Intro
Site na mgbaàmà nke agụụ mmekọahụ riri m ahụ kemgbe ọtụtụ afọ, ahụrụ m GP, ndị ọkachamara, ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ọkà n'akparamàgwà mmadụ. Mgbaàmà bụ ịda mbà n'obi, nchekasị, ike ọgwụgwụ, ikewapụ ọha mmadụ karịsịa. Ọ dịghị otu n'ime 'ọkachamara' ndị a mere njikọ dị n'etiti mgbaàmà m nwere na ịṅụ ọgwụ ọjọọ. Ha zipụrụ m maka nyocha ọbara na/ma ọ bụ nye m ọgwụ mgbochi ịda mbà n'obi na ọgwụ mgbochi nchegbu.
Kedu ihe ọgwụ ndị a na-eme gị? Otu n'ime mmetụta ndị bụ isi bụ ED. Ya mere, iji gbochie na ha na-enye gị mbadamba nkume iji nyere aka, dị ka Cialis. Ezigbo okirikiri jọgburu onwe ya nke na-eleghara ihe kpatara ya anya ka ọ na-ekepụta ọtụtụ nsogbu ọhụrụ n'otu oge na-eme ka ọnọdụ gị dị adị ka njọ. Na nnukwu ego.
Ihe m chọrọ ịma bụ ihe kpatara o ji were nyocha ịntanetị na webụsaịtị dị ka YBOP ịchọta azịza mgbe ọ nweghị onye ọkachamara ahụike m hụrụ bịarutere nso ịchọpụta ezigbo nsogbu?
Ndị otu ahụike na-eche na ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-akpali agụụ mmekọahụ bụ ibu ihe efu, ọ bụ na a zụrụghị ha ịghọta ya dị ka nnukwu nsogbu na-emetụta ọgbọ dum ka ọ bụ na ha na-eleghara ya anya?
DAY 27
Dị ka isiokwu m na-ekwu, a na m 27 ụbọchị n'ime m reboot na ọ bụghị n'ezie siri ike ruo ugbu a, ma taa m na-amalite inwe mmetụta ya. Ugbu a, m na-anọdụ ala n'ihu kọmputa, dị ka m na-emekarị kwa ụbọchị, ọ na-adịkwa m ka m na-arụ ọrụ karịa ka m na-arụbu nwa oge. Echere m na m nwere ike nweta nke a n'ebughị ụzọ laghachi azụ n'àgwà ndị gara aga nke inwe ihe nhụta, n'ihi na amaara m ịkwụsị ime nke ahụ ga-emepe ụwa m maka ọdịnihu dị mma n'ọdịnihu dị ogologo, na-emegide inyefe na ịlaghachi azụ. na ịda mbà n'obi, iwe maka ụtọ oge dị mkpirikpi wdg. Nke a bụ mantra m na-eji na-eme ka m nọrọ n'ụzọ ziri ezi rebooting ụzọ na-enweghị kpafuo azụ gara aga àgwà ọjọọ. M na-ele nnukwu foto ... oge ala egwu kama ihe m na-eme na-esote awa.
Ozugbo m dere nke a, m ga-eme ihe ọzọ mana nke ahụ apụtaghị na mmetụta ndị m na-enwe ugbu a ga-apụ. Naanị m ga-atụgharị uche m n'ebe ọzọ wee wepụ adịghị ike na ọnwụnwa ahụ site n'ịpụpụ na kọmputa.
Nsogbu bụ, enwere m onye ọlụlụ hụrụ mmekọahụ ya n'anya. Ya mere, anyị na-eme nke ahụ kwa izu, m na-ahụ ya mgbe afọ juru ya, m na-ahapụ ya na nke ahụ. Enweghị m njedebe. Enwere m mmetụta dị njọ na m na-agbalị ịlaghachi site na ịmalitegharị. Yabụ na anaghị m amanye njedebe ugbu a dị ka m mere tupu m amalite usoro ọgwụgwọ a. Mgbe afọ juru ya, m na-akwụsị. M na-eche, na ọbara olile anya dị ka ara, na sensashion ga-alaghachi mgbe m reboot e dechara. Mgbe ọ bụla nke ahụ ga-abụ.
Ma, ụdị mmekọahụ a ọ́ bụghị ụzọ ọzọ e si ewepụ ya ma eleghị anya? Inwe mmekọahụ na-enweghị njedebe? Echere m na nke a nwere ike ịbụ akụkụ ụfọdụ kpatara m ji enwe mmetụta nke arụ ọrụ taa. Oge ọ bụla m na-enwe mmekọahụ, ike ahụ niile na-ewuli elu n'ime m. Ana m atụ anya na ọ ga-eru n'ókè m ga-ahapụ ya site na mmekọahụ nke ọma ma ọ bụ jiri aka m hapụ ya. Ọ bụrụ na nke a bụ mmetụta m na ụbọchị 27, enwere m ike iche n'echiche ka ọ ga-adị n'ụbọchị 50, 75, 90 wdg ma ọ bụrụ na m dị ogologo oge ahụ.
DAY 35
Dị ka e bipụtara na mbụ, akụkọ ihe mere eme m yiri nnọọ ọtụtụ n'ime gị mgbe ọ na-abịa ibi na porn fantasyworld site na nwata na mgbe ahụ na-ata ahụhụ ịda mbà n'obi, nchekasị, ikewapụ mmadụ, enweghị mmasị, obere uche na ọtụtụ nkụda mmụọ na iwe. . Ana m ata ahụhụ site na ED mana m na-ata ahụhụ nke ukwuu site na DE site na enweghị mmetụta.
M na ụbọchị 35 nke m reboot n'ihi na mgbe sụọ ngọngọ na YBOP na-agụ site na ya, M hụrụ ọtụtụ myirịta na ozi nyere na m onwe m nsogbu.
Ugbu a ka m ga-amalite n'izu nke isii m, a ga m asị na ọ na-adị m mma… .na-enwe obi ụtọ, ntakịrị nchekasị (ọrụ ..."), obere iwe na obere obere akpụkpọ ahụ na enweghị akara ọ bụla nke ịda mbà n'obi maka mmadụ ole na ole. izu ugbu a. Ana m ehi ụra nke ọma. Mana enwere m mmetụta oge mgbanwe ndị a kemgbe ọtụtụ afọ ma ọ dịbeghị mgbe ha gafere obere oge. Mmetụta uche m dị ka ịnya ụgbọ elu, n'ihi ya, ka obi na-adị m ụtọ taa, amaghị m otú ọ ga-adị m echi.
M mkpịsị aka gafere ihe dị iche ugbu a na mmetụta ndị a dị mma na-aga n'ihu, nke ọma, na-adịgide adịgide, echere m.
Otú ọ dị - M nwekwara ogologo akụkọ ihe mere eme nke ahụike okwu. Na-abanyeghị n'ime nkọwa, m na-ekwu nsogbu nke m na-enweta ọgwụgwọ ọkachamara na-aga n'ihu. Ọ na-esiwanye ike mgbe ụfọdụ n'ihi ịdị njọ nke ya niile, amakwaara m na e nwewo nsonaazụ, mana gịnị ga-esi na ya pụta?
Anọ m na-eche ole nhụsianya m na-enwe kemgbe ọtụtụ afọ, ihe mgbaàmà m kwuru na mbụ, nwere ike ịsị na ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ riri ahụ na ole enwere ike ịsị na nsogbu ahụike m kwuru. Echere m na ajụjụ a dị ezigbo mkpa.
Tupu m ahụ YBOP, echere m na ịda mbà n'obi na iwe m bụ ihe na-ewuli elu nke iwe n'ihi inwe nsogbu ahụike. Ị mara, "ihe kpatara m, ogbenye m" syndrome. Nke a nwere ike ịbụ eziokwu? Ka ọ bụ m dara mbà n'obi site n'ikiri ihe ndị gba ọtọ kwa ụbọchị? Ma ọ bụ ha abụọ? Kedu ka m ga-esi mara? Ọ dị ize ndụ ka m chee na ihe ọjọọ niile m nwetara bụ naanị n'ihi porn?
Ọ bụ ezie na ịmalitegharị n'ụzọ doro anya nwere uru dị egwu, m na-eche ma ọ bụrụ na onye ọ bụla na-enwe mmekọahụ na-akpali agụụ mmekọahụ kwesịrị ịkpachara anya ka ọ ghara iche na ọ bụ naanị na ọ bụ naanị ịṅụ ọgwụ ọjọọ bụ isi ihe kpatara nsogbu ya. Na nrụpụta dị mfe ga-eme ka ihe niile dị mma. Na ọ bụ ọgwụgwọ ọrụ ebube, mgbo anwansi. Maka ụfọdụ, o doro anya na ọ bụ. Mana maka ndị ọzọ, enwere ike ịchọ nyocha miri emi.
Ekwenyere m na nrụgharị kwesịrị ịbụ naanị otu akụkụ mgbake mgbake, ebe nleta ndị ọkachamara ahụike nwekwara ike ịbụ akụkụ ọzọ, iji belata ihe ọzọ nwere ike ịkpata mgbaàmà nke nwere ike ịpụ apụ n'emeghị ya.
M na-atụ aka nke a ọzọ n'ebe ndị na-ekwu na ha enyela reboot a ọma aga ma na-ahụ nnọọ obere ma ọ bụ enweghị ọganihu ma ọ bụ ọganihu na-akpụ isi ha na-na-na-na-enwekwu nkụda mmụọ ruo mgbe ha laghachiri azụ. Ma eleghị anya, ọ dị ha mkpa ile anya n'ụzọ dị iche karịa ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-akpali agụụ mmekọahụ maka ọgwụgwọ maka ndụ ka mma.
DAY 42
Ọfọn, m nọ n'ụbọchị 42 nke m reboot. Enweghị PM ma ọ bụ O.
Ruo ugbu a, ọ sibeghị ike n'ezie. Ma taa, mgbe 6 izu nke abstinence, M na-enwe mmetụta niile na-ekpo ọkụ na-enye nsogbu na-arụ ọrụ elu na mgbe m na-adịghị nwaa ịletaghachi porn akụkụ nke ihe maka ụfọdụ enyemaka, M na-anwa inye onwe m ụfọdụ MO enyemaka na-enweghị ya.
Otú ọ dị, mgbe m kwuchara nke ahụ, ọ na-adịkwa m ka ọ dị m mkpa n'onwe m igosi ụfọdụ ígwè na ịdọ aka ná ntị ma nọgide na-aga n'ihu ma nọgide na-agba ọsọ "enweghị MO".
Dịka m biputere na mbụ, ED abụghị nsogbu m. Ngalaba ahụ maka m kachasị mma, ekele Chineke. Ibi ndụ ahụike site n'ọtụtụ mgbatị ahụ, ntụrụndụ / ntụgharị uche, ezigbo nri, mgbakwunye na ụra zuru oke na-eme ka ihe niile dị mma n'ebe ahụ. Okwu m bụ enweghị uche na DE. Mana ugbu a, echeghị m na ọ ga-abụ okwu ma ọ bụrụ na m kwere ka m nwalee ya !!! A na m ọkụ. Izu 6 nke abstinence ewulitela ike n'ime m nke chọrọ ntọhapụ!
Ka o sina dị, achọrọ m igosi onwe m na m nwere ike imeri nhụjuanya a n'enyeghị oge mbụ. Dị ka ihe siri ike ugbu a, m na-elekwasị anya na uru ndị na-adịte aka ma m na-eche ma ọ bụrụ na nke a bụ mmetụta m na ụbọchị 42, M ga-enwe mmetụta ọbara dị ịtụnanya na ụbọchị 90 ma ọ bụrụ na m nọrọ n'ụzọ ziri ezi. . N'ihi ya, m na-adịghị enye ke. Nke a dum ihe ga-eme nke ọma. Ọ bụrụ na m anọgide na-adọ aka ná ntị wee nweta onwe m nke ọma na-enweghị ike ịbanye n'ọnwụnwa mgbe niile nke omume ndị gara aga, nsonaazụ dị mma n'onwe ya kwesịrị inye m nnukwu obi ike na ùgwù onwe onye. Dị ka ihe siri ike dị otú ahụ imezu, imecha nke ọma ga-adị mkpa, dị oke mkpa. Okpu ka onye ọ bụla meriri nsogbu ha site na reboot. Nke a bụ usoro siri ezigbo ike na ekwesighi ka e weda ya ala.
OWU 7
Emechaala m izu 7 nke enweghị PMO mgbe ọtụtụ afọ nke mmegbu onwe onye site na porn.
Okwu m dị ka edeworo ya na mbụ bụ enweghị uche. ED abụghị, ọ nwebeghịkwa nsogbu.
Ọ bụ ezie na m nwere ntakịrị uche, agụụ mmekọahụ m - ma ọ bụ mmasị na ụmụ nwanyị na mmekọahụ - dị mma. M na-ele ndị inyom mara mma anya n'ebe ọ bụla m na-ahụ ha, ọ na-amasịkwa m ma m na-eche banyere ihe m ga-achọ ime ha mmekọahụ. Mana nweta ohere ma anaghị m emecha. Nke a na-emegiderịta onwe m na-amalite ime m n'isi. M na-eche echiche na-etinye aka na-enye ndị inyom na-aga nke ọma, M nwere ike mfe nweta erections ma m nwere ike adịkarịghị mezue ọrụ n'ihi enweghị sensashion. Anọ m na-atụ anya ịmalite ịhụ ọganihu site ugbu a ka ụbọchị 49 nke ịpụnara onwe ya gasịrị, mana ahụghị m ọganihu dị ukwuu ma ọlị.
Ihe oriri m dị mma, m na-emega ahụ mgbe nile, ana m aṅụ ihe mgbakwunye, ana m ehi ụra nke ọma, anaghị m aṅụ mmanya ma ọ bụ ise siga. Ana m agbalị ma na-eme ihe dị mma na ndụ ahụike dịka m nwere ike ime ka onwe m dịkwuo mma. Doc m enyochala ahụike m niile ma ihe niile dị mma.
Achọrọ m ka uche m laghachi azụ.
OWU 9
Emechaala m izu 9 nke ịmalitegharị m taa. Enweghị PMO.
M na-amalite inwe nchegbu maka ịhapụghị m mgbe ụbọchị 63 gachara. Dị ka ụbọchị ọ bụla nke m reboot na-aga n'ihu, m na-anwakwuru MO, nanị ịhapụ valvụ nrụgide ma mee ka nchegbu m dị nro na mmetụta ahụike nke nwere ike ime ma ọ bụ na-eme n'ime ụbụrụ m na ahụ m site na nkwụsị ogologo oge. Mana emebeghị m ya ka mwube na-aga n'ihu.
Mmadụ nwere ike inyere m aka n'ajụjụ ndị a? Ahụla m ka a na-ekwu okwu a ebe ọzọ mana m ka na-edoghị anya na ya.
Ọbụghị na ntọhapụ a ogologo oge adịghị emerụ ahụ ike anyị? Ọ bụ na emeghị anyị ndị nwoke ka ha na-ahapụ ya mgbe niile? Ya mere, ọ bụrụ na anyị ahapụghị ma na-akpali akpali site n'ịhụ na iso ụmụ nwanyị mara mma na-akpakọrịta, a na-emebi ụfọdụ?
Na ihe ochie cliche, "jiri ya ma ọ bụ tụfuo ya" bụ eziokwu ma ọ bụrụ na anyị na-ezere orgasm ruo ogologo oge? Ọ bụ akụkụ ụfọdụ nke kemistri ma ọ bụ akụkụ anụ ahụ anyị ga-emechi? Ma ọ bụ abstinence ọ na-agba anyị ọkụ ka anyị na-enwekwu agụụ mmekọahụ mgbe anyị mechara laghachi na mmekọahụ (ma ọ bụ MO)?
N'ikpeazụ, a na m ekwu na nrọ mmiri bụ ụzọ anụ ahụ si ekwu, ị na-ewuli elu ma ịchọrọ ntọhapụ? Yabụ na ọ bụghị na m ga-arọ nrọ mgbe ụbọchị iri isii na atọ gachara? Ma ọ bụrụ otu a, gịnị kpatara na enweghị m? Enwere ike ịnya agụụ agụụ mmekọahụ m nwere ike ịdị ntakịrị?
DAY 69
Ọfọn, nnukwu nzọụkwụ ga-aga n'ihu na mgbake m. Mụ na onye mmekọ m kpalitere nnọkọ na-aga nke ọma n'abalị a, naanị ụbọchị 4 ka nke ikpeazụ m gachara. Ọ bụghị nnukwu ihe dị otú ahụ maka ụmụ okorobịa, mana abụ m 47yo nwere ajọ ikpe DE. Ime ya ugboro abụọ n'ime ụbọchị 4 na-enweghị nnukwu nsogbu bụ ihe na-enye afọ ojuju na ọkwa ndụ m! Anọ m na-achọ ịrụ ọrụ dịka m na-enwe mgbe m dị afọ 18 na n'ụbọchị 69 nke m reboot, ọ dị ka n'izu a na-amalite igosi nnukwu nsonaazụ na ntakịrị nlọghachi na ezigbo ole ụbọchị.
Aga n'ihu na elu, enweghị ike ichere ka m nweta nkwalite ndị ọzọ na ndụ mmekọahụ m ka ịmalitegharị m na-aga n'ihu n'ihu ebumnuche 90 ụbọchị.
WEEK 10
Ihe ịga nke ọma m na-aga n'ihu in .. n'izu 10 nke m reboot… ọbụnadị oge ka mma na mgbaghara ahụ n'abalị a ... ọ bụghị naanị na m fụrụ ibu m ngwa ngwa (merie DE), emere m ya n'enweghị ike ịgbasi ike dị ka m na-eme imecha. Agara m nwayọ nwayọ n'ụzọ niile, dịka ọ dịtụbeghị mbụ, ọ dịkwa mma. Enwere m ike ịsị na m gbalịrị ịlaghachi azụ ruo na njedebe n'ihi na achọghị m ịkwụsị n'oge na-adịghị anya! Ọ bụghị ihe ọjọọ nye onye nwere nsogbu ọjọọ nke DE ruo ọtụtụ afọ.
Nke a bụ nnọkọ nke atọ na-aga nke ọma na missus n'usoro. Yabụ na ọ bụghị ihe dịpụrụ adịpụ. Enwere usoro ihe ịga nke ọma na-eme ugbu a na ntụkwasị obi m adịla elu.
Atụmatụ m bụ ijikọ ịmalitegharị na nri ka mma, mmega ahụ, mbelata ibu, mgbakwunye, echiche ziri ezi na ntụrụndụ / ntụgharị uche. Yabụ na enweghị m ike ikwu ihe n'ime ihe ndị a na-enwe mmetụta kachasị na akụ m. Onwe m, echere m na nrụgharị na mgbakwunye na-enyere m aka karịa mana omume m niile nwere ike na-arụ ọrụ na mmekọrịta yana ịrụ ọrụ n'ọtụtụ na ụzọ dị iche iche iji nyere aka na nkwalite m.
Adị m rap, ezigbo rap. Ma ọ bụrụ na m nwere ike ime nke a, ekwenyere m na onye ọ bụla nwere ike na m na-agba onye ọ bụla ume ka ọ nọgide na-aga n'ihu n'ihi na ụgwọ ọrụ ahụ bụ ihe a na-apụghị ikweta ekweta na ndụ na-agbanwe.
WEEK 12
Ee abụ m. Ihe welitere m gburugburu akara izu 9-10. Adị m ihe ruru izu iri na abụọ ugbu a. My mgbaru ọsọ bụ kpokọtara 12 ụbọchị, otú ahụ ka m na jisiri see gold tupu na.
Achọpụtara m na ị na-ekwu na ị ka na-echegbu onwe gị. Nke ahụ enweghị ike ịdị mma maka ịmalitegharị gị yana nchegbu nwere ike imetụta ọganihu gị ma na-ebelata ya.
Ekwuru ya na mbụ, m ga-ekwukwa ya ọzọ, a na m ewere na ị nweghị ike ịmanye ihe a n'ezie, na ịkwesighi imesi ya ike. Achọpụtara m na m na-eche banyere ihe ọ bụla ọzọ ná ndụ m MA PMO nyeere m aka mgbake. Ka m na-eche banyere PMO, ka m na-enwekwu uru.
Enwere m olileanya na ị ga-amalite inweta ụfọdụ uru n'oge adịghị anya coz na izu 12+, ị kwesịrị ya !!!
DAY 87
M na ụbọchị 87 nke reboot….MO'd otu ugboro n'ihe dị ka ụbọchị 69….ta ahụhụ ọnwụ nke uche afọ gara aga….don't have a ED issue… ndidi ihe ịga nke ọma na regaining sensitivity na O'd na onye mmekọ ikpeazụ 3 oge anyị na-enwe mmekọahụ na ezi uche dị mfe… e posted more info on other threads.
Ndụmọdụ m iji nwetaghachi uche gị;
Malitegharịa ekwentị - enweghị PMO.
- Dozie nri gị ma ọ bụrụ na ọ chọrọ ndozi.
- Na-eme mgbatị ahụ siri ike mgbe niile ma ọ bụrụ na i mebeghị.
- Anwala manye mmanye ya bụ 'nwalee' onwe gị ma ọ bụ ihu.
- Were uche gị na ihe ọ bụla ọzọ karịa porn, mmekọahụ, uche, MO wdg wdg ma mee nke a ruo ogologo oge ọ ga-ewe ịmalite inwe mmetụta.
- Ahapụla onwe gị oghere maka nkụda mmụọ na nchekasị ma ọ bụ enweghị ndidi, hapụ naanị gị ka ị gbakee n'uche na anụ ahụ.
- Mgbakwunye – ya bụ multi, kpọmkwem vitamin (B/C/D), velvet bean wdg Ị nwere ike nyocha nke a. Ị na-agbakwunye sulbutiamine agbanyeghị.
- Nye m, aro ndị kacha mkpa m tụworo bụ ịhapụ onwe gị naanị, ịghara iche echiche banyere ya na ịghara ịmanye ya ime ma ọ bụ imesi ya ike.
Na mba, mmanya agaghị enyere gị aka. Agbanyeghị, nke a bụ ihe nyeere m aka na m nwere ajọ ogologo oge ikpe nke numb amụ. Enwere m olileanya na nke a ga-enyere gị aka ma enwere m olileanya na ị ga-eme nke ọma. Naanị ị ga-etinye oge na ihe ga-eburu gị. Ị ga-achọpụtazi na nchere a bara uru.
GỤKWUO
Ọfọn, ọ dị m ka m ruru n'ókè m nwere ike n'enweghị nsogbu na obi ụtọ biputere na nnọkọ "Akụkọ Ịga nke Ọma".
Dị ka ezitere na mbụ na eri ndị ọzọ, nsogbu nye m bụ DE. ED enweghị nsogbu maka m. Taa bụ ụbọchị 92 nke nrụgharị m. N'ihe dị ka ụbọchị 70, amalitere m imeri DE. Mụ na onye òtù ọlụlụ m enweela mmekọahụ ọtụtụ ugboro kemgbe ahụ, emeriwokwa m DE nke ọma n'oge ọ bụla. Eweghachila ndụ mmekọahụ m. Mmekọahụ nke abalị a bụ ihe a na-apụghị ikweta ekweta. Ma eleghị anya, ihe kasị mma m nwere n'ime afọ. Ọ bụ ya mere m ji kwenye ugbu a na a gwọrọ m. Mgbe ahụ enwere uru ndị ọzọ m na-enwe - iti nchekasị na ịda mbà n'obi, ọnọdụ dị mma na ihe ọ bụla ọzọ na-eso ya.
Na enweghị m ọchịchọ ikiri ndị gba ọtọ ọzọ. Zip. Ọ dịghị. Nada.
YBOP bụ onye na-agbanwe ndụ m. Daalụ chineke m chọtara webụsaịtị n'ihi na ọ gbanwere ndụ m n'ezie.
Ọ bụrụ na m nwere ike ịkekọrịta otu ihe nwere ike inyere ndị ọzọ aka, echere m na ihe kacha mma m mere bụ mechie onwe m kpamkpam site na porn, mmekọahụ, masterbation, ụmụ nwanyị, ọtụ. Echeghị m banyere nke ọ bụla maka ọnwa 2 ka m tụgharịrị uche m na-eme ihe ndị ọzọ na ndụ. Njiji dị n'ụbụrụ m na dick m dị ịrịba ama. Maka onye ọ bụla na-achọ ụzọ dị mma isi gwọọ ọrịa, ana m atụ aro ime nke a kpọmkwem. Mana ọ ga-adị mkpa ka ị dị ike na ịdọ aka ná ntị iji nweta ya. Ịkwesịrị ịnakwere na ọgwụgwọ na-ewe oge. Mana Chaị, uru ndị ahụ bara ezigbo uru.
A na m arịọ onye ọ bụla ọzọ ka chioma kacha mma. Daalụ YBOP.
Nke Panadol dere
;