Cheregodi bekee m. Anọ m n'ụbọchị 31 ugbu a. Ọnwa kachasị nwee obi ụtọ na afọ ikpeazụ m (enwere ike n’ime afọ iri na atọ gara aga). Ọ ga-amasị m ịkọ uru m nwetara n'oge ọnwa a iji gbaa onye agha ọ bụla ume na, dị ka m, na-alụ ọgụ megide ọgwụ ọjọọ a.
1. Ọ dị mfe iteta n’oge. Anọ m na-agbalị ibili awa abụọ tupu mgbe ahụ ruo afọ atọ, ma ọ dịghị ihe m ruru. Echere m na ugbu a enwere m ume karịa ma achọrọ m obere izu ike. Ebum n’uche bu iteta n’ụtụtụ 05:30 - 6:00 nke ụtụtụ, ọ bụghị ka m rụọ ọrụ mana igụ akwụkwọ, ikpe ekpere na ịtụgharị uche. My usoro? M na-mmemme m mkpu abụọ nkeji mbụ kwa ụbọchị. Know mara, nwa na-azọ ụkwụ. Gbalịa ya, ọ na-ewetara m.
2. Ntinye uche ka mma mgbe ị na-amụ ihe. Enweghị nkwụsị ọ bụla site na echiche efu.
3. Iwe dị ala. Echere m na ịchịkwa PMO ga-arụpụtara onye ọ bụla ruru ya njide onwe ya n'ihe ọ bụla nke ndụ (mmega ahụ, nri, mmetụta ya, mkpebi azụmahịa). Nke ahụ abụghị na ọ bụrụ na anyị ahapụ PMO anyị gaara enwe mmesi obi ike na ihe ga-aga nke ọma, ihe m na-ekwu bụ na ijikwa PMO bụ ebe ọzụzụ maka njide onwe onye n'ihe ndị ọzọ.
4. Njikere. Mara banyere adịghị ike m na adịghị ike m na itinye onwe m n'ọrụ maka ihe ndị metụtara ndụ m.
5. Ihe ịtụnanya dị ịtụnanya nnwere onwe kwa ụtụtụ mgbe m tetara. Nke a bụ akụkụ kachasị mma nke ụbọchị m.
6. Ima na ubochi m na-ebi nwere otu ihe nwere ebum n’obi ya, m na aghaghari ugha n’iru.
7. Mma ịrụ ọrụ mgbe ọzụzụ. Echere m na m na-etinyekwu ike maka ihe bara uru.
8. interestzụlite mmasị na ihe ịga nke ọma na ahụike ndị ọzọ. Ọ bụ nnukwu ihe ịchọpụta na mmadụ imikpu onwe ya n’ịrụ ọrụ na-ebi ndụ ịchọ ọdịmma onwe onye nanị. Ihe niile gbasatara m, mụ na onwe m. Ọ bụ ihe niile gbasara 'ihe ụtọ m', 'oge m', 'ihe m masịrị', 'otu na mgbe m masịrị m'. Ma ugbu a, ana m alụ ọgụ megide 'mụ, mụ na onwe m', nke na-eduga m ịgba ndị ọzọ ume so na mpaghara a. Achọrọ m n'ezie ka ha hụ ihe m na-ebi. Ọ bụghị ihe niile gbasara m. Ebumnuche nke nnwere onwe na uru ndị a na-eso ya, bụ ijere ndị ọzọ ozi. M ga-atụle nke a bụ isi uru.
Jikọ - Uru mgbe ọnwa mbụ nke NO PMO gasịrị
by Sanc-Hos
;