Echere m na NoFap kwesịrị ime ka o doo anya na ọ bụ ị addictionụ ọgwụ ọjọọ na anyị na-alụ ọgụ, karịa masturbation.

Mgbe mbụ m bịara ebe a otu afọ gara aga ogologo ogologo ogologo ogologo m nwere bụ ụbọchị 32 ma ọ bụ karịa. M kwụsịrị n'ihi na ahụghị m isi ihe ahụ. Akwụsịla m ibi ndụ agụụ mmekọahụ na orgasm mana ọ bụghị porn n'onwe ya. Ọ bụghị ruo n'oge na-adịbeghị anya ka m chọpụtara yourbrainonporn.com ka m ghọtara mmetụta ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na-enwe n'ahụ m.

Ọ bụ atụmanya nke mmekọahụ, ihe ọhụrụ nke ihe oyiyi ndị ị na-ele anya na-akpata hypofrontality na nsogbu niile metụtara ya, ọrụ ụbụrụ dị ala, ụbụrụ ụbụrụ, nsogbu ncheta, enweghị mkpali, ntụkwasị obi dị ala wdg.

Adị m izu 2 taa ma ọ bụ ogologo ogologo ogologo ogologo m nwere kemgbe ọtụtụ ọnwa mana amaara m na obi siri m ike na agaghị m alaghachi azụ oge a. Ọ dị m mma. Enwerem ume; Enwere m ike iche nke ọma nke dị ịtụnanya. Ọ dị ka onye gbanyere ụbụrụ m. Ana m agbalị ịmụtakwu maka ya ugbu a site n'ịgụ akụkọ dị na yourbrainonporn.com. Ọ na-adọrọ mmasị n'ezie. Ọ na-eme ka m na-eche mmadụ ole na-ata ahụhụ site na mmetụta ndị a n'amaghị ihe kpatara ya.

M na-elebakwa anya na ihe riri ahụ ndị ọzọ dị ka ịntanetị na egwuregwu vidiyo. Ọ dị m ka m na-etinye oge buru ibu na ndị a ma nwee ike inwe mmetụta yiri nke ahụ.

Agbanyeghị, achọrọ m biputere nke a ma ọ bụrụ na ndị ọzọ na-eme otu ndudue ahụ nke ịkwụsị masturbation mana ka na-elele porn.

Jikọ - Echere m na NoFap kwesịrị ime ka o doo anya na ihe riri ahụ ya na-akpali agụụ mmekọahụ na anyị na-alụ ọgụ, karịa ịmegharị onwe ya.

by pyote5