Adị m afọ 35 na nke a abụghị rodeo mbụ m. Ndekọ mbụ m bụ ụbọchị iri atọ. Enweghị m ike ikweta na m eruola afọ 30. Echere m na ihe dị iche na m oge a bụ na ọ dị m ka m dabara n'ezie. Akụla m ya ọtụtụ ugboro tupu (ma ọ bụ otú ahụ ka m chere), mana ọ katọrọ m ụbọchị 90 gara aga: ugboro ole ka m nwere ike ịlaghachi azụ n'ime okirikiri a na-ebibi ihe?
Akwụsị m mmanya na-aba n'anya afọ anọ gara aga, sịga na ọgwụ ọjọọ kwa, ma n'ihi ihe ụfọdụ, ọbụna na ihe niile nke enyemaka onwe onye / Buddha / ntụgharị uche / ahụike akwụkwọ na omume na ụwa - m ka na-PMO'ing. Aghọtara m: ikekwe nke a bụ anụ ọhịa kacha njọ na nke siri ike igbu.
Ọ dị mma, yabụ oge a ka m ga-etinye ego m ebe ọnụ m dị. Agụọla m ọtụtụ ihe ma mara ọtụtụ ihe na m ga-atụgharị. M na-enye onwe m ihe ngọpụ mgbe niile - mana ọ bụghị oge a. Enweghị ihu. Enweghị mwụda. Enwere m ike ijide onwe m ngwa ngwa. Ihe m na-ekwu bụ, m ga-ahụ ihe dị mfe dị ka "Top 20 Erotic Films" na saịtị "emeghị ihe ọjọọ" dị ka Tomato Rotten na m ga-egwu teepu ahụ ozugbo ruo ọgwụgwụ - Amaara m ihe na-agbada n'ụzọ ahụ ga-eduga - ya mere m leghara ya anya.
Mkpọpe okwu nke a dị mfe nke ukwuu ka m cheta: CHỌỌ Ọ bụrụ na ahụ adịghị m ike nke ukwuu, m ga-eche: “Agụụ ọ̀ na-agụ m, Iwe, owu na-ama m, ma ọ bụ ike gwụrụ m?” Ohere bụ: ee, abụ m otu n'ime ihe ndị ahụ. Ya mere, a ga m achọ iji dozie nke ahụ site na nhazi (nri, ekpere / mgbatị ahụ / ntụgharị uche, mkpakọrịta, ụra) kama ọ dị ka ndozi na-adịghị arụ ọrụ (ya bụ, sugar, fapping, ọrụ enweghị uche).
Uru: M na-ahụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla ka ndị mmadụ n'ezie. Anaghị m ele ndị ọzọ anya n'ụzọ mmekọahụ - ọ gwụla ma ọ bụ nwunye m, ọ na-akpọkwa m. M n'ụzọ ụfọdụ kpọgidere a ajụjụ ọnụ ọrụ ma were a nnukwu nzọụkwụ elu na ọrụ m n'ime ụlọ akwụkwọ nchịkwa. Ebuliwokwa nwunye m n'ọkwá, anọwokwa m n'ọkwá ka ukwuu maka ya. Mụ na nkịta m na-eje ije aghọwo ihe dị ezigbo mkpa. Mmekọrịta mụ na ụmụ m nwoke abụọ mara mma, na-emekọrịta ihe na ọ na-adị m ka m bụ ezigbo onye nlereanya - kama ịbụ nna nwere ihe nzuzo zoro ezo (ihe nzuzo m na-eme ka m na-arịa ọrịa, n'ihi ya, m na-ekerịta ha ndị ọzọ dị ka otu m 12-nzọụkwụ ka m nwee ike. nwee akọ na uche dị ọcha). Achọpụtara m onwe m na-eme mkpebi ndị amamihe dị na ha ma ghara ikwe ka m na-atụgharị dị ka m mere ọtụtụ mgbe na mbụ. "Obere olu" ahụ nke na-agwa m ka m "na-emejọ ya, mee ihe ọ bụla" etolitela ma dị ntakịrị na enwere m ike ịme mkpebi ndị amamihe dị na ya, doo anya, ndị ka mma na ndị bara uru karị. Apụrụ m ịhụ uru dị n'ime mkpebi ndị dị mma ka ha na-ewuli elu n'elu ibe ha. Echere m na nke a bụ ihe na-eduga na mbudata ọrụ ahụ, enwere m ike ịbanye n'ime ma kwuo banyere àgwà ọma m na e nwere ezi eziokwu n'azụ okwu m - eziokwu bụ iwulite omume ọma m.
Ihe ndọghachi azụ: Ahụbeghị m nke ọ bụla. Anaghị m atụ uche PMO ma ọlị. Akwụsịrị m Facebook na Jenụwarị 1st wee kwụsịlata oriri shuga na-enweghị isi nke ukwuu.
Agbanyeghị, amaara m na nke a bụ naanị reddit na nke a bụ saịtị ịntanetị ọzọ ma ọ bụ ihe ọ bụla, mana meziwanye ndụ gị, ịbụ ezigbo nna, ịbụ ezigbo di, ịbụ ezigbo onye nchịkwa ụlọ akwụkwọ - ihe ndị a bụ ihe kacha mkpa na ndụ m. Ọ na-amalite n'uche m. Ọ bụrụ na enweghị m uche na enweghị m PMO, mmanya na ọgwụ ọjọọ, mgbe ahụ ihe ndị ọzọ dị mkpa na ndụ m ga-adaba. M ga-ebu ụzọ debe uche m ka m wee nwee ike idobe ihe ndị ọzọ na-ebute ụzọ - ọ bụrụ na nke ahụ nwere ezi uche.
Enwere m ekele dị ukwuu maka ndị agha agha niile nọ ebe a bụ ndị kesara ahụmahụ ha, ike na olileanya ha maka ndị nwoke dị afọ 35 dị ka m bụ ndị na-arịa ọrịa na ike gwụrụ nke PMO spiral. Ọ dị mma ibi n'ụwa na-enweghị PMO. Ụwa na-abụghị PMO na-eto eto na-ebuwanye ibu kwa ụbọchị na ọ bụ ebe na-egbuke egbuke ka ọ dị. Enwetara m nnukwu ọchịchịrị mgbe m bịara ebe a, ugbu a anaghịzi achọ ọchịchịrị ahụ, achọrọ m ịnakwere ihe ọma na ìhè na ịchụpụ ntụpọ omume na ndụ m kwa ụbọchị na-enye m ohere ibi ndụ zuru oke, nke bara uru na ndụ dị mma.
Jikọ - Okwu abụọ m na-echeghị na m ga-ede: 90 Days
Melite - Ụbọchị 120 (35YO, lụrụ di na ụmụaka)
Eziokwu ahụ bụ na enweghị m ike biputere nke a ụnyaahụ na-ekwu ọtụtụ ihe maka etu NoFap siri dị na ndụ m. Ọ na-arụsi ọrụ ike ka m biputere ihe n'ịntanetị! Enwere m nwunye obi ụtọ (di ya aṅụbeghị mmanya na-aba n'anya na 4 afọ, na-ese anwụrụ na Chineke maara ogologo oge, na-aṅụ ọgwụ ọ bụla n'ime afọ 4 ma ọ bụghị PMO'd na ụbọchị 120), ụmụ abụọ mara mma, nnukwu nkịta, ma ana m emechi ọnwa mbụ nke ọrụ na ọrụ ọhụrụ m (nke m nwetara mgbe m nọ na NoFap).
Ugbu a, ihe niile ọ dị mma mgbe niile? Ọ bụghị n'ezie.
Ihe niile ọ dị mma na-enweghị PMO? Kpamkpam 100% ee.
M ga-edekwu akwụkwọ, ma nwunye m kpọrọ m ka m gụọrọ nwa m otu akwụkwọ - nke m ga-eji obi ụtọ mee.
Achọrọ m ịzụlite ụmụ okorobịa na-eji ụmụ nwanyị kpọrọ ihe ma ghara iche na ọ dị mkpa ka ha mebie ume ha na PMO. Ha nwere ike ma ọ bụrụ na ha chọrọ, ma achọrọ m ka ha mara na agadi ha emeghị.
Jisie Fapstronauts ibe ya na iwe iwe nye ndị niile na-eto eto nọ n'ebe ahụ na-eme nke a n'oge - ọ dị m ka ya bụrụ na m gaara amalite WAY tọrọ.
;