The counter na-akọ akụkọ. O meela otu afọ, ruo taa. Ọ bụla afọ na-akpa ike, n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya. Mmetụta m ugbu a bụ akpa agwakọta, yabụ m ga-agbalị ịhazi ụfọdụ n'ime ha.
Akụkọ azụ: Abịara m na NoFap ka m kwụsị omume porn m. Ahụbeghị m ihe gba ọtọ ihe karịrị otu afọ, NoFap nyere aka na nke ahụ. Aga m ewepụ pun na ọkacha mmasị m otu oge ikpeazụ. Ihe na-akpali agụụ mmekọahụ na ime ihe na-aga n'ihu, ị nweghị ike igbu onye ọ bụla na-egbughị ha abụọ ọnụ. Ọ bụrụ na ị na-azụ nke ọ bụla n'ime ha, onye nke ọzọ ga-edina ala, na-eche ka ọ too azụ, dị ka igbo.
Mgbalị m na-agba ime ihe gba ọtọ na ime ihe na-akpali agụụ mmekọahụ na-ekere òkè dị ukwuu n'ime ka mụ na nwunye m dị ná mma, nke ka na-aga n'ihu. Ihe dị mma karịa, mana ọ bụghị ebe ha kwesịrị ịdị. Anyị na-aga n'ụzọ ziri ezi, ma anyị ka nwere ogologo ụzọ ịga. M ka nwere ogologo ụzọ ịga. NoFap bụ akụkụ nke nke a, mana obere akụkụ, ana m ahụkwa na ọ bụ akụkụ pere mpe na nke pere mpe ka mụta etu ala ala siri dị.
Ndị dike: Ọ dịghị, n'ezie. Enwere ike inwe ntụkwasị obi dị ka nnukwu ike ọtụtụ ọnwa gara aga, mana ugbu a ọ bụ ntọala. Kwa ụbọchị, ọ naghị adị m ka m dị iche. M ka bụ m. Ma nye m, nke ahụ bụ ntakịrị ihe ndakpọ olileanya. Eleghị anya na-akụda mmụọ abụghị okwu ziri ezi, mana ka. Adị m njikere maka mgbanwe dị omimi karị, ihe siri ike nke m nwere ike iji dị ka akara maịl maka ebe m malitere ndụ ọhụrụ.
Mmega ahụ: Ka na-eme ya. Ma eleghị anya, ọ bụghị mgbe niile ka m chọrọ n'oge ọnwa oyi, ma m ka nwere ike ịbanye na kilomita tupu nri ụtụtụ.
Na-agba ume: ka nọ. Mgbe niile ga-adị. Naanị mgbe m chere na m ga-ekweta na nke ahụ, ọ na-esiri m ike, m ga-echetakwa na ọ bụghị ihe m na-eme, ọ bụrụgodị na ọ bụ ihe m na-emebu, ma ọ bụ ihe ọtụtụ ndị ka na-eme. Amaghị m ma nke ahụ ọ̀ ga-adị iche. Yabụ na m na-edobe K9 na ekwentị m, n'agbanyeghị na ọ na-egbochi mgbe ụfọdụ ihe na-adịghị mma (gụnyere YouTube niile). Nzacha bụ ogige nchekwa, ọ bụghị ogige ụlọ mkpọrọ, ogige ahụ dịkwa ka ihe ncheta ka ị ghara itinye aka na ebe ụfọdụ.
Ikpe: 1.7 metric fucktons. Na agụta. Ihe m na-etinye ezinụlọ m, ọ bụrụgodị na ọ gafeela, ga-adị mgbe niile. Afọ gara aga bụkwa akụkụ nke ndụ ha, akụkụ nke ndị ha bụ ugbu a. Agaghịkwa m ama ndị ha gaara abụ ma ọ bụrụ na m gaara enwetara m ihe efu ọnụ ngwa ngwa, ma ọ bụ debe ihe m na-agbakọta ọnụ site na mmalite.
Nchịkọta: Ya mere, enwere m ike ịnọ ebe m chọrọ ịnọ, mana anọghị m ebe m nọ otu afọ gara aga na agaghị m enwe ike ikwu nke ahụ na-enweghị r / NoFap.
Kwụsie ike. Ị nwetara nke a.
njikọ - Akụkọ ụbọchị 365 - AMA
by kiaserzohsay
;