Nkwuputa: Ndo maka ogologo oge mana ọ bara uru ma ọ bụrụ na ịchọrọ inyere HOCD gị aka! Ọ bụrụ na ị na-agụ nke a, ị na-ata ahụhụ ma ọ bụ mara banyere HOCD ma ọ bụ ụdị OCD ọ bụla.
Ọ bụrụ na i meghị, HODC dị ka ụdị OCD ndị ọzọ mgbe echiche gị na-emebi echiche gị 24/7 banyere otu isiokwu. N'okwu m na dịka ọ bụ maka ndị nwere HODC ọ bụ echiche na ị bụ nwoke nwere mmasị nwoke / nwanyị nwere mmasị nwanyị. Na mbu, n'ezie, ọ nweghị ihe dị njọ na nwoke idina nwoke. N'ezie oge ọ bụla ị hụrụ nwoke, ọ bụ ihe na-akpalite. Uche gi na agwa gi “i chere na nwoke ahu di oku, ya mere i bu nwoke nwere mmasị nwoke” ma obu ihe ndi ozo di iche. Ọ bụ hel ka m gwa gị nke ahụ. Ezigbo ihe atụ nke ya bụ ma ọ bụrụ na ị hụla Onyenwe nke Mgbaaka, etu Smeagle si agwa onwe ya okwu dịka o nwere ego, ọ dị otu ahụ. Uche gi na-agwa gi na i chere na nwoke a na-ekpo oku, mana i si mba mba, gini mere i na-ekwu? na ya dị nnọọ a na-abịa agha ebe uche mgbe meriri.
Nke ukwuu nke na amalitere m inweta mgbaàmà ya na njedebe nke afọ m nke ụlọ akwụkwọ sekọndrị, m ga-eche banyere ya oge niile kwa ụbọchị enwere m mgbu kachasị njọ n'ime afọ m na-agha ụgha maka ọnwa isii! Enweghị m ike ịnọnyere ndị m chere na ọ bụ ndị na-akpalite ma ọ mebiri mmekọrịta mụ na ya nọ ugbu a. Obi anaghị adị gị mma maka ihe niile belụsọ echiche gị. Echetara m na mụ na ndị mmadụ na-akparịta ụka ma mata na anaghị m a attentiona ntị n'okwu ha na-ekwu n'ihi na naanị ihe m nụrụ bụ na m na-agwa m na m chere na onye ahụ dị ọkụ. Oge ole na ole echere m naanị ịsị na ịsị, "ọfụma na ị bụ nwoke nwere mmasị nwoke na-ahapụ ya gịnị kpatara ị ka na-alụ ọgụ a?" Zuru m mgbaàmà ọ bụ ezie na ejiri m n'aka na ị maara ihe niile banyere nke ahụ ma ọ bụrụ na ị na-agụ nke a. Ọzọkwa enwere m Tourettes syndrome na dabara nke ọma ma Tourettes na OCD jikọtara n'ọtụtụ ọnọdụ nke kọwara ọtụtụ ihe nye m.
Ugbu a mgbe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara afọ nke nhụjuanya na enwere m nhụjuanya m n'ikpeazụ mechara ya. Echeghị m na m ga-emeli ya. M na-ekwu n'oge ọnwa 6 m nwere mgbe m chere na ọ bụ naanị na ọ ga-alọghachi karịa njọ. banyere ọnwa 5 n'ọnọdụ m, m kwagara n'otu mba dị iche iche maka ụlọ akwụkwọ nke tinyere m na gburugburu ebe obibi ma na HODC ka bụ otu. Nchikota ihe m chere nyeere m aka imeri nnukwu anụ ahụ bụ HOCD.
Nke mbu: N'ime ọnwa iri nke afọ a, echere m na achọbara m ebe niile maka enyemaka ruo mgbe m malitere ịme NoFap ma hapụkwa porn. Anọgidere m ụbọchị 55 na NoFap, mana porn bụ ihe mere ihe dị iche na ọ bụghị ịpụ. Emere m nyocha m na mmetụta dị na porn na-agbapụ m, ọ na-emerụ ahụ nke ukwuu na ị maghị (https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU). Elebeghị m egwu ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọnwa 3 ugbu a ma ọ na-adị m ka oge 50000 dị mma ma echere m na nke ahụ nwere nnukwu akụkụ. PS ịhapụ porn na-enye aka n'ibelata ihe mgbaàmà nke ED na ndị ọzọ na-enyere aka ịtụte uche gị ka mmekọahụ wee nwee mmeri ọ bụla n'ihu. Nakwa na ahụmahụ m, amalitere m imetọ onwe m dị ka m mere tupu na-enweghị egwu na ya mere na ahụmahụ m ọ dịkarịa ala masturbation enweghị njikọ ọ bụla na HOCD.
Nke abụọ: Gbalịa! Ana m ebuli 4 ugboro n'izu maka ọnwa 4 ikpeazụ, echere m na ọ nyeere m aka ịgbake. Ịmepụta na-enyere ahụ gị aka ịtọhapụ ya ma tinye uche gị n'ọnọdụ dị iche. Ọ na-enyere gị aka wepụ uche gị na HOCD maka ntakịrị ntakịrị mana kwa ụbọchị ma nye gị ihe mgbaru ọsọ ọhụrụ iji lekwasị anya na IE M nwere ihe mgbaru ọsọ nke ịhazi 315 na ihe mgbaru ọsọ ahụ enyewo aka dochie echiche m na-enwe banyere OCD. Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike na-akpali ndị ọzọ / na-erughị ndị ọzọ iji gaa mgbatị ahụ mana ọ ga-enyere aka. Ọbụna ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu ga-eme. Ọ gaghị echebara HODC echiche naanị otu ugboro, ma ọ ga-eme ka ọdịdị ahụ gị dịkwuo mma ma mee ka obi sie gị ike na usoro ahụ.
Nke ato: Onye a dabere na onye obula mana gini mere na anaghi anwa ya, ya bu iga uka. Kwesighi ịga ikpe ekpere ma ọ bụ mee ụdị ihe a, agbanyeghị na ọ na-enyere gị aka, ị nwere ike gaa ịnụ ụtọ udo ebe ahụ. Ọ bụ ebe dị mma iji mee ka uche gị zuru ike wee bịaruo onwe gị ma ọ bụ Chineke nso ma ọ bụrụ na ị banye na ya. Nke anọ: Nke a bụ ihe dị oke mkpa ịme. Mgbe ịmalitere echiche na-akpali akpali naanị gwa onwe gị, "Nke a bụ naanị uche gị ime ihe ndị a ọ nweghị ihe ga-eme ka ị jiri ha kpọrọ ihe, ị maara na ị kwụ ọtọ na nke ahụ niile dị mkpa." O nwere ike ọ gaghị agbanwe ihe na mbụ mana ka ịmalitere iwepu echiche ndị ahụ ma hapụ ha ka ha laa ị ga-enwekwu ntụkwasị obi karịa m. Mgbe ị malitere iji obi gị na-arụ ụka ma na-etinyekarị uche na echiche gị nke bụ mgbe ị nwere nsogbu. OCD gị chọrọ ka ị mata echiche ma ọ bụrụ na ịnweghị ya, ị ga-ewepụ ike ya niile.
Ikpeazụ: Nke a bụ ihe kachasị m mkpa na ọ dị m ka ọ kachasị. Were Igwe Nzuzo! Nke a bụ ihe kwesiri ma bụrụ ihe kachasị mkpa maka mgbake m. E nwere ọtụtụ isi mmalite si ebe ahụ na-eto uru nke mmiri oyi. Ana m agwa gị na ha maara na ha enweghị isi. Gụọ ihe a maka isi ihe (http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/) ma ọ bụ nke a (http: // wakeup-world. com / 2012/04/11 / iri-ike-uru-nke oyi-ozuzo / /. Ha agbanweela ndụ m. Naanị banye n'ime ụtụtụ ọ bụla ịsa ahụ ma gbanye isi ahụ n'ụzọ ala. O siiri ike na mbụ mana ozugbo imesịrị gị ihe ọ nweghị ihe ọ bụla ugbu a nke oyi kachasị oyi anaghị eme m ka ọnwa 4 gachara naanị mmiri oyi. Amaghị m ihe ọ mere mana o mere ihe n’obi m n’ihi na HOCD m bidoro na-epe mpe ka m bidoro mee ha otu ihe m na-eme kwa ụbọchị.
Ọfọn, nke a bụ ibu ogologo post mwute. Ọnọdụ ọ bụla nke HODC ma ọ bụ OCD n'ozuzu ha dị iche na enweghị m ike iji 100% kwenyesie ike na ihe ndị a ga-arụ ọrụ 100% maka mmadụ niile mana opekata mpe ha nwere ike inye gị olileanya na ntụkwasị obi na ị nwere ike imeri OCD gị. Enweghị m olileanya ọ bụla n'otu oge ma ugbu a ọ na-adị m ka ọ dị mma nke ukwuu karịa ya gbalịa. Ọzọkwa n'oge a ị kwesịrị ịdị njikere ịnwale ihe ọ bụla yabụ gịnị kpatara ya? Udo nke udo ma achọrọ m ka onye ọ bụla na-ata ahụhụ na HOCD ma ọ bụ OCD n'ozuzu ya kacha mma ọ nwere ike iyi ka ọ gaghị agwụ agwụ mana ị nwere ike iwepụ ya Im na-agwa gị ihe niile ịchọrọ ime ya gbalịa ma nwee okwukwe na onwe gị. Cheta na uche gi na ndu gi, ekwela ka OCD mee ya.
Jikọ - Kedu ka m si kpochapụ HODC
by mamaliga87
;