Achọpụtala m nofap n'oge na-adịbeghị anya ka ọtụtụ afọ nke ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-akpali agụụ mmekọahụ (ugboro 2/3 n'ụbọchị). Aghọtala m na enweela m ihe riri ahụ na-akpali agụụ mmekọahụ tupu m kpebie iwepụ onwe m na ya ma na-ahụ onwe m mgbe niile na ebe m malitere (2/3 ugboro n'ụbọchị). Ugboro abụọ tupu na ndụ m, ekpebiri m ịga na-enweghị porn. Oge abụọ a bụ tupu m achọpụta nofap reddit, YBOP, ma ọ bụ ọtụtụ ihe ọzọ nke gaara agwa m n'ezie ihe nsogbu m bụ.
Oge #1: Akwụsịghị m ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ n'oge na-adịghị anya tupu m amalite afọ nke atọ m na mahadum. M na-ama jijiji mgbe ụfọdụ, mana ọ bụghị ọtụtụ oge n'ihi na anaghị m ekiri porn. M arụnyere K9, mepụtara email na paswọọdụ m na-enweghị ike ịnweta ma gbalịa ịkwụsị ikiri porn. M nọrọ ogologo oge. N'amaghị ihe m na-enwe, m kwupụtara ọkwa abụọ, chọta enyi nwanyị, wee malite mmalite nke nnukwu afọ. Ọ dị m mma. Otú ọ dị, emechara m laghachi azụ. N'ụzọ ụfọdụ, ahụrụ m ụzọ m ga-esi na-aga gburugburu ihe mgbochi K9 m wee legide anya na-aga na saịtị tube, nke sitere na nbudata na ịnakọta ọtụtụ GBs bara uru nke porn.
Emechara m tufuo GF m, n'agbanyeghị na ọ bụghị site na mmejọ nke m (gbara ara, ụlọ ọrụ uche, wdg). Nke a mere ka m dabakwuo n'ime ihe ahụ riri m ahụ ma furu efu ọzọ na ụwa gbara ọchịchịrị nke ịntanetị maka afọ ọzọ ma ọ bụ karịa.
Oge #2: Mgbe oge okpomọkụ na-akụda mmụọ nke ihe na-akpali agụụ mmekọahụ na ihe riri ahụ, abịara m ọzọ na nkwubi okwu na enwere m nsogbu. Akwụsịrị m ndị na-akpali agụụ mmekọahụ (ọzọkwa na-agaghị atụgharị uche ịkwụsị ịda mbà n'obi) wee kpebie na agaghị m eji ya ọzọ. Agara m obodo ọzọ ma na-arụsi ọrụ ike (na mgbakwunye na isoro nwoke ọzọ na-ekerịta ọnụ ụlọ) nke na enweghị m oge maka ịkụ ọkpọ. Adara m ugboro ole na ole n'ime ọnwa ole na ole mana anaghị m echegbu onwe m maka ya nke ukwuu ebe m na-arụsi ọrụ ike na mkpali nke ndị ọhụrụ na ahụmahụ ọhụrụ.
N'oge a enwere m mmetụta nke ukwuu. Enwere m obi ike dị ukwuu. Ọ na-atọ m ụtọ ịgwa ụmụ agbọghọ okwu. Nchụso ahụ tọrọ m ụtọ karịsịa. Mma n̄n̄wọn̄ mmịn ke okoneyo kiet nnyụn̄ mbụp n̄kaiferi kiet n̄kanam ndụn̄ọde nnyụn̄ nda enye eken ufọk. (Ma eleghị anya, ọ bụghị nnọọ nkwanye ùgwù - ma isi ihe bụ na m nwere oké obi ike. Ọzọkwa, ịṅụbiga mmanya ókè bụ nanị akụkụ nke akụkọ ahụ. Ịṅụbiga mmanya ókè na ndụ m tupu mgbe ahụ na-edugakarị na 3am cheeseburgers na fapping.) Ogologo akụkọ dị mkpirikpi m mechara malite mkpakọrịta nwoke na nwaanyị. nwa agbogho m kuru ulo.
Ugbu a: Ọ bụghị ọtụtụ ọnwa gara aga m tụfuru GF site na akụkọ dị n'elu. Ọ hapụrụ m. Eji m uche mee mkpebi iji fapping na porn mee ka mgbu ahụ kwụsị. Ọ na-arụ ọrụ obere oge, mgbe ahụ ọ dọpụ uche m. Agara m ihe na-akpali agụụ mmekọahụ ọnwa atọ, nke anakọtara appx. Ihe na-akpali agụụ mmekọahụ bara uru 500GB, wee gbadaa 2/3 ugboro n'ụbọchị. O nwere ike ịbụ otu n'ime oge kacha njọ ná ndụ m.
Ihe Mmụta:
1st: Na-enweghị ihe ọmụma nke nofap na uru ya doro anya, esola m ya na mbụ. Ntụkwasị obi na-abawanye, agụụ mmekọahụ, wdg nke m nwetara sitere na nofap ọ bụghị n'ihi na m kwenyesiri ike na nofap ga-ewetara m ya. Nofap ọ bụla ogologo oge m nwetara nke ọma wee wulite mmekọrịta mụ na ezigbo nwa agbọghọ. (Maka shittiness niile m na-ekweghị na Chineke mụtara ihe.) Tinyegharịa: Enweghị m ihe ọmụma banyere nofap na uru ya tupu ugbu a, naanị uru nke nkwụsị porn.
2nd: Mmetụta chaser. Ọ dị adị. Mgbe m nwesịrị mmekọahụ, enwere m ike ịhụ crotch m na-arịọ m ka m fepu. Emere m. Nke a mechara duga m na-akpali agụụ mmekọahụ, wee laghachi n'ezi ihe riri m ahụ. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe na-emebi nkwekọrịta n'onwe ya, ọ bụ ezie na ọ bụ ihe na-enye aka na nkwụsị m kacha nso nso a. Adịla ka araba n'ime nke a. Amụtara m ụzọ siri ike.
Anọ m ugbu a na mbọ m nke atọ na nofap. M na-enwetakwa uru ndị mere m obi ụtọ mgbe m nwara mbụ. Ihe dị iche bụ ugbu a enwere m agbakwunyere uru nke nofap subreddit, YBOP, na ọtụtụ akụrụngwa ndị ọzọ. Enwere m ekele maka nke a.
Protip: PMO nwere ike ibibi ma mebie ndụ gị. Were onwe gị iwe wee kpebie na ị gaghị emetụkwa ihe ahụ ahụ aka ọzọ (ọkachasị ndị gba ọtọ). Ọ bụrụ na ị dị ka m na n'ime afọ 20 gị, ị nọ n'ịdị elu nke ike mmekọahụ gị na ị ga-anọrịrị ebe ahụ na-eme ụmụ ọhụrụ adịgboroja n'ime rọba (nwee nchebe!) ma ghara ịbanye n'ime obi gị nke ugboro atọ n'ụbọchị ahụ.
Ọzọ isi ihe bụ nke a: nofap dị adị ma enwetara m ya tupu m amata ihe ọ bụ. Nye ya ohere na ị ga-aka mma maka ya. Dị ike fapstronauts!
Jikọ - Maka onye ọ bụla na-eche na nofap bụ placebo.
by jiminycrick
;