Ọ bụrụla mmụọ nke ihe egwuregwu, mana enwere m mpako. Nọgide na-egweri ndị enyi m. Juo m ihe obula ichoro !!
M ga-ekwu n'ihe dị ka akara ụbọchị 30 amalitere m n'ezie inwe mmetụta nke nofap. Anọ m na-ahụ ihe niile gbara m gburugburu, malitere ịchọpụta na ụmụ nwanyị nwere mmasị n'ebe m nọ n'ihi na m maara banyere gburugburu m. Tupu mgbe ahụ, enwere m onwe m ike na ụwa nke m ma enweghị m ike ịchọpụta ihe n'ihi na ejiri m isi m gaa. Ugbu a, m na-eji isi m na-aga n’ihu na-atụ anya mgbe niile ma nwee ike ịchọpụta ọtụtụ ihe dị iche iche n’ụwa.
Nke a mere ka m ghọta etu ndị mmadụ si mebe m. Ahụ m ahụ dara ogbenye tupu ọ nyekwara ndị mmadụ ihe ọjọọ. Ana m ekwukarị ihe dịka, “ị dịka na ị naghị eche” ”“ ike gwụchara gị. ”Ma n'eziokwu, m na-eche banyere ihe niile, mana ike gwụrụ m.
Ebe obu na onweghi onye choro imekorita m n'ihi onodu ojoo m, emebere m nkwenye a n’uche na ndi mmadu nwere obi ojoo. N'ikwu eziokwu, ụwa nwere ike ịbụ ebe mara mma (dabere na onye gị na ya na-emekọrịta ihe) .A ga m eche na ọ nwere ihe adịghị mma n'ọdịdị anụ ahụ m, kama ụzọ m si ebu onwe m. Mgbe m bidoro ikwenyekwu na onwe m na ntụkwasị obi m, adị m oke ka wow !!! Ndụ mara oke mma na ndị mmadụ anaghị abụkarị ebe a iji kpasuo gị iwe.
Enwetụbeghị m oge akọwapụtara ebe ụfọdụ nwa agbọghọ nwere oke mmasị n'ebe m nọ ma bịakwute m. Ọ dị m ka ọ bụ ugbu a kemgbe m nwere ntụkwasị obi siri ike, ụmụ agbọghọ na-atụkwu ụjọ ịbịakwute m. M ga-eme ka ụmụ agbọghọ na-agwa m okwu oge niile tupu ọnụnọ ya, ikekwe n'ihi na ha hụrụ m n'anya ma ọ bụ n'ihi na ha na-ahụ m dị ka onye dị mfe ịbịaru nso n'ihi na m na-adị ka onye na-adịghị ike ma na-ama jijiji oge niile.
Nkwụghachi azụ bụ isi ihe dị na mmalite nke NoFap. O buru na imaghi okwu a, i kwesiri iju ya anya. A kpaliri m nke ukwuu, mana enwere m njikwa ike dị mma. M na-eme ihe niile m na-eme mgbe niile. M na-anọ n'ọnụ ụlọ m na-egwu egwuregwu ma ọ bụ iso ndị enyi m nọrọ. Ọ gwụrụ ahụ m ma ọ nweghị mgbe enwere m agụụ ịgbaghara maka na ọ bụghị naanị m ụbọchị mgbe ike kacha gwụ m.
M ga-ahụ oge mgbe m ga - enwe mberede ịdighi na mberede n'ihi ọnọdụ nrụgide na-aga na ndụ m n'oge ahụ. Iji merie nke a, m nọgidere na-echetara onwe m na ịpụtụ ahụ dị gị oke njọ ma ọ gaghị ekwe ka ị bụrụ onwe gị n'ụzọ zuru ezu nakwa na ọ ga-eme ka ị nọrọ na afụ.
N’enwe obi n’eche na obi erughị ala m ebelatala ma ọ na-eme m obi uto. Amalitere m ịchọpụta na ọ dị ka izu 2-3 ma uru a nyeere m aka ịnagide agụụ n'ihi na m nọgidere na-echetara onwe m na nchekasị mmekọrịta ga-alọghachi. Amaara m na ọ dị ka m mere nofap a crutch ná ndụ m, mana maka m nke a ụzọ arụ ọrụ n'ihi na nchekasị mmekọrịta bụ ọnwụ nke m kemgbe m bụ nwata (22 ugbu a).
Ugbu a anaghị m echegbu onwe m maka nofap ma ọ bụ ịda mba n'ihi na ugbu a m na-ahụ ihe niile nke ọma na iji obi ghere oghe. Achọpụtara m na P na-emegide ụmụ nwanyị ma mee ka ha yie ndị na-abaghị uru. Achọghị m ịlaghachi n'oge a nke ndụ m ebe enweghị m ike ịkwanyere ugwu ma ọ bụ nwee ike ịghọta ụmụ nwanyị n'ihi na m na-ekwenyekarị na ha.
Anụrụ m site na nwa agbọghọ nke bụbu eze nwanyị nofap na mgbe ị na-agba agụụ iwe, ị kwesịrị iri nri dị mma. Brainbụrụ gị na-achọ nzipu dopamine na nri dị mma nwere ike inye aka na nke ahụ.
Jikọ - Oge 90 !!
By H2Choke
;