NoFap enyela m ndụ na-enweghị porn na masturbation m na-enweghị ike iche n'onwe m.
- Enwere m obi ike karịa. Ma enwere m mmasị na onwe m ugbu a.
- Mmekọahụ na nwunye m abụghị naanị mma, ọ dị nnọọ iche. Na-akpachi anya karịa, mmetụta mmetụta karịa, na ee, dị ọkụ karị.
- NoFap na-enye m ihe m ga-atụ aka mgbe enweghị m obi ike, mgbe enweghị m mmetụta maka onwe m. Ọ bụ ihe akaebe nke ịdị egwu.
- Enwere m oge ọzọ ugbu a.
- Ihere anaghị eme m mgbe niile.
- Ana m enweta nlebara anya nke ukwuu. Achọghịkwa m ya. Otu peeps na-arịba ama.
- Enwere m ike ịhụ ịdọ aka ná ntị na ndụ bụ ka esi eme mmeri. Ma ọ bụrụ na enwere ike ịdọ m aka ná ntị nke ọma ime NoFap, ịdọ aka ná ntị nke na-agbagwoju anya ma na-amaja ndị mmadụ n'ezie ịdọ aka ná ntị, karịa ka enwere ike ịdọ aka ná ntị na mpaghara ndị ọzọ.
- Agakwaghị ezoro ezo, agaghịkwa crotches. Enwere m oge n'ime izu ikpeazụ ebe m nwere oke nrụgide n'ihi ọrụ ndị kwesịrị ekwesị. tupu noFap agara m enyefewo onwe m ma kpawa onwe m iji belata nchekasị ahụ, mana emere m nhọrọ imekwu mgbalị m iji rụchaa ọrụ m. Echere m na ọ bụ n'oge ahụ ka m na-ahụ mgbanwe kachasị. Na-aga n'ihu kama ịlaghachi azụ.
Echere m na nke ahụ bụ ihe NoFap dị n'ụdị ya kachasị mfe. Maka m ọ bụ njedebe nke izobe. Ọ bụ njedebe nke ibelata ụwa n'ime okwu mmekọahụ na-enweghị isi, na inwe obi ike iji nweta ndụ maka ihe ọ bụ. NoFap bụ ihe kacha mma m mere n'afọ a. Na emechabeghị m ya. Ọ bụ onye m bụ ugbu a, m ga-aga n'ihu.
Jikọ - Ụbọchị 90, nkuzi 9
Kwadoro
Daalụ! Daalụ, onye ọ bụla! NoFap bụ ihe kacha mma m mere n'afọ gara aga. Daalụ onye ọ bụla nọ ebe a maka igosi m na m bụ onye riri ahụ, mana na m nwere ike ịgbanwe.
Enweghị m ike ikwenye:
- Anaghị m echeta ihe ọ dị ka fap. Adị m ugboro atọ n'ụbọchị.
- otu m siri bie ndụ n'atụghị egwu n'afọ gara aga.
- Lee ka ndụ mmekọahụ m sirila nke ọma.
- kedu ngwa ngwa ED m si pụọ
- ka nwa agbọghọ ọ bụla nọ n'ụwa mara mma.
- otú m si ebi ndụ na-enweghị crutches na-agbala ọsọ.
- lee ka nwunye m si nwee ekele.
daalụ onye ọ bụla nọ na obodo a. ị bụ nnukwu akụkụ nke ihe mere a ji gwọọ m. M ka na-aga eleta obodo a mgbe ike gwụrụ m. Nke a bụ ihe ogologo ndụ nye m ugbu a.
Maka m NoFap bụ njedebe nke izobe.
Kwadoro
Ma m na-abụ ugboro 3-4 n'ụbọchị! Ahụrụ m ya n'anya. Ndụ m nwere ọtụtụ ọkwa na ya ugbu a. M na-ahụbu ndụ, karịsịa ụmụ nwanyị, site na nanị oghere mmekọahụ. Ugbu a enwere m ọtụtụ lenses ndị ọzọ m na-eji, ma nwee ike ịghọta ndị mmadụ nke ọma.
Ekwenyere m n'ezie na ihe kacha mma NoFap nwere ike inye gị bụ obodo ndị na-eche banyere gị na ikike ịkwụsị ihe riri ahụ. Mana ekwesịrị m ịgbakwunye na enweela m nnukwu ihe ịga nke ọma mgbe m na-eme NoFap. Emechara m nzere bachelọ wee were m ezigbo ọrụ.
Yabụ, ndị dike? enwere ike. Nnwere onwe? N'ezie.
;