Ọ dịla ụbọchị 60 na-enweghị pmo. Ọ bụ ihe a na-apụghị ikweta ekweta. Ọ dịghị mgbe m chere na m nwere ike ime nke a. Onwe m, ọ dị m ka enwere ọtụtụ ihe emelitere na mmekọrịta ezinụlọ m. Mụ na nwa m na-anọkọ ọtụtụ oge. Enweghị abalị na mkpanaka. Tupu NoFap, nye m ụtụtụ ụbọchị ọ bụla bụ ihe ịga nke ọma ma ọ bụrụ na enweghị porn n'abalị gara aga.
Ugbu a esi m n'ihe a pụta. Anaghị m alọghachi azụ kemgbe ewepụtara m na nofap.
Uru - inwe mmetụta siri ike, obere nchekasị, obere ike ọgwụgwụ, ụra dị jụụ, mmekọrịta siri ike, enweghị ụlọ na-enweghị isi ma nwee ụlọ dị mma n'oge mmekọahụ na n'isi ụtụtụ, obere ahụ mgbu, inwekwu obi ike.
Amaghị m ihe kpatara ejaculation ji dị ngwa ngwa n'oge mmekọahụ n'adịghị ka tupu nofap. O nwere ike ịbụ n'ihi na enwere mgbanwe mberede na ahụ mgbe ọtụtụ afọ gasịrị. Echere m na nke a ekwesịghị ịbụ nsogbu ma emechaa n'ihi na m dị naanị ụbọchị 60 na-enweghị pmo. Ogologo uzo iga. Ma enwere m nnọọ obi ụtọ maka ihe m rụzuru taa.
Ihe kacha mma maka onye ọ bụla nọ na otu.
Jikọ - Ahụmahụ dị egwu
by Boj
;