Dị ka ọtụtụ ndị kwuru, mgbe ị na-aga agbamume ahụ ga-akwụsị ma ị gaghị agụ ụbọchị. Enwetara m enyi nwanyị izu ole na ole gara aga, abụkwaghị m nwa agbọghọ na-amaghị nwoke (anọ m na-etiti 20s, n'ihi ya ọ na-adị m mma ịhapụ m azụ).
Enwere m nsogbu na-esiri m ike, mgbe ahụ ọ ghaghị ịga n'ihi na enweghị m ohere ịmịpụ, mana ọ bụ nwa agbọghọ dị jụụ ka anyị na-eme ezigbo mma. Enwetara m ọbara m ka m hụ ma ọ bụrụ na ihe ọ bụla apụla na testosterone m laghachiri.
Aga m anwale ya ọzọ ụbọchị ole na ole, ma ọ bụrụ na ọ laghachite ọzọ, ha ga-etinye m na testosterone. Echere m na ọ ga-abụrịrị na m na-adịkarị ala ebe ọ bụ na anaghị m enwe ike ịmalite akwara na amụ m mgbe ọ dị nro (m na-agụ ihe ndị a na-eme ma ọ bụrụ na ị dị ala na testosterone n'oge uto na ndị dị otú ahụ) Agụrụ m na enwere ike ị causedụ ọgwụ ọjọọ mgbe ị bụ nwata, nke m mere, yabụ ihe niile bara uru.
Ghara imetọ onwe m ma ọ bụ na-ele egwu egwu, na iji ike m na-arụpụta nke ọma, na-eme ya ka ihe ndị a ghara ichegbu m dị ka ha ga-enwe na mbụ. Dika otutu mmadu kwuru si na imuta itinye ike gi n'ime ihe ichoro ime bu isi.
Enwere m izu ole na ole nso nso a ebe enwere m ụfụ mmiri karịa ka ọ dị na mbụ, mana ọ dị m ka enwere m ịchịkwa ya. Echere m na idebe nri mara mma na imega ahụ na-enyere aka nke ukwuu.
Ọ bụrụ na ị nọ na ngere banyere ma ị gaghị eme nke a, enwere m ike ịgwa gị na ana m atụ aro ka ịme ya. Ọ bụ uru kacha baa uru ná ndụ m. Enweghị m ike ịdepụta uru niile, mana m ga-edepụta ole na ole.
- Mma ọha mmadụ n'ozuzu: Womenmụ nwanyị na ụmụ nwoke dịka m. * Amaghị m na ụmụ nwanyị dị mma, ugbu a ọ dị m ka enwere m oke nhọrọ nke onye ọ bụla (nke a bụ na testosterone dị ala m).
- Ebumnobi ka mma: Akwụsịrị m ịga akwụkwọ ma anaghịkwa eme ihe ọ bụla. M laghachiri ma gụchaa akara m mgbe m na-eme ihe ndị ọzọ na-eme ma na-elekọta mmadụ.
- Inwekwu enweghị nchekasị: Ọdịnihu m edoghị anya, mana ka m na-achọ ụzọ m nwere ntụkwasị obi na m ga-apụta otu ụbọchị ma nwee ọganiihu. Obi adịla m ezigbo ụtọ na m bụ onye ikwu.
- Ihe ndị ọzọ: Dorụ ụdị ọrụ a na-akpaghị aka na-eme ka ị gaa mgbatị / mmega ahụ, yabụ enwere m oke mma. M na-enwe ekele maka ndị mmadụ karị, m na-enwekwere ọmịiko. Inwekwu obi ike, na-elekwasị anya n'ihe m na-ebute ụzọ, * na-ahụkarị ndụ n'anya.
Oh, obi sikwara m ike na m ga na-ekwu ihe m na-ekwu - nke a nwere ike ịba uru na ịgwa ndị enyi na ezinụlọ gị na-agba mgba mgba.
Agbanyeghị, ana m ahapụ n'oge na-adịghị anya ịga lelee iko mba ụwa na ụfọdụ ndị enyi m. Ga-enweta ụfọdụ ihe na-adịghị mma, mana imirikiti, na ogologo oge, ọ dị ịtụnanya. Ọ bụrụ na i tinye aka na ya, ị gaghị akwa ụta.
Zuru - Daysbọchị 150 (ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ) - ntụgharị uche (ogologo)
;