Anọ m ugbu a na ụbọchị 41 iyi na achọrọ m ịkekọrịta akụkọ banyere otu NoFap si gbanwee ndụ m.
Nke a ga-abụ nnọọ ogologo post ya mere nkwado onwe gị xD.
Ka anyị bido n’azụ m. Abụ m nwoke 20 si Western Africa. Abụ m onye isi mahadum nke na-ahụ maka njikwa azụmaahịa na kọleji Moroccan. Achọpụtara m NoFap na 2016 mgbe m malitere mahadum.
Achọpụtara m ya mgbe ọ jụrụ m nke ukwuu. N'oge ahụ, m kụrụ nwa agbọghọ m hụrụ n'anya nke ukwuu ma ọ jụrụ m n'ụzọ kachasị ike (echeghị mmetụta m ma wedaa m ala n'ihu ọha. A chịrị m ọchị n'ihi ịjụ ya maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 2) afọ). Ọjụjụ a mere ka m jụọ uru m bara na nhọrọ ndụ m. Adị m afọ iri na ụma na-emebi nchekasị na mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Anọ m na-eji ụbọchị m niile egwu egwuregwu vidio n'ihi ya enweghị m mmekọrịta ọ bụla. Anọ m na-eme ihe zuru ezu iji gafere ma na-egwu ụzọ m site na kọleji. Ọ jụrụ m maka 'ụmụ nwanyị ka mma' na nke ahụ bụ oge mgbanwe m.
Ajụrụ m onwe m gịnị kpatara na ọ họrọ ụmụ nwoke ndị ahụ na ihe ọjọọ na m. Aghọtara m mmetụta nke ihe riri ahụ nke PMO ma ekpebiri m imeziwanye onwe m. NoFap bụ nhọrọ m nke 1st. Ọtụtụ n’ime anyị na-eche na NoFap ga-agwọta nsogbu anyị niile na oge 90,120 ma ọ bụ ọbụlagodi ụbọchị 360 ga-eme ka anyị bụrụ ụmụ nwoke Alfa na ụmụ nwanyị na-arịọ maka nlebara anya anyị. Onwe m, ekwere m na NoFap na-enye anyị ohere ịchọpụta ezi agwa onwe anyị, nke afọ ụfọdụ nke ụbụrụ PMO zoro ezo ma na-enye anyị ikike ịtọpụ ikike anyị. Amalitere m ịrụ ọrụ, na-eri nri dị mma, na-a drinkingụ mmiri, na-arapara n'usoro ụra dị mma, na-enye uche m afọ ojuju na-enye ume.
Arụrụ m ọrụ n'onwe m yana ịhapụ PMO ma ana m ahụ mgbanwe na ndụ m kwa ụbọchị. Njem m nwere ọtụtụ nke mgbago (ndị na-achị ụwa) na ụda ala. Ogologo m kachasị ogologo ugbu a bụ ụbọchị 124 na enwere m looooot nke nlọghachi azụ tupu iru ya. Njem m kwekwara ka m chọpụta onwe m ma achọpụtara m na m nọ n'ọchịchịrị gbara ọchịchịrị. N'ezie, ụlọ akwụkwọ kọleji na gburugburu ebe obibi m enweghị mmasị na ya; Anọ m na-alụ ọgụ megide mmụọ ọjọọ PMO mana edoziri ihe niile maka ọdịda m. Mgbe m matara etu ndụ m si daa mba, emere m ihe iji mee ka ọ ka mma.
NoFap nyere m ike ịhapụ mahadum m ma malite ịchụso nrọ m. Ọ dịghịrị ha mfe; Enweghi m ụzọ ọpụpụ ọ bụla na akara akara m faaaar n'okpuru nkezi. Enweghị m ụzọ ọ bụla na-enweghị onye kwere na nrọ m. N'oge ahụ ndụ m, agbapụla m ma ọ bụrụ na enweghị m nkwalite ntụkwasị obi site na NoFap. Emere m nnukwu àjà (ịhụnanya, ndị enyi, oge, ego) ma mesịa kwụọ ụgwọ. Enwere m ohere ịmụ akwụkwọ na mba ọzọ ma ana m amụ ihe m hụrụ n'anya na US. Nke a bụ ihe mmezu huuuge maka nwoke dị ka m ma ọ gaghị enwe ike na-enweghị NoFap.
Ugbu a, m ka na-eche ihe ịma aka ndụ ihu na ume site n'oge ruo n'oge mana m bụ nwoke kasị nwee obi ụtọ na ndụ. Enwere m ike nganga kwuo na m mere ka ọ gafere oke ifufe ahụ nke yiri ka ọ gaghị akwụsị.
Ka Fapstronauts si na-aga n'oge ihe isi ike.
Bụrụ ụmụnne m niile ndị ndụ na-eti
Naanị kpọgidere ebe ahụ
Naanị kwenye na onwe gị ma rapara na NoFap.
Ọ ga-erute gị ebe ị na-agaghị echedị n’echiche.
Enwere m olileanya na akụkọ m ga-akpali ome nke gị
Na-echere gị echiche kacha mma
Njikọ - Afọ 3 nke NoFap gbanwere ndụ m
;