Ụbọchị 90 zuru ezu. Emeela m afọ iji dee nke a n'ihi na ọ na-esiri m ike ịkọwa otú ndụ si gbanwee ụbọchị 90 a. Nke mbụ, ọ ga-abụ na ọ bụghị uru onye ọ bụla na-atụ anya ya, mana achọrọ m ifelata ntakịrị ibu ruo ọtụtụ afọ. Maka ihe ọ bụla kpatara ya, enwebeghị m ike / ike / ihe ọ bụla m ga-eme nke ọma.
Mana na mmalite nke ụbọchị 90 m, enwere m 95.6kg wee tụọ 102cm n'úkwù. Taa a tụrụ m na 85.0kg na 86cm n'úkwù. Maka gị ndị America, nke ahụ karịrị kilogram 23 tụfuru n'ime izu iri na atọ. Maka m, ọ fọrọ nke nta ka m gbaa arụkwaghịm n'onwe m n'ihi na ọ dịghị mgbe m nwere ike ịlalata ibu ya mere enwere m obi ụtọ.
Nke a na-eduga n'ime ihe m chọpụtara dị ka isi uru nke NoFap. Ike mgbakwunye. N'ime izu ole na ole mbụ, a na m echeta ya dị ka ike na-agba agba, ọ fọrọ nke nta ka ọ na-agbaji. Iji jiri ike a emechara m pụta ma na-emega ahụ nke ukwuu yana mmemme ndị ọzọ m nwere ike na-emeghị ha n'oge gara aga n'ihi na 'ike gwụrụ m'. Ọ bụkwa ụzọ isi wepụ ọnwụnwa ahụ n'obi m. Ọ dị m ka ike mgbakwunye a mere ka ahụ dịkwuo m mma n'ozuzu ya, mgbe m mere ihe na-emerụ ahụ dị ka iri nri ngwa ngwa ma ọ bụ na-adịghị emega ahụ, achọpụtara m ya nke ukwuu.
N'ihe gbasara n'ezie enweghị fapping, ụbọchị 20 mbụ siri ezigbo ike mana mgbe nke ahụ gasịrị, ọ na-eji nwayọ nwayọ ruo n'ókè izu ole na ole gara aga, ọ banyebeghị n'uche m. Ọ dị m ka m akwụsịla omume ahụ, ụjọ na-atụkwa m ịlaghachi n'ụdị ndụ ahụ wee tụfuo uru ndị ahụ!
Ọ bụ ihe dị ka ụbọchị 45 mgbe m chọpụtara na osisi ụtụtụ m na-alọghachi ma na-eme n'ụzọ ziri ezi ugbu a. Enwebeghị m ohere ịnwale ma PIED m apụọla mana enwere m obi ike na ọ dị ka nke m na-ebelata mmetụta uche n'ihi njide ọnwụ. Enweela m ekele maka akpụkpọ ahụ m, ntutu siri ike, olu miri emi na ntụkwasị obi zuru oke.
N'ịga n'ihu, achọrọ m ịga n'ihu na-akụda mmụọ ruo mgbe ebighị ebi. Ọ bụ ụdị ndụ m na-eche na m nwere ike ịnabata ma chekwaa O m mgbe mụ na onye mmekọ nọ.
Ma ọ bụghị ya, m ga-anọgide na- biputere oge ma ọ bụrụ na ọ bụla ọhụrụ uru ime na ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere ajụjụ ọ bụla, na-eche free ka ọkụ pụọ.
Jikọ - Ụbọchị 90 gara nke ọma nke ọnọdụ siri ike
by TonyDiMarcos
;