Achọrọ m ịkọrọ ahụmịhe m na subreddit a. Enwere m PMO n'efu maka ụbọchị 30.
Adị m afọ iri atọ na ise. Ihe mbụ m hụrụ na-akpali agụụ mmekọahụ bụ mgbe m dị obere, ahụkwara m magazin papa m ruru unyi n'okpuru akwa. Enwere m mmasị na ha, ọbụlagodi mgbe ahụ, mana amaghị m ihe m ga-eme ihe ọ bụla ruo mgbe m dị afọ 35. M tolitere n'oge, sitekwa na mgbe m dị afọ 8, igbo onwe ya bụ ma ọ dịkarịa ala ihe omume kwa ụbọchị. Ịntanetị gbawara mgbe m dị afọ 10 na akụkọ ndị ọzọ bụ nofap trope.
Alụrụ m nwaanyị, mụ na nwunye m na-enwekwa mmekọahụ. Amaliteghị m ime nofap na mbụ n'ihi ED. Anọ m na-ata ahụhụ site na mgbaàmà ED mana aghọtaghị na ọ bụ n'ihi agụụ mmekọahụ. Ọ bụghị ruo mgbe m na-apụ na-akpali agụụ mmekọahụ ruo oge ụfọdụ ka m chọpụtara na a na-amachi ikike anụ ahụ m n'ime ime ụlọ.
Mgbalị mbụ m mere na nofap laghachiri n'April. Amalitere m nofap n'ihi na ọ na-ewe m onwe m asị mgbe ọ bụla m ji ya. Mgbe ị na-eme ihe kwa ụbọchị site na nhọrọ nke na-asọ gị oyi ma na-emegharị ugboro ugboro nke a nwere ike inwe mmetụta na-emebi emebi. Ọ bụ nke a TedTalk nke mere ka m kwenye na achọrọ m mgbanwe. Aghọtaghị m na e nwere ihe ndabere kemịkal na-akpali agụụ mmekọahụ nakwa na mwakpo a na-enwe mgbe nile na-eme ka m banye. ya.
Emere m nke ọma izu ole na ole mbụ. Anaghị m ele porn anya, anaghịkwa m igbo onwe ya. Otú ọ dị, e nwere mgbede ebe m na-enweghị ike iwepụ ihe oyiyi na-enye nsogbu n'obi n'uche m. Emebeghị m ihe onyonyo ahụ n'oge na-adịghị anya, ihe ngwọta m na mbụ bụ ime onwe ya. M tụgharịrị wee tụgharịa ruo ọtụtụ awa ma mesịa kwenye n'ịtọ onwe gị agụụ mmekọahụ… mana naanị oge ahụ. Mba, ọ bụghị n'ezie. Otu ntọhapụ ahụ n'oge na-adịghị anya dugara na izi ezi nke fap ọzọ, mgbe ahụ ụfọdụ akwụkwọ na-akpali agụụ mmekọahụ, emesia na-akpali agụụ mmekọahụ. Ọ na-ewe naanị otu izu ma ọ bụ karịa na m na-eme ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị na-ewe m iwe mgbe niile.
Anọgidere m na-agbalị nofap ọzọ na ihe ịga nke ọma m nwetara bụ ụbọchị 3 ma ọ bụ 4 ruo n'oge na-adịbeghị anya. Ụbọchị 30 ikpeazụ a siri ike. Ọ ga-amasị m ịsị na enwetala m ndị nwere ikike na na ihe niile dị iche mana nke ahụ abụghị eziokwu kpamkpam. Nke bụ eziokwu bụ na enweela m oge ụfọdụ ebe ihe gbasara PMO siri ike nke na m chere na m na-agba ara. Ma anaghị m PMO. Na oge ọ bụla m na-enweghị ọzọ oge nke oké ibu adịghị mfe, ma ọ bụ ihe ezi uche. Otu n’ime nsogbu ndị kasị ukwuu m nwere bụ na ahụ́ eruchaghị m ala. Ihe ịma aka nye m, na nofap, bụ ịdị mma na enweghị ahụ iru ala.
Nke a n'onwe ya bụ ike dị ukwuu. Ọ bụghị testosterone IV ma ọ bụ na ọ bụghị ike na-adịghị ike, ma ọ bụ ọchịchọ ịhụ onwe m site na ihe ịma aka ọhụrụ taa. Enwere m ike imekwu anya kọntaktị. M na-agụ akwụkwọ ndị na-ama m aka ime mkpebi siri ike nke ọtụtụ ndị na-eleghara anya. M na-enwe ike ịtọ ihe mgbaru ọsọ kwa ụbọchị nke na-ewulite ihe mgbaru ọsọ nke afọ na nke ndụ.
Anaghị m ekwu na a gwọọla m n'ụzọ ochie m mana ọ na-adị m ka m na-agbake site na ọgwụ ọjọọ PMO. Ihe mara mma bụ na ọbụlagodi mgbe m nwetara mmasị na PMO achọghị m ime ya. Ka m na-esi na fap ikpeazụ m pụọ, ọnụ ahịa na-arị elu. Mgbe m dị ụbọchị 3 ma ọ bụ 4, enweghị m ike ịhụ nke ahụ, mana ozugbo m gafere otu izu, enwere m ike ịhụ na a na-agbakọtakwa ya.
Anaghị m ekwu na m bụ onye guru, mana ihe ndị a merela m ihe dị iche:
- Ntụgharị uche. Ntụgharị uche na-akụziri m ịnọnyere onwe m na echiche m. Mgbe ụfọdụ, m na-akụ 'oghere' ahụ, mgbe ụfọdụ enwe uche ya niile. Ma mgbe m nọdụrụ ala ruo ogologo oge, m na-ahụ na m ga-anọdụ ala. Nke a nwere ike ịbụ mmega ahụ na ahụ erughị ala. N'ezie ya kasị baa uru mgbe ọ bụ. Ntụgharị uche nwere ike iweta nnukwu mgbanwe mana ọ bụghị unicorns na egwurugwu niile. Ọ dị mma.
- Akwụkwọ ndị na-ama m aka. Etinyere m sci-fi/fantasy wee were akwụkwọ gbasara ego. Enwere m oge awa ole na ole n'ụbọchị m, achọrọ m ihe dị mma iji mee ya. M họọrọ Robert Kiyosaki (usoro nna ọgaranya) na Tim Ferris (4 Hour Work Week). Akwụkwọ ndị a abụghị nanị na-enyere m aka ịchụpụ ọchịchọ ego m, ma ha na-enye m otu obere ihe m ga-eche na enweghị nchebe: ego.
- Na-arụ ọrụ. Ọtụtụ na nofap banyere nke a ugbua. Ọ bụrụ na ị naghị arụ ọrụ, gaa mee ya. Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ, nọgide na-eme ya.
-Eziokwu mgbanwe okwu. 'Anaghị m ele porn anya' dị ka 'Anaghị m ele porn ugbu a'. 'Abụ m onye na-eme ihe na-akpali agụụ mmekọahụ na mgbake' na-emegide 'Anaghị m ele porn anya maka x nọmba ụbọchị.' Gwa onwe gị eziokwu. Ọ bụrụ na ị PMO kwa ụbọchị, ị nwere ike ịbụ onye na-eri anụ ahụ. Ọ bụrụ na ị hapụ oge site na PMO, ị nwere ike ịbụ onye na-eme ihe nkiri porn. Ọ bụrụ na ị na-ejupụta na ezigbo ịgba ọtọ ụdị nke mmekọahụ chọrọ na ị nweghị ike ibili ya, eleghị anya ị bụ onye na-akpali agụụ mmekọahụ riri ahụ. Ọ bụrụ na ị na-eme nchọgharị na nofap mgbe niile, ị nwere ike bụrụ onye na-agụ agụụ mmekọahụ. Gbanwee okwu gị wee kwuo eziokwu banyere ihe ị bụ na ihe ị bu n'obi ime banyere ya.
N'ikpeazụ, ọ ga-amasị m ịhapụ nkwupụta nke nyeere m aka ime ihe ziri ezi n'ọtụtụ oge:
"Ezigbo ule nke àgwà mmadụ bụ ihe ọ na-eme mgbe ọ na-adịghị onye na-ekiri." John Wooden
Daalụ maka obodo a ma nọgide na-alụ ọgụ dị mma. Ogbe ndị dị ka nke a na-asụ ụzọ ọhụrụ macho na enwere m mpako na m so na ya.
Jikọ - Ozi 30 Day Report
by BopCatan
;
