Ụbọchị 89 (nke dị nso na 90). ED meriri. Akụkọ m.
Echere m na ọ dị nso na ụbọchị 90 ka m wee nwee ike ịkọ.
Background: 31, male, married, been with SO for 6 plus years. Suffered from ED for about 6 months before starting nofap. My initial post and intro:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xvs9j/18_days_in_and_an_intro/
Achọpụtara m na ọ ga-ekwe omume ịkọwa ọtụtụ ugboro. Ejiri m akara ngosi atọ tupu m gbakee kpamkpam. Ihe mbu edeputara sitere na ụbọchị 3-0, nke abụọ si na ụbọchị 28-31, nke atọ sitere na ụbọchị 38-47.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yq7ed/day_32_another_flatline_after_overcoming_ed_has/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z2ss0/day_39_recovering_from_second_flatline_ed_issues/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/zm5go/49_days_i_thought_i_had_recovered_but_another/
Ebe ọ bụ na libido ikpeazụ m na-arị elu na elu. Mụ na nwunye m mere ya ugboro anọ n’izu gara aga. Nke a gaara abụ ihe a na-enwetụbeghị ụdị ya kemgbe ọnwa isii gara aga. Ọ dị m ka m nọ ụlọ akwụkwọ sekọndrị ọzọ ka libido na random boners na-aga.
Ihe nzuzo ọ bụla? Ọ dịghị onye n'ezie. E wezụga ịhapụ ịsị na emeela m ihe ndị a:
- Iwere multivitamins (vitamin C na mmanụ azụ)
- Na-eme 2-3x kwa izu (mgbe ụfọdụ m na-atụ uche nke a mana m na-agbalị ịnweta ahụike n'ebe ọ bụla m nwere ike.
- Enwere ndị na-asị na ị nweghị ike ile foto ọ bụla na-akpali akpali ma ọ bụ gụọ ihe ọ bụla nwere ike ibute. N'okwu onye ama ama na ndọrọ ndọrọ ọchịchị "Malarky!". Enwere m oge dị ukwuu na r / mmekọahụ na-amụta ihe kemgbe m malitere nofap na mgbe m nwetara ọtụtụ ihe site na ihe m hụrụ n'ebe ahụ, anaghị m ekwe ka aka m gbadaa ebe ahụ. Ana m echekwa ha maka nwunye m. Ihe niile gbasara njide onwe onye, ma ozugbo inwere ya, ị nwere ike lelee ihe ọ bụla ịchọrọ.
Maka ndị na-ata ahụhụ na ED, nyela nsogbu. O mere ka ndụm dị mma karịa ka m chere na ọ ga - abụ.
Jikọ - Ụbọchị 89 (nke dị nso na 90). ED meriri. Akụkọ m.
by shrike46
;