Achọghị m ịkọrọ ọtụtụ nkọwa gbasara ndụ nke onwe m (ndo maka nke ahụ). Ezubere post a naanị ịkọrọ ahụmịhe m gbasara ịma aka NoFap. Ekwenyere m na nke a bụ maka ọdịmma ndị ọzọ, ka unu wee nwee ike ikpebi nke bụ ezigbo uru NoFap bara:
Obere ndabere
- Nne na nna m agwabeghị m gbasara mmekọahụ. Anyị na-ekwu naanị banyere ya n'ụzọ na-apụtachaghị ìhè (na-ekwu banyere ihe nkiri, ma ọ bụ ndị ọzọ ahụmahụ ndụ). Anaghị m eso ndị mụrụ m ekerịta ọtụtụ ihe n'ime ndụ m…
- Amalitere m ịma jijiji mgbe m dị obere, ebe dị n'agbata afọ 10-13.
- Eji porn na-adịghị emekarị (n'ihi enweghị ike) malitere na ihe dịka 15, wee nwetakwuo (ma ọ bụghị ọtụtụ) na 17 yo.
- Ụdị ihe na-akpali agụụ mmekọahụ nke ọgbara ọhụrụ (1 vidiyo kwa ọpịpị na nhazi afọ ojuju ozugbo) malitere na 22-23 yo.
- Ekwesịrị m ikwu na afọ kacha nwee obi ụtọ ná ndụ m bụ 1-[10-12] na 17-27, yana afọ abụọ dị ntakịrị njọ n'etiti 22-27 na otu afọ ọjọọ n'etiti 22-27. Mara na m dị afọ 27-28 ugbu a.
- Ihe ụtọ P m agabeghị nke ukwuu. Nke kacha njọ m gara bụ mkpokọta, mmekọahụ n'okporo ámá na vidiyo gbasara ike. Ọkacha mmasị m n'oge na-adịbeghị anya bụ ụmụ agbọghọ mara mma nwere ezigbo mma na-agbaso usoro mmekọ nwoke na nwanyị na-emebu. Enwere m mmetụta na ọ dị mkpa ịgbakwunye nke a; dị ka m kwere na nke a riri ahụ mmetụta na-ukwuu njikọ na ọnụ ọgụgụ nke ikpe ọmụma ị na-enwe mmetụta uche.
M na-adaba n'ihe dị ka kwa ụbọchị (ma e wezụga oge akọrọ) ebe ọ bụ na achọpụtara m na m nwere ike ime onwe m ngwa ngwa. Mgbe m malitere iji PMO ọgbara ọhụrụ, ọ ka njọ; M ga-ekwu na nkezi na-anọ na 1 PMO / ụbọchị, ma enwere m ike ike, karịsịa n'okpuru nrụgide (1-3 siri ike binges / ọnwa, ya bụ 2-5 PMO / ụbọchị binge).
N'ezie, echere m na iji PMO na-eme ihe mgbe niile na-eduga n'ịhapụ kọntaktị na mmetụta ndị mmadụ. Enwere m ntụkwasị obi maka nke a dịka m nwetara ya n'onwe m. M pụtara, kwere m na ụmụ okorobịa a; Ọ bụ eziokwu, PMO na-ewute mmetụta gị ma gbuo mgbanwe mmetụta uche ngwa ngwa na ndị ọzọ:-(.
Banyere ogologo ogologo m ugbu a
Eziokwu ahụ bụ na ọ dịbeghị mgbe ndị mụrụ m na-agwa m okwu kpọmkwem banyere mmekọahụ emewo ka m nwee obi amamikpe banyere MO n'ozuzu ya. Ya mere, ihe ijuanya !, Agbalịrị m ịhapụ PMO na MO n'oge gara aga (ma eleghị anya otu ugboro n'afọ kemgbe ihe niile malitere). Nsonaazụ, ihe ịtụnanya!, dara ruo mgbe m chọpụtara ọgbakọ a.
Achọpụtara m nnọkọ a obere oge ka emechara ntakịrị ihe dị nro nke PMO. Enwere m obi amamikpe n'ihi na ndepụta ọrụ m (M na-edebe ndepụta ọrụ, n'ihi na ha na-enyere m aka itinye uche na ọrụ ọ bụla n'otu n'otu) ebe anaghị akwụsị ịmalite; na ụfọdụ ọrụ m gaara arụzu ọtụtụ ugboro n'izu ahụ (mana PMOed kama). Achọpụtara m ọgbakọ NoFap reddit wee malite ogologo ahịrị m ugbu a n'ụbọchị ahụ, anaghị m ele tedtalk ahụ ruo ụbọchị ole na ole ka e mesịrị… Nke a bụ / bụ ọchịchọ m ịhapụ àgwà igbu oge a.
Yabụ, nkọwa dị mkpirikpi nke ogologo ogologo m ugbu a:
- Anọ m ugbu a na mba ọzọ, yabụ anaghị m ahụ SO m kwa ụbọchị.
- N'ụzọ bụ isi nwere ụbọchị 14 nke mmekọahụ na SO m mgbe ọ bịara ileta m.
- Ogologo ogologo m ndị ọzọ agụnyeghị mmekọahụ ọ bụla (ọ dịghị PMO, ọ dịghị MO, enweghị P; na m jisiri ike zere ile anya ụmụ agbọghọ foto ma e wezụga ma eleghị anya 3-7 ụbọchị (ele anya "naanị" na-ekpo ọkụ chivettes]). Yabụ nke ahụ pụtara ụbọchị 63 na hardmode.
(PMO) Mbelata mmetụta ọjọọ (dabere na ahụmịhe nkeonwe)
- Mmetụta mmekọahụ dị ala (ọ bụghị oge ọ bụla, mana m ga-ekweta na ọ bụ ọtụtụ oge)
- Nzaghachi mmetụta mmetụta dị ala / nwayọ n'oge mmekọrịta gị na ndị ọzọ
- Obi ike dị ala na ọnọdụ izugbe nke ịda mbà n'obi dị nro ruo siri ike. N'ihi ya, obere mkpali.
- Igwe ojii ahụ / igwe ojii dị n'uche gị nke ị nwere mgbe ọ gachara ruo mgbe ị na-ehi ụra; na nke ị ka nwere nke fọdụrụ n'ime akụkụ nke ụbọchị na-esote.
- Enwere naanị ụdị atọ mara mma ụmụ agbọghọ: ndị gị na ha na-ekpori ndụ (n'ihi na ha nwere ụdị ọchị), nke onwe (TV/omenala akwalite) fetishes [ihe atụ nkeonwe, ụdị Japanese na-ekpo ọkụ (AV)] na 9+/ 10 ụmụ agbọghọ.
- Efu oge na ume n'ozuzu.
Mmetụta dị mma nke NoFap
Nke a dị mfe, ebe ọ bụ na ha na-emegide mmetụta ọjọọ mbụ na uru dị iche iche:
- Mmetụta mmekọahụ dị elu. Nke a dị ezigbo mkpa ụmụ okorobịa, maka onye ọ bụla n'ime anyị. Mana ekwere m na ọ bụ maka ndị chọrọ iguzosi ike n'ihe nye SO ha.
- Ị jikọọ na mmetụta gị. Mgbanwe a na-eji nwayọọ nwayọọ na-akawanye mma kwa izu. Ọ dị ka inwe mmetụta ndụ ọzọ :).
- Ntụkwasị obi na-aga nke ọma, kwa kwa izu.
- Ọnọdụ uche doo anya karị. Azụ azụ bụ na mgbe ụfọdụ anaghị m ehi ụra nke ọma. Mana nke ahụ dị mma n'ihi na ụra-haziness dị nnọọ nro karịa PMO-haziness.
- Ugbu a, e nwere ụdị ụmụ agbọghọ niile na-adọrọ mmasị: n'ihi na ị na-enwe mmasị na nzaghachi mmetụta uche ha, n'ihi na ị na-enwe mmasị na ha n'ụzọ ụfọdụ (n'ụzọ doro anya, ọha mmadụ ma ọ bụ ndị ọzọ), n'ihi na ị na-amasị anya ha, n'ihi na ị na-amasị ha ọchị, n'ihi na ị na-amasị ihe banyere ha. . Nke ahụ zuru oke inwe mmasị na-enweghị mmasị (lol) na nwa agbọghọ… enweghị m ike ikwu ma nke a na-eduga n'ịchọ mmekọahụ ma ọ bụ na ọ bụghị; dika m nwere SO; na ruo ugbu a a bụ m ụdị nwoke na-eguzosi ike n'ihe. Ọ dị m njọ n'ịgha ụgha, ọ na-amasịkwa m ịnọ n'akụkụ ihe na-adịghị mma. Ekwesịrị m ikweta na ụbọchị ụfọdụ, ebe m na-enwe oke agụụ (n'uche, karịa anụ ahụ), na enweghị m ike ịkwụsị iche maka ụfọdụ ụmụ agbọghọ na-amasị m nke ukwuu (n'ụzọ dị ịtụnanya, otu ụmụ agbọghọ niile m chere na ọ bụ naanị 3) - ụmụ agbọghọ 5, karịsịa maka 2 n'ime ha). Ma enweghị m obi amamikpe banyere ya… Emebeghị m ya n'ụzọ ọ bụla (ọ bụghị echiche efu: P); M pụtara, Agbalịbeghị m ka mụ na ha kpawa ma edebewo m ebe dị anya (nke eleghị anya ọ dị njọ, ebe ọ bụ na mụ na ụmụ agbọghọ na-anaghị eme enyi nke ukwuu na-amasị m; ma e wezụga SO m. Ekwenyere m na nke a dị njọ, mana enwere ya).
- Echiche mmekọahụ m agaala “ọdịnala”-dị ka. M pụtara, ọ dịghị ihe ọjọọ banyere inwe ụdị echiche efu niile. [Site na "omenala" m na-ekwu na 70% na-agafe oge na nwa agbọghọ ahụ na-atọ ọchị / foreplay / nsusu ọnụ na ndị ọzọ 30% bụ mmekọahụ bj / "eke" mmekọahụ / ụdị ihu mmekọahụ ụdị]
- Enwere m oge na ume ọzọ. Ọ bụ ezie na m na-etinye oge dị ukwuu na nnọkọ a (unu na-akpali akpali n'ozuzu !!), M ka nwere oge ọzọ iji kwalite ọrụ m ngwa ngwa karịa na mbụ. Ike agbakwunyere bụ nke ukwuu!!
Agbanyeghị, nweere onwe gị ịjụ m ihe ọ bụla ị nwere mmasị na ya. Naanị ịchọrọ ịgbakwunye na agbalịrị m ịnọgide na eziokwu (Ekwenyeghị m na NoFap superpowers…) nke m chere na ọ bụ n'ezie ekele maka ahụmịhe ịma aka NoFap.
Mara: daalụ maka ịgụ akwụkwọ
Note2: aha otutu m sitere na usoro akwukwo di egwu. Ọ bụrụ na-amasị gị "Onyenwe nke mgbanaka", ị kwesịrị ịgụ ma ọ dịkarịa ala akwụkwọ atọ mbụ nke usoro "The wheel of time".
Jikọ - Mbipute mbụ, kesaa ahụmịhe NoFap m
by lewis_n'ime
;