Ndewo ndị enyi nke a bụ Mr RR - ahụmịhe otu afọ nke Nofap. Amalitere m usoro m na 04.10.2017.
Oge gara aga
M na-ele porn mbụ n'oge 15 dị afọ. M na-agụkarị akụkọ ndị na-adịghị mma ma na-ele porn na masturbate fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kwa ụbọchị. Abụ m 32 ugbu a. Nke a metụta ndụ m dum. Uduam m malitere idi egwu .Ọ dịghị eche na ndụ enweghị ọchịchọ. Enwetara m ED Obi ike m dị na ala. Abụrụ m oke oke. Ịgba ọsọ, ịkwalite, itinye oge dị ukwuu n'ịntanetị.
Mazị Nice Guy
Abụ m onye kachasị mma n'ụwa nke ahụ bụ ihe m chere ma mee ka m bụrụ otu .Ọ dịghị mgbe mụ na ụmụ agbọghọ na-emekọ ihe banyere ichefu otu. Ezutere m otu nwa agbọghọ n'ọfịs masịrị m nke ahụ bụ afọ 2015. Ajụrụ m ya maka ụbọchị ọ kwetara .Anyị gara .Ma enweghị m ike inwe mmekọahụ ọ bụla n'ihi na enweghị m ntụkwasị obi na onwe m na ekele ED.Ọ dịghị mgbe anyị mere ọzọ. Ebumnuche nke onwe m ka ebibiri. Ike gwụrụ m ruo ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ abụọ.
My Nofap Njem
M gara na saịtị a na 04.10.2017 maka oge mbụ. M malitere njem m. Mgbe m gụsịrị nofap, YBOP akwụsịre m na-ele egwu egwu, na-egbo onwe m agụụ mmekọahụ. M laghachiri na masturbated ugboro abụọ n'afọ ma ọ ka na-aga nke ọma.
Uru nke NoFap
1. Inwe mmata onwe onye.
2. Enwere m ike iji obi ike gwa onye ọ bụla anya na ha.
3. Ghọọ onwe gị aka
4. Kwụsị ịjụ ụmụ nwanyị.
5. Ha na-egbukepụ ihu.
6. Ihe doro anya nke echiche echebara ụba.
7. Ikike onwe gị na njikere ime ọtụtụ n'ime ihe ndị ahụ.
8. Imeri ihe ịma aka ọhụrụ ma na-atụle ihe ize ndụ ndị ọzọ.
9. PIED na-emewanye nke ọma ma nke nta nke nta.
Àgwà ọhụrụ m malitere
1. Na-emega kwa ụbọchị
2. Njegharị ụtụtụ kwa ụbọchị.
3. Iri nri siri ike.
4. Kwa ụbọchị ị na-ebu ọnụ.
5. Na-ebu ọnụ n'otu ugboro n'izu.
6. Ịgụ akwụkwọ.
7. Igosi ekele
8. Kwa ụbọchị.
9. Ime ihe mgbaru ọsọ m.
10. Emeziwanye onwe m n'akụkụ ọ bụla nke ndụ.
Amaara m na amalitere m njem m ma na-aga ogologo oge iji gaa. Ekelere m obodo maka inye m ihe ọ bụla. Daalụ maka nkwado gị.
Jikọ - Otu afọ na nofap
by Mr RR
;