekọahụ ka agbanweela. Mgbe m na-eche n'ezie, NoFap (yana mmiri ozuzo oyi, ewepụtara site na NoFap) abụwo na na-akpalite nnukwu mgbanwe ndị ọzọ.

Mgbanwe kacha mkpa?

Enwere m ikike, ịdọ aka ná ntị na njide onwe onye.

Site na usoro nke inweta ikike dị mkpa maka m, onye riri ahụ PMO, ịgọnarị onwe m afọ ojuju ozugbo nke PMO, agbanweela m ụbụrụ m. Ihe nhụsianya a niile emewo ka ụzọ akwara ozi m dị ike (ma mebie ụzọ m ochie).

Ọ bụ ihe niile gbasara afọ ojuju ozugbo. Ozugbo ị nwere ike ịgọnarị onwe gị nke a, ụwa niile nke ohere ga-apụta ìhè nye gị. Nke a ewepụtala plethora nke mgbanwe nke m ga-edepụta n'okpuru.

1. Obere igbu oge: Ọ na-apụta na otu ihe ahụ mere ka m gaa na PMO na-eme ka m na-egbu oge: enweghị ike ịchọrọ ihu ndụ n'ezie, n'agbanyeghị otú ahụ siri ike, nke na-eduga na nke na-esote ->
2. O yikarịrị ka m ga-apụ na mpaghara nkasi obi m: Naanị nke a, maka m, kwesịrị mgbalị ahụ. Enwetala m ohere ndị ọzọ ọkachamara na nke onwe n'ihi nke a.
3. Ana m esi nri maka onwe m: Tupu mgbe ahụ, achọrọ m nri "Ugbu a" yana obere mbọ dị ka o kwere mee, nke mere na nke ahụ pụtara nri ngwa ngwa na nri nri oyi kpọnwụrụ akpọnwụ. Ugbu a? Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ na-atọ m ụtọ ịkwadebe nri dị ka m na-eri ya. Nke a bụ 180 zuru ezu maka m (na nke kachasị mfe iche echiche). Dị ka ị pụrụ iche n'echiche, nke a na-azọpụtakwa m ego.
4. amalitela m na-ebu ọnụ mgbe niile: Nke a chọrọ ikike ịghara iri nri mgbe agụụ na-agụ. Ịhụ agụụ dị ka "mmasị" na nri (karịsịa, nri na-adịghị mma) dị ka "ịkwụsị obi ụtọ" nyere aka n'ihi na enweela m usoro e wuru gburugburu mgbagha ahụ (NoFap!).
5. Anaghị m anọkarị otu ebe, na-enwekwu mgbatị ahụ: Ọ na-enye gị ume dị mkpa. E bu n'obi ime ka ahụ́ anyị kpalie ndị mmadụ! Ọ nwere ike ịdị mfe dị ka ije ije nkeji 30 brisk kwa ụtụtụ (ihe m na-eme ugbu a, yana mmemme ndị ọzọ). Etufuru m ma ọ dịkarịa ala 3.5 pound, ma ọ dịkarịa ala 0.5% abụba anụ ahụ (na-enyere aka ibu ọnụ), wee nweta ma ọ dịkarịa ala 0.5% muscle mass n'ime izu 3 ma ọ bụ 4 gara aga.
6. Obere oge kọmputa, anya na-adịchaghị mma, ọtụtụ mmadụ na-ewe oge: Nke a bụ ihe magburu onwe ya (ọ bụ ezie na ọ ka kwesịrị imeziwanye ya). Site n'ịkwụsị PMO, ana m enweta ọtụtụ awa kwa ụbọchị na akpaghị aka, mana site na usoro a niile, enwere m ike ịchọpụta ihe omume kọmputa ndị ọzọ na-emebi emebi na-ewe oge.
7. Ee, a bụ m onye nwere obi ụtọ na ntụkwasị obi 🙂. Ọ nwere ihe na-enye afọ ojuju maka inwe ike ịsị ụbụrụ gị nke mbụ "MEZE!". N'adịghị ka ọtụtụ ndị ebe a, enweghị m ihere (anaghị m okpukpe) mgbe PMO gasịrị, mana ọ na-aṅụ oge na ike m niile. Otú ọ dị, mgbe ị na-eche banyere otú ndụ dị mkpụmkpụ, na-atụfu oge dị ukwuu na PMO BỤ ihe ihere n'ụdị ọzọ. Ugbu a, ọ dị m ka m nọ n'ụzọ nke ndụ na-eju afọ (ọzọ, ọ nweghị ihe jikọrọ ya na okpukperechi)

Eji m n'aka na enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ, mana mgbanwe ndị ahụ adịla nro. Naanị mgbanwe nke yiri m na mberede bụ ịga turkey oyi na PMO. Kemgbe ahụ, mgbanwe ndị ahụ adịla ngwa ngwa na ugbu a, m na-ahụ ihe ọhụrụ ndị a niile dị ka akụkụ nke onwe m karịa mgbanwe dị egwu, nke dị mma n'eziokwu. M ka nwere ọtụtụ ụzọ m ga-esi na-emeziwanye onwe m. Ebumnuche m ọzọ bụ ụbọchị 120, mana ahụrụ m NoFap n'anya!

tl; dr Nke a were m ogologo oge ide n'ihi na m kwesịrị iche echiche banyere onwe m gara aga (ọ bụ ezie na naanị ụbọchị 90 gara aga, ọ dị ka ebighi ebi). Azụmahịa NoFap a niile abụrụla ụzọ ndụ m.

Maka ndị ka na-atụle nofap: Ị na-eche ma ihe a niile bara uru? Naanị gị nwere ike ikpebi nke a. Ekwetaghị m mmetọ onwe onye ma ọ bụ (ọ bụghị ihe niile) porn bụ "ọjọọWRonG!11 Ọjọọ !!!". Mana ọ bụrụ na ị nwere okwu nchịkwa nke ọma gbasara ihe riri ahụ (nke bụ ihe butere gị ebe a), nofap nwere ike ịbụ ọgwụgwọ gị. N'okwu a, I ike na-agba gị ume ka ị jiri oge a doo anya, hichapụ akaụntụ porn gị / porn gị niile, wee malite ịma aka nofap gị (nke a bụ ihe m mere). Nhichapụ ahụ dị mkpa ka ọ na-awụ akpata oyi n'ahụ ụbụrụ gị ịghọta na nke a dị njọ.

Maka ndị na-agba mgba: Nọrọ n'ebe ahụ! Ọ dị mma ịmegharị ihe. M laghachitere ọtụtụ ugboro n'oge, ma isi ihe bụ ịnọgidesi ike na gbalịa ọzọ mgbe niile. Otu n'ime ndụmọdụ abụọ m ga-enye gị ugbu a bụ nke a: malite ịsa mmiri oyi. Nke a ga - enyere gị aka ịme ka ị ga - esi merie ahụ erughị ala (nke a nyeere m aka n'ezie na ogologo oge m ugbu a). Lelee a vidiyo youtube sitere na NoFap Academy. Ndụmọdụ ọzọ bụ nke a: were ya otu ụbọchị n'otu oge. Isi ihe mgbaru ọsọ gị taa ekwesịghị inwe ihe jikọrọ ya na iru ụbọchị ụfọdụ (90, 120, wdg). O kwesịrị ịbụ nweta nke a otu ụbọchị. Otú ahụ ka e si eme nke a. Ụbọchị 90 anaghị adị m ka ụbọchị 90, n'ihi na ụzọ m si nofap bụ a kwa dabere usoro! Yabụ, ọ dị mma ịhụ baajị ụbọchị 90 m, mana ọbụlagodi nke ahụ, ebumnuche m nke mbụ bụ imeri taa ọ bụghị echi.

Daalụ / r / NoFap na / r / PornFree. Na ekele puru iche /r/nofapwarrebooted (ugbu a / r / nofapwar) maka inyere m aka ịkwụsị ọnwa 1 maka oge mbụ! I ukwuu kwadoro agha btw, ọ dị ka inwe ọtụtụ narị ndị mmekọ na-aza ajụjụ. A ga-enwe nke ọzọ mgbe nke a.

Jisie ike!

njikọ - Akụkọ ụbọchị 90: Yabụ kedu ihe ọnwa 3 na-enweghị PMO na-adị? (Ọgụgụ ogologo, mana biko gụọ!)

by saxoman1

Melite - 100 ụbọchị porn efu! Nke a na-aghọ m ihe!