Ya mere, emechara m mee ya ụbọchị iri itoolu. Achọrọ m ịtụle ahụmahụ m. Nke a bara nnọọ uru ma gbanwee ndụ m kpamkpam! Anọ m na-anwale nke a afọ 90.
Mụrụ Ogologo ogologo m gara aga bụ ụbọchị 62 (ugboro abụọ), mana nke a bụ otu n'ime ihe ịma aka kacha sie ike na ndụ m. M na-emebu PMO ọtụtụ ihe na achọrọ m nnukwu ihe iji pụọ. M ji foto malite, bụ́ ndị gbagoro na vidiyo mgbe nile, bụ́ ndị gbagoro na-akpali agụụ mmekọahụ. Ahụtụbeghị m porn nkịtị ọzọ. Enwere m ihe mgbaàmà nke oke nchegbu ọha na eze, oke ụbụrụ ụbụrụ, arụrụ arụ erectile, anya ọkụ, ike ọgwụgwụ. M kpọrọ ihe ọ bụla chọrọ mmekọrịta mmadụ na ibe ya asị.
Ihe omume:
- Ụbụrụ ụbụrụ gwọrọ. Adịghịkwa ụbụrụ ụbụrụ ọzọ.
- Nchegbu ọha na eze fọrọ nke nta ka ọ gwọọ ya. Ọ ka dị ma ọ dị obere. M na-amanye onwe m ịgwa ndị bịara abịa okwu ugbu a nke nyeerela ton aka.
- A gwọrọ ọrịa erectile.
- Nnukwu mkpali. Akpọrọ m ọrụ m asị mana enwere m afọ ojuju na ya. N'ime ogologo ụbọchị 90 a, akwụsịrị m ọrụ m wee nweta ohere agụmakwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ gụsịrị akwụkwọ dabere na mkpali na mbọ dị ọcha.
- Anyaghịkwa ọkụ.
- Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị ike ọgwụgwụ ọzọ * Enwere m mmetụta testosterone karịa, enwere m ike inyekwu mbọ na mgbatị ahụ.
- Ọ na-agụ m agụụ ịgwa ụmụ agbọghọ okwu ugbu a kama ikiri ihe ndị gba ọtọ, n'ihi ya, enweela m ihe ịga nke ọma.
Sex - Mụ na ụmụ agbọghọ abụọ nwere mmekọahụ n'ime ụbọchị 90 a. Nke mbụ bụ ihe dị ka ụbọchị iri abụọ na otu na-enweghị arụrụ arụ erectile. Nke abụọ bụ gburugburu akara ụbọchị 21 na-enweghị arụ ọrụ erectile.
Nrọ Wet – M eleghị anya atọ ma ọ bụ anọ. Na mbụ, ndị a yiri ka ọ na-eweghachi m otu izu ma ọ bụ abụọ na ụfọdụ mgbaàmà na-alọghachi, ma ugbu a, ha na-eweghachite ụbụrụ ụbụrụ m maka ihe dị ka otu ụbọchị na ọkara mgbe ahụ enwere m mmetụta ọzọ.
Flatline – M nwere ole na ole flatlines. Ụfọdụ nọ n'ime izu ole na ole mbụ ma ụfọdụ n'ime ha dị ihe dị ka ụbọchị iri asaa. N'ime ọnụ ọgụgụ ndị a, ike gwụrụ m na enweghị m mkpali na anaghị m atụ egwu ihe onye ọ bụla chere banyere m. Ike gwụrụ m.
Erectile Dysfunction Tupu NoFap enwere m ezigbo ED. M n'ezie mgba na condom na ihu ọma enweghị ike iji ha, na ọbụna na-enweghị ha m na-enwekarị ike nweta ihe erection ma ọ bụ na-efunahụ ya ọkara ụzọ site ma ọ bụrụ na m nwetara otu. NoFap na-enyere aka na nke a. Enwere m ike nwee mmekọahụ ozugbo guzoro na ịsa ahụ nke bụ ihe m na-agaghị enwe ike ime tupu NoFap. Enweela m ike iji condom na-efunahụ m ere kemgbe m gafere NoFap. N'oge mgbake gị, ọ nwere ike ịdị ka amụ gị anwụọla, mana tụkwasị m obi, ọ ga-atụgharị onwe ya oge mbụ gị na onye ọ masịrị gị na-enwe mmekọahụ mgbe izu ole na ole nke NoFap:D gasịrị. M na-enwetakwa osisi ụtụtụ ugbu a mgbe ụfọdụ, anaghị m enweta nke a.
Future M na-eme atụmatụ na agaghị m ada site ebe a pụta. Naanị m chọrọ iji nweta O site na mmekọahụ na nrọ mmiri. N'eziokwu, echeghị m na ịkụ aka bụ ihe kpatara nsogbu anyị, echere m na porn bụ ihe kpatara ya, mana m na-eche ogologo oge m nwere ike izere ịme ngwa ngwa m nwere ike nwetaghachi ụbụrụ m. Mmekọahụ na ụmụ agbọghọ dịkwa mma karịa ka gị na onwe gị nwee mmekọahụ.
Atụmatụ:
- Wụnye K9 dị mkpa
- Mgbe m nwere nrọ mmiri na inwe mmekọahụ n'oge na usoro ahụ ọ dị ka a setịpụ azụ (ihe mgbaàmà m niile laghachiri), ma ugbu a ụbụrụ ụbụrụ na nchekasị na-alaghachi naanị ihe dị ka otu ụbọchị na ọkara wee pụọ. Yabụ ọ bụrụ na ị chọpụta na mgbaàmà gị na-alọghachi mgbe orgasm gachara, gaa n'ihu na-aga n'ihu na ihe ịma aka ahụ kpatara na ọ ga-aka mma!
- Jisie ike
- Rụpụta
- Ọ bụrụ na ị lelee foto ndị gba ọtọ 1, enwere nnukwu ohere ịlaghachi azụ. Otu na-eduga n'ọzọ nke na-atụgharị n'ime nlọghachi azụ. Ọbụghịkwa otu!
- Ụbọchị mgbaghara siri ike karị. Ahụ gị na-achọ dopamine n'ihi ya, ọ dị gị mkpa ịgbalịsi ike n'ụbọchị ndị ahụ.
- Caffeine n'ezie kpalitere nchegbu m n'isi mmalite mmalite m mana ugbu a ọ naghị ebute m nchegbu ọ bụla.
- Gaa n'ihu na-eji mkpali gị na-akwali onwe gị iji setịpụ ihe mgbaru ọsọ n'akụkụ niile nke ndụ gị.
Daalụ maka ndị NoFappers niile mara mma. Ọ bụrụ na m nwere ike ime nke a, mgbe ahụ ị nwere ike. Mee ka m mara ma ị nwere ajụjụ ọ bụla gbasara ihe ọ bụla.
TL; DR - Mee ihe ịma aka 90. Ọ ga-azọpụta ndụ gị.
Zuru - Ụbọchị 90. Ikwesiri ime nke a.
Kwadoro
Ekwela ka ike gwụ gị. NoFap na-agbanwe ndụ.
Hey ụmụ okorobịa, Anọbeghị m na nnọkọ a nwa oge, mana m chọrọ ịlaghachi ka m gbaa ụfọdụ ndị ọzọ ume ma mee ka ị mara na ị gaghị ada mbà! M na-enwekarị mmasị n'ịkụ ọkpọ wee nwee mgbaàmà niile: * Hardcore Brain Fog * Nchegbu Ọha na Ọha * ED
Nke ahụ bụ mmalite.
M gara n'ihu ihe dị ka ogologo ụbọchị 110 nke NoFap, nke agbanweela m ruo mgbe ebighị ebi. Mgbe ogologo ahịrị ahụ gasịrị, alaghachila m na-afụ ụfụ otu ugboro n'izu, anaghịkwa m enwe mgbaàmà ọ bụla (ma e wezụga inwe mmetụta nke ntachi obi 1-2 ụbọchị mgbe m kwụsịrị), ọ gbanweela ndụ m nke ukwuu. Enwere m ntụkwasị obi onwe m karịa ka m nweburu na ndụ m. Enwere m mmekọahụ na ụmụ agbọghọ 8 n'afọ gara aga na-enweghị ED (naanị nwere mmekọahụ na 7 na ndụ m tupu nke ahụ). Ugbu a m dechara NoFap enwere m ntụkwasị obi siri ike, achọghị m ịma ma a jụrụ m n'ihi na achọghị m ịma ihe ndị ọzọ chere, naanị onwe m, na ụmụ agbọghọ nwere ike ịghọta nke a. Enwere m 4.0, enwetara m akwụkwọ mmụta na m na-achịkwa na rugby (ọtụtụ mgbalị na ndị otu m) na m kwụsịrị ọrụ ochie m nke m kpọrọ asị. Ihe a niile emeela kemgbe m mere NoFap.
Naanị maka ntụaka, tupu NoFap, abụ m nwoke nwere nchekasị na-enweghị ntụkwasị obi onwe ya, enweghị ike iche n'ihi ụbụrụ ụbụrụ (enweghị m ike ịgụ akwụkwọ ọ dị njọ), erection adịghị ike, na enweghị ntụzịaka na ndụ.
Ama m na o siri ike ime ihe ịma aka a, na nke ahụ bụ nnukwu okwu nlelị. O were m ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu narị nnwale, mana adala mbà, ị ga-emecha rute ebe ahụ na ọ na-agbanwe ndụ.
Mee ka m mara ma ị nwere ajụjụ ọ bụla ma ọ bụ nwee ndụmọdụ ọ bụla, m ga-adị njikere inyere onye ọ bụla ọzọ aka.
Jisie ike na ihe ịma aka ahụ, amaara m otú o si jọgburu onwe ya ime ihe mgbaàmà NOFAP, echere m na agaghị m agwọta ya, mana m na-ekwe gị nkwa, ị nwere ike imeri ha.
;