Hey ụmụ nwoke, ewepụtara nke a na akwụkwọ akụkọ m, nke enwere ike ịhụ ebe a:
https://www.NoFap.com/forum/index.php?threads/first-ever-reboot-monk-mode.89074/
Obi dị m ụtọ maka ya, echere m na ọ tozuru maka 'akụkọ ihe ịga nke ọma obere'! Ihe niile gbasara ịgbasa nchekwube na obere ihe ịga nke ọma.
Nke nwere ike ịkpalite ma ọ bụrụ na nkọwa na ihe atụ maka nrụnye na-akpali gị.
Anọ m na-agụ banyere PE na kegels (karịa na nke ahụ mechara), na m na-eleba anya na ọmịiko, parasympathetic, mkpali uche na nke uche wdg na mgbe m gụsịrị akwụkwọ, ekpebiri m ịnwale, kama n'oge gara aga ebe ọ ga-abụ naanị. mee na mmetụ ahụ, hụ ma enwere m ike ịmalite site na naanị izu ike na itinye ume n'akụkụ ahụ.
Adịghị m fantasize ma ọ bụ ọbụna kegel (afọ ofufo ma ọ bụ ihe ọzọ). Ọ bụrụ na ihe ọ bụla, enwere ọkụ reverse kegel na-eche nzaghachi maka kegel achọghị ya. Isi ihe na-elekwasị anya bụ izu ike na iku ume.
N'ime ihe dị ka sekọnd iri atọ, e kelere m site na nrụpụta 100%. Ọ dị ka m ga-atụrụ ihe dị ka ọgwụ iri asaa na ise. Ọ dị ka ebe mgbaba nke nnwere onwe na inwe nchekwube, mma agha Viking welitere maka agha. Nke mbụ m na-enweghị mkpali anụ ahụ ebe ọ bụ na m nwere ike icheta, yana 75% mbụ m na-enweghị ọgwụ ebe m nwere ike icheta.
Gịnịzi mere?
Nlaghachi n'ezie…
…. Emere ọ bụghị mee! Bianu umu nwoke! Anọ m na nke a ogologo oge. Ekelere m ya, nabata ya n'ime ndụ m ma were ya dị ka ihe atụ nke ọdịnihu.
Agaghị m eme 'nnwale' ọzọ. Ha adịghị mkpa ugbu a amaara m na ọ nweghị ED anụ ahụ ma ọ bụ ihe ọ bụla.
Mmetụta dị ike.
Jikọọ - Nke mbụ enweghị mmetụ anụ ahụ 100% ere na ebe nchekwa na-adịbeghị anya!
Site na - akpụkpọ ụkwụ slicks
Hey ụmụ okorobịa! Ọ dị mma ịnọ ebe a. Etinyela m akụkọ m na akụkụ ndị otu ọhụrụ mana m ga-madokwa ya ebe a:
27 y/o nwoke. Eji porn kemgbe m… Enwere m ebe nchekwa dị egwu. Ntorobịa mbụ?
Ọnwụ nke inwe ike ịmalite n'enweghị mmetụ anụ ahụ, nọgide na-arụ ọrụ maka 5 sekọnd na-enweghị kọntaktị anụ ahụ, wee tinye na PE na nke ahụ.
Porn bịara dị egwu ma dị egwu. Ezere inwe mmekọahụ mgbe o kwere omume.
N'ụzọ ụfọdụ, na ihe a nile, m na ụmụ agbọghọ si (ma eleghị anya n'ụzọ nkịtị) ọkara mba ndị dị n'ụwa (m njem) - Enwere m efu echiche dị ka otú m na-emezu nke a. haa.
Ma dị ka now- M nwere ọnwa anọ ruo mgbe m na-ahapụ maka njem na gburugburu 40 mba (moto igwe) – otú ahụ ka m ga-amasị na-a otutu nso otú m chọrọ ịbụ site mgbe ahụ. Enwere m olileanya na PE nwere njikọ.
Dị ka ị nwere ike ikwu, ihe a niile bụ na enweghị usoro, usoro nsụhọ.
Ekwenyere m na m nwere estrogen dị elu karịa ọtụtụ, ma ọ bụ testosterone dị ala (nke jikọtara ya, ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ikwe omume na-enweghị nyocha ọbara oge ụfọdụ iji chọpụta - ma ọ bụ ihe na-adịghị mkpa). Ma nnukwu nsogbu bụ nke uche - oge mbụ mụ na nwa agbọghọ nọ, enweghị m ike ịmalite - echere m na anyị gbalịrị dị ka oge 3 dị iche iche (m bụ 15?) - Ma mgbe ahụ na enyi nwanyị ọzọ, ọ bụ na-adị mma mgbe niile maka afọ abụọ. (ọ dị mma, ọkwa m 'dị mma' - ọ bụghị dị ka mkpanaka ígwè ọ 'kwesịrị' ịdị n'oge ahụ?)
Enwere m mmetụta dị mma banyere ịmalitegharị ahụ ruo ugbu a- ọ dịla ụbọchị 8 ma ọ bụ 9 (akwụkwọ ndekọ m dị n'ebe ahụ) na enwere m ike inwe mmetụta na ịma jijiji nke ihe riri ahụ. Abịara m ebe a mbụ. Ọ bụghị na PMO, mana mmetụta ahụ bụ otu. Ihe ndọta! M na-atụsi anya ike nke jonesing (Flatline, nri?) n'ihi na m maara na nke ahụ bụ osimiri ịgafe ruo n'ala nkwa, na m nwere akpụkpọ ụkwụ m. (Ahụrụ m ezigbo ihe atụ n'anya).
Anọla m na nchegbu dị oke egwu tupu (ya bụ, sekọnd ole na ole site na egwu ụjọ site na iteta ruo mgbe ụra - enweghị ike ịbanye n'ụgbọ ala, ụgbọ oloko, wdg) wee kuziere onwe m otu esi emeri ya, yabụ m maara na m nwere ike ịgbasi mgba ike. . M kwụsịrị ise siga oyi toki, wee raw vegan oyi toki (mmm vegan oyi toki) (Nke ahụ bụ afọ ole na ole gara aga – pescetarian now), were a otutu cocaine, ecstasy, heroin na ndị ọzọ na ọ dịghị mgbe nwere nsogbu na imeri ha. (Ọzọ, m na-ekwu na 2009?)
Ebikwara m n'India ma mụta ọtụtụ ihe gbasara ịnagide na ịmụta onwe m.
Ọnọdụ m, dịka m kwuru na mbụ bụ na ọ dị ọnwa anọ ka m ga-aga njem a. Ruo mgbe ahụ, m nọ naanị m nke ukwuu. Ana m arụ azụmahịa ọzọ ma na-arụ ọrụ site n'ụlọ, yabụ enweghị m oge ime ọtụtụ ihe! (Ọ naghị ada ụda dị ka ihe dị mma - ọ dị ugbu a) - Ya mere enweghị m mmasị na ụmụ agbọghọ ruo mgbe m ga-ahapụ - mgbe m na-achụ dopamine, m ga-agagharị na Tinder ma ọ ga-agwụcha na mkparịta ụka na-agwụ n'ihi na m 'M dị nnọọ ọrụ n'aka, yabụ na ọ dị ka oge kacha mma.
Uche m emeela ugbu a - Achọghị m ihe gba ọtọ. Aga m ekwu ya.. ọzọkwa.
Na-eme ihe m kwenyere na ọ bụ ọnọdụ siri ike? Mba P, mba M, mba O. Ọnwa anọ.
Nakwa mgbanwe na a testosterone boosting nri. Nke ahụ ọ na-eme ka ọnọdụ ahụ sie ike karịa? haa
Daalụ maka inwe m ebe a. Ọ bụrụ na ị gụọla nke a, m na-aṅụ iyi na adịghị m ara. M na-ede na iyi nke nsụhọ. Ụzọ kachasị mma iji kpuchie ihe niile.
Ana m ekele onye ọ bụla n'ime unu ikpeazụ!
;