Ahụla m ọtụtụ uru NoFap na obodo. Enwetara m ịdọ aka ná ntị, nkwanye ùgwù onwe onye, merie ụfọdụ PIED siri ike, ma nwee mmekọrịta dị mma na nwanyị dị ịtụnanya.
Ndụ enweghị ike ịka mma, mana n'ụzọ ụfọdụ achọkwuru m. Ndị a bụ ụfọdụ nghọta banyere ọnọdụ uche m nọ na ya tupu nlọghachite, yana ụfọdụ ezigbo echiche ma ọ bụrụ na echiche ndị a abanye.
"Emeela m ụbọchị 90, n'ihi ya achọghị m ichegbu onwe m banyere NoFap ọzọ"
- Nke a bụ ihe siri ike, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị gbadoro ụkwụ, ụbọchi kwa ụbọchị nwere ike ịkpa nkata, ma nwee ike wedata gị. Peoplefọdụ ndị anaghị eji tebula a maka nke a. Ọ dị mkpa ịmata ezigbo ihe kpatara eji aga n'ihu, ma debe ndị ahụ n'uche, ọ bụghị akara ụbọchị ị na-achọ ime, ọ bụ mgbanwe ndụ.
“Anaghịzi m enwe PIED, ya mere ọ dị mma iwere elu, agaghị m 'O' yabụ ọ dị mma”
- Nke a bụ eziokwu nye m, anọ m na-abanye na mpempe aka ziri ezi ebe m na-aga na-abanyekwu miri emi ma na-abanye n'ime nchọgharị, mgbe ahụ nyocha ọzọ na-edezi na mgbe ọdịda. Ekwela ka obere ntanye abata, emela ụmụ agbọghọ sexy na Facebook, elela anya ma gbaa agba, zere ya, ị ga-ezere mkpọda a na-amị amị. E nwere ọtụtụ ụzọ ndọpụ uche (ịsa oyi, ọsọ, na-atụgharị uche) nke bụ nnukwu ngwaọrụ iji nyere aka pụọ na nke a, naanị mee ya!
“Enwere m agụụ mmekọahụ dị elu, ya mere mkpa nnwere onwe, ma ọ bụ ihe ọzọ… ”
- Amaghị m ma ọ bụrụ na naanị m na nke a, amaara m na ọ na-ada nke ịchọ ọdịmma onwe onye nanị, mana m na-ebutekarị ya n'uche m na m kwesịrị ịnwe 'O's iji hapụ esemokwu ahụ. Mgbe m ka kwenyere na nke a, amatakwara m na e nwere ọtụtụ n'ime obodo a nke na-aga na ọnọdụ siri ike ruo ọtụtụ narị ụbọchị. Buru n'uche na esemokwu a na ụgbọala a ka nwere nsogbu. Ikwesiri ijide oke ehi ahụ site na mpi wee mee ka ọ doo onwe gị n'okpuru uche gị, ọ bụghị nke ọzọ. Jiri ume iji mezuo ihe ịchọrọ mgbe niile ịrụ ọrụ, nwee ịdọ aka ná ntị ụfọdụ! Will ga-ekele onwe gị.
Iwe eweghị m nke ukwuu na m laghachi azụ, emeela m ụfọdụ nnukwu ihe m chọrọ, ma na-atụ anya iche ọzọ aka mgba, wee gaa n'ihu na-amụta. Enwere m anya na enwetara m agbamume site na ndagide m.
Jikọ - Ntinye 3 Site na Ntugharị Mgbe PB nke ụbọchị 105.
by lee2sky
Buru ụzọ post - Akụkọ banyere ụbọchị 30, na-akwụwa aka ọtọ ma nwee olileanya
Iji nye ihe ụfọdụ, m dị afọ iri atọ, wee nwaa NoFap na mbụ, wee daa ma pụọ mgbe m gbasasịrị maka ọnwa ole na ole.
Oge a dị iche, emeela m uche m ma ama m na ihe mere m ji eme nke a bụ ihu ndụ ihu na ibi ndụ n'ezie. Ajụrụ m ịhapụ ịgwụ ike / nchegbu / owu ọmụma / ihe mgbu nke ndụ na-ezigara anyị, ana m ahapụ ya ka ọ bịa, ma guzosie ike.
Notesfọdụ ndetu n'ụzọ oge ikpeazụ nke 30 a:
- Nkọwapụta pụtara ìhè n'oge a. Echere m na m ga-aga ịlụ nwanyị, anaghị m emepụta ihe mgbe niile ma ọ dị m ka enweghị m mmasị n'ebe ụmụ agbọghọ nọ. Echere m na nke a bụ nnọọ mgbanwe n'echiche, ana m ahụ ụmụ agbọghọ dị ka ndị dị egwu ma nwee mmekọahụ ugbu a, ọ bụghị naanị ihe gbasara mmekọahụ.
- Zutere nwa agbọghọ dị ịtụnanya nke yiri ka ọ dị mma maka akụkụ ọ bụla nke ndụ m, enwere m obi anụrị!
- ED nọ na-eti m ihe na-aga n'ihu, amaara m banyere PIED, yana etu azịza ahụ gị si agbanwe oge, mana echere m na ntụkwasị obi m anọghị na onye ọlụlụ ọhụrụ. ED nọ na mmalite na nwa m nwanyị, mana anyị ji nwayọ nwayọ nwayọ nwayọ, enwere m obi ụtọ ịsị na ọ bụghị nsogbu ọ bụla ọzọ longer
- Anọwo m na-arụsi ọrụ ike n'ịpụ na kọmputa mgbe m malitere n'ụzọ ọjọọ. Bụrụnụ onye dị iche iche dị na facebook na-ele anya na ụmụ agbọghọ na-ekpo ọkụ, ọ na-emepe uche gị ịchọ agụụ!
- Anọwo m na-etinyekwu oge na mpụga ma na-eme ọtụtụ ihe.
- Ike m dị elu, achọpụtara m na ụbụrụ m na-ekpocha, ọ na-adị m ka ahụ ike, ọ naghị enwe ahụ erughị ala.
N'ozuzu, enwere m olileanya na nke a bụ mgbanwe ga-adịgide adịgide, ebum n’uche m bụ ịhapụ PMO ọzọ, nsogbu ndị ị na-enwe na-adị mfe ka ị na-amalite ịgbanwe omume gị na omume gị. I nwere ike ime ya!
;