M ga-amalite site n'ikwu na onye ọ bụla na-achọ imeziwanye akụkụ mmekọahụ na mmekọrịta nke ndụ ha kwesịrị ịmalite NoFap. Tupu NoFap, ndụ dị mma, belụsọ na enwere m nnukwu oghere ma a bịa na mmekọrịta ịhụnanya. Ebe ọ bụ na njedebe PMO m riri ahụ agbanweela kpamkpam.
N'ihe karịrị otu afọ gara aga, na 27, anọ m na ọnụ ọgụgụ kasị elu nke agụụ mmekọahụ m. Ọ dị njọ. M na-eme ara ara kwa ụbọchị n’ihu kọmputa m iji kwụsị nchegbu mmekọahụ m ruo nwa oge.
M naanị anọwo na otu obere mmekọrịta na 24. Ọ bụ ezie na anyị na-adịghị ogologo oge nwere ike, mmekọrịta ga-adịru ogologo ma ọ bụrụ na ọ bụghị n'ihi na m na-elekọta mmadụ awkwardness na arụmọrụ nchegbu na bed. N'agbanyeghị na ọ mara mma nke ukwuu, enweghị m ike iweta onwe m na orgasm n'oge mmekọahụ. Amalitere m ịgụ banyere NoFap n'oge a wee kpebie na ọ nwere ike bụrụ ngwọta, mana enweghị m ike ịnwale.
Ngwa ngwa n'ihu afọ 3 ka e mesịrị, ezutere m otu nwa agbọghọ m maara na m ga-achọ n'ezie ka mụ na ya nwee mmekọrịta. N'ime ọnwa 3, ọ fọrọ nke nta ka m hapụ nchegbu m na-akparị m ma na-akparị ya okwu, ma n'ihi ọtụtụ mmanya na-aba n'anya, enwere m obi ike ịkpọ ya ka ọ bịa n'àkwà m ka ọ kpachie. Akara! … Ọ bụ ezie na amụtala m na n'agbanyeghị ọnwa m nwere mmasị n'ebe ọ nọ na mmegharị aghụghọ, anọghị m na radar ya dị ka onye maara tupu abalị ahụ:-/
N'ịbụ ndị na-adịghị mma na-arụ ọrụ n'àkwà site na enyi m nwanyị gara aga n'uche m na-edebe ihe ọkụ, na naanị mere ka ọ na-akwagharị. 5 ụbọchị mgbe e mesịrị, ọ bịara na niile na m na maa chọrọ mmekọahụ. Enwere m ike inye ya orgasm, ma nchegbu m dị nnọọ njọ nke na enwetaghị m isi. Iji gbachitere onwe m, agwara m ya na m kpara agụụ mmekọahụ tupu ụbọchị ahụ.
N'echi ya, aghaghị m ịla izu. Echetara m NoFap wee kpebie ịmalite ya n'ezie oge a, na-enwe olileanya ịnọgide na-enwe mmekọrịta a.
NOFAP zọpụtara m!
Ihe adịkwaghị mma ozugbo. Nchegbu m bịara ka njọ n'ime izu ole na ole mbụ. Ma ihe m malitere ịhụ bụ nke ahụ n'ihi na enweghị m ike FAP, enwere m mkpali karịa mgbe ahụ ịbanye na mmekọrịta. Kama PMO iji belata ọchịchọ m, m na-eche mgbe niile ka m ga-esi mee ka onwe m dịkwuo mma idebe nwa agbọghọ ahụ.
- M na-arụ ọrụ na ọnọdụ m
- M na-arụ ọrụ na mmekọrịta m
- Amalitere m ịgụkwu ihe
- Enwere m mmasị n'ihe omume ntụrụndụ
Enweghị m ike ịkọwa kpọmkwem mgbe ihe malitere ịgbanwe, mana ugbu a:
- Anaghị m eche maka porn mgbe ọ bụla
- Ugboro ole na ole m lere ihe gba ọtọ, ọ nweghị ihe ọ bụla emere m
- Enweghị m nsogbu ọ bụla n'oge mmekọahụ na ED
- Ogo mmekwa ahụ dị ịtụnanya na erection enweghị usoro bụ ihe nkịtị.
- Obi na-adị m ụtọ na m gaghị eme onwe m n’ihi na amaara m na ọ ga-eme ka ndụ mụ na ya dịkwuo ná mma.
Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ NoFap
Enweela m agụụ mmekọahụ ihe dị ka ugboro 4 kemgbe mmalite NoFap - oge mbụ dị mma mgbe ụbọchị 90 gachara. Oge ọ bụla bụ n'ihi na aghaghị m ikpochapụ isi m nke mmekọahụ iji nyere aka nweta oge siri ike ma ọ bụ usoro echiche. Anaghị m akwa ụta na anaghị m resetting counter m n'ihi na o mebeghị ka m malitegharịa ka m na-adịbu.
N'ụzọ na-akpali mmasị, oge ọ bụla anaghị m achọ porn ma ọ na-ewe m naanị nkeji ole na ole. Nke ahụ agaraghị ekwe m omume tupu NoFap.
Ebe m nọ ugbu a
Mụ na nwa agbọghọ ahụ nwere mmekọrịta dị ịtụnanya bụ onye m ji mmanya kpọbatara n'ihe ndina m ka ọ rapara. Anyị na-ebikọ ọnụ ugbu a, m ka na-agbalị kwa ụbọchị ka ọ hụ m n'anya. Agwara m ya ihe gbasara àgwà ndị na-akpali agụụ mmekọahụ m, ọ ghọkwara ihe ọchị n'ime n'etiti anyị.
Ahụla m ụfọdụ nkwupụta nke NoFap na-eduga na nghọta na ịhụ ụwa n'ụzọ dị iche. Enwetaghị m nke ahụ. M ka na-ahụ, na-atọ ụtọ, na-anụ ihe otu, ọ dịghị ihe gbanwere n'ụzọ ime mmụọ, ahụ m abụba / muscle mejupụtara ka bụ otu, M ka nwere okwu na ịdị umengwụ na procrastinating, na m na-elekọta mmadụ awkwardness bụ na-aga n'ihu na-arụ ọrụ mgbe nile.
Isi ihe NoFap mere bụ gbanwere ihe m na-eri nke ikiri porn na ime onwe ya ka m lekwasị anya n'imezi onwe m ka m bụrụ ụmụ nwoke chọrọ ka mụ na ha nọ. Akụkụ ahụ ndụ m agbanweela kpamkpam ka ọ ka mma. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka akụkụ mmekọahụ na mmekọrịta nke ndụ gị na-arapara n'ahụ ma ị na-esobeghị NoFap, kwụsị ịfụfụ ugbu a - ọ na-arụ ọrụ!
Njikọ - Afọ 1 fọrọ nke nta ka ọ bụrụ NoFap - Akụkọ m na ihe kpatara ị ga-eji soro ya
by Ndụ ọma
;