ndewo ebe ahụ
Nke a bụ post ogologo nwere ọtụtụ ihe m mụtara na aka m. Amalitere m ihe karịrị ọnwa 2 gara aga, ọ na-esiri m ike ikwere mgbanwe ndị m hụrụ na ndụ m. Site na ịrịọ ụmụ agbọghọ oge niile ka ha wee malite ịdị mma na ịnata okwu dị mma na-achọghị ka ndị ọzọ.
akụkụ nke mbụ sitere n'ike mmụọ nsọ Arnold Schwarzenegger 6 iwu na nke abụọ bụ ndepụta ndụmọdụ na aghụghọ nyeere m aka na mgba m nwere maka nnwere onwe.
Mgbe m na-eme toast ugbu a kama ịsị obi ụtọ, a na m asị "nnwere onwe". Ndị enyi m niile na-eche na ọ bụ naanị n'ihi na m hụrụ n'anya njem na m na-eme ya mgbe maka ọrụ ma nke ahụ bụ nnọọ ihe m na-agwa ha mgbe ha na-ajụ m… eziokwu bụ na m na-toasting ka onwe m re-achọpụtara nnwere onwe.
Echere na ọ ga-aba uru
Iwu 6: Nyeghachi ihe
Ọ dịla ọnwa 2 ugbu a ma ọ bụrụ na ọbụlagodi otu onye na-erite uru na nke a, a ga m enweta ebumnuche m.
Ebumnuche bụ ihe niile dị na ihe ịma aka a n'ihi na ha na-enye ntụzịaka na ebumnuche, mana ihe mbụ m mụtara bụ na ebumnuche abụghị ihe edoziri, ha bụ oke ịchọrọ iru na nke kwesịrị ịkwali.
Ị ghaghị ịkwanye ha ka ha ghara iru ọnụ ọgụgụ kama ka ị nwere onwe gị pụọ n'agbụ ụfọdụ jọgburu onwe ya, n'ihi na dị ka okwu a ma ama na-aga: ndị na-adịghị emegharị ahụ, anaghị ahụ agbụ ha.
Iwu 3: atụla egwu ịda
Ihe nke abụọ m mụtara bụ na ị ga-ada, nke ahụ dịkwa mma, ọ bụrụhaala na ị nwere ike bulie onwe gị gaa n'ihu na-alụ ọgụ. Ndị a bụ ụfọdụ ụdọ mara mma (na nke a na-adịghị ahụ anya) oge ọ bụla ị na-agbanye oke, ị ga-atọpụ ha ntakịrị ma nwetakwuo nnwere onwe.
Usoro 4: Leghara ndị naysayers anya
N'okwu a, leghara gremlin (s) anya. A na-enwe olu mgbe niile n'ime nke na-ekwu na ị gaghị ahapụ onwe gị, na ị ga-ada mbà, karịsịa mgbe nrụpụtachara. Ọ bụrụ na ileghara ya anya, ọ ga-esiwanye ike ma na-esiwanye ike, ịmalite ọzọ mgbe nrụpụta ga-adị mfe ma dị mfe na oge n'etiti nrụpụta ga-abawanye.
Iwu 1: Tụkwasị onwe gị obi
Naanị otu ụzọ ị ga-esi mechie naysayer/gremlin bụ ịtụkwasị onwe gị obi na ikike gị ịga nke ọma. Ee amaara m ihe ị na-eche, nke a bụ ihe m na-enweghị ike ime, enweghị m ike ijikwa nke a, m na-ada mgbe niile… mana kwere m na ọ dị mfe karịa ka ọ na-ada ma ọ bụrụ na ị nwere ike igosi gremlin ụfọdụ ihe akaebe nke ihe ị bụ. ikwu bu eziokwu.
Maka m nke a bịara na usoro atọ:
- na mbido M na-agụ akụkọ ịga nke ọma na ndụmọdụ ebe a na forum a
- Otú ọ dị, mgbe obere oge gasịrị Amalitere m ịhụ mgbanwe n'omume m. Mgbanwe a bịara na-atụghị anya ya, na-enweghị mgbalị ọ bụla nke ọma ma bụrụ ụdị niile. Mma ntọn̄ọ ndineme nneme ye nditọiban oro n̄kosobode ke n̄ka usọrọ, ẹkpụhọde kpukpru n̄kpọufọk ikan̄ eke ẹbụn̄ọde ke ufọk (ụfọdụ agbajiri afọ 3), amalitere m ige ọtụtụ egwu egwu, rụọ ọrụ nke ọma, na-edebe ma ụlọ m na ndụ m nke ukwuu. dị ọcha.
- na emesia n'ikpeazụ Amalitere m ịnata nkwupụta dị mma na-achọghị site n'aka ndị ọzọ. Ndị mmadụ malitere ịgwa m na ọ dị m ka m nwere obi ụtọ, nwee obi ike, sie ike karị. Naanị ụbọchị ọzọ m gara ụlọ xmas mama m gwara m na ọ dị m jụụ karịa ka ọ na-adị.
Iwu 2: mebie iwu ụfọdụ
Mgbe obere oge gasịrị, amalitekwara m ịhụ na m na-emebi ọtụtụ iwu ndị dị n'isi m. Ha bụ ihe m nọ na-agwa onwe m wee bụrụ BS zuru oke. Ihe ndị dị ka, achọla enyi nwanyị na klọb, ụmụ agbọghọ nọ ebe ahụ abụghị maka gị. Ma ọ bụ iyi uwe mara mma abụghị ụdị gị, ọ naghị eso gị.
Akwụsịkwara m otu n'ime "iwu" nke ihe ịma aka a nke kwuru na ebumnuche bụ ịga kpamkpam PMO n'efu maka ụbọchị 30, ma guzobe iwu nke m, ihe mgbaru ọsọ nke m kacha arụ ọrụ maka m. Nke a apụtaghị na iwu dị mfe kama ọ bụ naanị ndị dabara na ebumnuche m bụ: nnwere onwe.
Ihe ịma aka m wee dị ka ndị a: Kwụsị P niile ma ọ dịkarịa ala ụbọchị 30, na M niile maka 7. Ma wee ghọọ usoro ebe m nọgidere na-agbanye ihe mgbaru ọsọ m n'ihu na n'ihu. Na M Otú ọ dị, m setịpụrụ ókè ime M otu ugboro n'ọnwa dị ka e nwere ndị ọkà mmụta sayensị na-egosi uru nke mmachi M. The catch? M ga-emerịrị n'ụzọ dị mma.
N'oge a ka m bupụrụ ihe mgbaru ọsọ n'efu P m site na ụbọchị 60 ruo 90, ebe m ruru ya n'ụzọ dị mfe na M bụ na ụbọchị 12, na-achọ ka ọ dịgide ruo ma ọ dịkarịa ala afọ ọhụrụ.
Ndụmọdụ m kacha mma:
Maka m bụ ihe kacha sie ike, yabụ m mepụtara atụmatụ ole na ole:
- Na mbido ekwe ka onwe gị laghachi azụ na M (ọ dịghị mgbe na P). Ama m na nke a bụ nnukwu arụmụka mana maka m ọ na-arụ ọrụ karịa ịga turkey oyi. Mgbe ugboro ole na ole gasịrị, erutere m ebe m nwere atụmatụ ịlaghachi azụ na kalenda mgbaru ọsọ m mana ekpebiri m na agaghị m ewere ya n'ihi na echeghị m na ọ dị m mkpa kama tinyekwuo ihe mgbaru ọsọ ahụ ntakịrị ka m hụ ebe m nwere ike iru. Na usoro a mgbe ọnwa 2 gachara m na-abịaru nso 2 izu na-enweghị M na-enwe nnọọ obi ike na m ga-eru ha mfe.
- Jiri ezigbo ihe omume ụwa dị ka ihe mgbaru ọsọ. Ebe ọ bụ na ịzere M na-enye gị ike, mmụọ na ntụkwasị obi, gwa onwe gị na ị kwesịrị ijide n'aka ruo mgbe otu ihe omume n'ihi na n'ụbọchị ahụ ị ga-achọ ike / obi ike niile ị nwere ike nweta. N'ọnọdụ m, nke a bụ nnọkọ afọ ọhụrụ, ebe m ga-ezute ndị ọhụrụ na mkpa ịnọ na 100% iji mee ka ọ dịkwuo mma.
- Debe onwe gị ọrụ n'aka. Nke a ka m gụrụ n'ọtụtụ posts na ọ bụ n'ezie iwu ọla edo. N'ọnọdụ m, ọ siri ike na mbụ ma mgbe obere oge gasịrị, mmeghachi omume ndabara m na oge efu na ike ọgwụgwụ gbanwere. Agara m site na ndabara gaa na P ruo n'ịkwado ihe n'akụkụ ụlọ ma ọ bụ ịga ije
- Were ụfọdụ bọọlụ!. Ọ bụrụ na ị ga-anọrịrị na kọmpụta ahụ ogologo oge n'ụlọ, ana m akwado ịzụrụ bọọlụ mgbochi nchekasị na ijide ya n'aka M mgbe ọ bụla ị naghị eji ya. Ọ ga-egbochi ijide ụdị bọọlụ na edging na-ezighi ezi.
- maka P nweta ihe mgbochi. Ọ bụrụ na dị ka m ị na-adịghị mma na nne na nna nchekwa nzacha na ndị ọzọ stof ị nwere ike mfe gbanyụọ na-agbalị na ụfọdụ uzo ozo. Ana m eji ndọtị chrome akpọrọ “saịtị egbochiri” . Emepụtara m ndepụta weebụsaịtị na okwu ndị na-edugharị m gaa na ọmarịcha onyonyo nke Mr agwa na-ekwu "ọ bụrụ na ị maara ihe m na-ekwu..." Isi ebe a bụ na mgbe ọ bụla m "na mberede" chọtara ma ọ bụ chọọ PI ọ bụla ozugbo gbakwunyere ya. saịtị na ndepụta ngọngọ ma tinyekwa mkpụrụokwu m jibu na listi ahụ site na ịpị aka nri dị mfe. Enwekwara m ya maka ọnọdụ incognito.
- Naanị zere saịtị ụfọdụ. Maka m ha bụ Reddit na Tumblr, n'ihi na amaara m nke ọma ka ọ dị mfe maka P ọ bụla iji gosi na mberede na ebe ahụ. Anọ m na ogologo ahịrị dị egwu n'oge gara aga ma ihe niile daa n'ihi mpụ ndị ama ama achọtara na Reddit. (Ndo, hụrụ saịtị ndị ahụ n'anya mana ha abaghị uru ndụ m na obi ụtọ m)
- Jiri counter! nye m counters na mbinye aka m bụ eleghị anya otu ngwa kachasị mma. Mee ndị dị iche iche maka P na M ka nhazigharị n'ime otu agaghị egbu mkpali gị maka nke ọzọ. ha nwere onwe ha, iji nweta otu naanị pịa otu n'ime ndị ị na-ahụ na mbinye aka ndị mmadụ.
- agala forums na saịtị banyere NoFap ihe karịrị otu ugboro n'ọnwa ọ gwụla ma ịchọrọ ya (na mmalite ị ga-eme ya) Achọpụtara m na mgbe obere oge gasịrị ị na-amalite ịgbaji agbụ gị ma na-echetara gị ịdị adị nke P na M adịghị eme. ị dị mma.
- Enwere ụfọdụ ihe dị mma na YouTube m na-akwado ịchọ okwu Ted site n'aka Ran Gavrieli ọ bụ oghere anya.
- ụfọdụ vidiyo adịghị mma maka ndị mbido mana ana m akwado ndị nọ n'ọnọdụ kwụsiri ike ka ha lelee anya. Ha bụ vidiyo sitere na ndị ọkachamara P bụ ndị kwụsịrị ma kwuo banyere otú ụlọ ọrụ ahụ si jọgburu onwe ya, ọ na-esiri m ike ikiri ma echere m na ọ nyeere m aka ịkwụsị P ruo mgbe ebighị ebi. Onwe m ekwenyeghị na vidiyo okpukperechi nke na-egosi na njedebe dịka m na-ekweghị na Chineke mana enwere m ekele maka ajụjụ ọnụ na mmetụta ajụjụ ọnụ ndị ahụ nwere n'ahụ m. Ọzọkwa agbanyeghị nke a bụ naanị ndụmọdụ maka ndị na-eche na ha siri ike nke ukwuu ịghara ịlaghachi n'ụzọ dị mfe.
Ka nnwere onwe! Ezi afọ ọhụrụ
eri: Ndụmọdụ m kacha mma na ihe kpatara m ji nwee nnwere onwe 🙂
BY- nofapsero
;